Беговая дорожка brumer инструкция

Если нет желания платить за спортзал, а также нет желания туда ходить, есть один выход: купить тренажёр себе домой! Что мы и сделали. Сейчас я расскажу поподробнее, что это за агрегат и как его можно использовать дома.

Один из способов использования беговой дорожки Brumergb6290 это установка в положении «Вешалка для одежды». Надеюсь, что он не будет стоять у Вас в таком положении слишком долго, но иногда это очень полезно — тренажёр занимает довольно мало места, и его можно поставить в любой угол.

В сложенном состоянии занимает совсем немного места.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Упор, благодаря которому дорожка легко складывается и раскладывается. Складывается она вручную, а чтобы разложить, надо сдвинуть упор немного вперёд (в том месте, где жёлтая пластмасса), и можно наблюдать, как дорожка сама медленно раскладывается.

Для начала немного технических характеристик. Это реальные характеристики, в разных магазинах пишут чуть-чуть по разному. В общем, скучно, но нужно, поэтому уберу под спойлер:

• Конструкция: с электродвигателем.
• Мощность электродвигателя: 1 л.с. постоянная, 1.25 л.с. максимальная.
• Наклон полотна: вручную, три положения.
• Размер полотна: 40х120 сантиметров.
• Скорость движения полотна: 0.8-12 километров в час.
• Максимально возможный вес пользователя: 100 кг.
• Монитор: цифровой, с секциями: скорость, пульс, время, калории, дистанция.
• Функции: измерение пульса датчиками на рукоятках, ключ безопасности, складная конструкция, колесики для транспортировки.
• Программы тренировок: предустановлено 12 различных программ от самой простой до интенсивной.

В общем, начну с самого начала. Для транспортировки коробка, в которой продают тренажёр, очень неудобна. Обычная здоровенная картонная коробка. Ко мне в машину ВАЗ 2114 со сложенными задними сиденьями не поместилась, пришлось ехать с открытой крышкой багажника, хорошо что магазин был недалеко от дома. Вообще думаю, что надо было всё-таки заказывать доставкой, пусть сами мучаются с такими коробками.

После распаковки коробки было обнаружено: набор болтов для сборки и ключ безопасности (почему-то аж в вакуумной упаковке), шестигранник для болтов, силиконовое масло для полотна в бутылочке, инструкция, пластиковые ручки, шнур питания. Ну может что-то ещё забыл по мелочи.

Сборка заняла минуты две: любому человеку мужского пола будет интуитивно ясно, куда какой болт закручивать. Я серьёзно, два длинных и четыре коротких болта были закручены моментально идущим в комплекте шестигранником. После чего был подключен шнур питания в единственное подходящее для него место, и была нажата кнопка включения.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Кнопка включения и шнур питания на передней панели внизу устройства.

Немного нервов испортил пульт устройства, который отказался показывать какую-то информацию и реагировать на нажатия кнопок сразу после включения. Как думаете, почему? (см фото)

Картинка с сайта: irecommend.ru

Вот так встретило меня устройство после первого включения. Молчанием!

Причина была в том, что не подключен ключ безопасности, который нужен, чтобы цепляться за одежду. Если пользователь соскользнёт с дорожки, магнитный ключ безопасности улетит вместе с пользователем и дорожка остановится. В общем, пока нет ключа, дорожка совершенно никак не будет работать. После подсоединения ключа пульт сразу «ожил». (см фото)

Картинка с сайта: irecommend.ru

После подключения ключа компьютер, наконец то, включился.

В общем, самое неприятное осталось позади, после нажатия на кнопку «Start» дорожка начала потихоньку ехать, а на дисплее высветилась скорость 0.8 километров в час! Кнопками «+» и «-» получилось увеличивать и уменьшать скорость с шагом 0.1 километр в час. В целом, управление очень интуитивное, всё понятно. При нажатии на кнопку «Stop» устройство плавно, но настойчиво снижает скорость до 0.8 км/ч и останавливается. При отделении ключа безопасности дорожка, насколько я понял, останавливается более резко.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Шесть километров в час.

Если приложить руки к металлическим пластинкам на рукоятках, то на дисплее через несколько секунд будет показан пульс.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Сюда прикладываем руку для определения пульса. Такое же место есть и для другой руки. Прикладывать руки нужно одновременно.

Теперь давайте посмотрим на материалы изготовления беговой дорожкиBrumer GB6290

Конструкция дорожки, рукоятки и место для компьютера состоит из металла, окрашенного в серый цвет. Конструкция не сказать что жёсткая, всё немного шатается, если приложить усилия. Но в целом претензий по этой части у меня пока что не возникает. Сборка конструкции происходит закручиванием всего 6 болтов, как я писал выше, я представлю фото этих болтов:

Картинка с сайта: irecommend.ru

Это нижняя часть крепления, красным выделены болты, которые надо закрутить при сборке, используя шестигранник. С другой стороны устройства то же самое, итого 4 болта.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Еще один болт, и с другой стороны такой же.

Полотно сделано из шершавого материала, амортизации под ним я особой не обнаружил, довольно жёстко там всё, но в нормальной обуви всё будет в порядке. На двигателе крышка с логотипом, сделана из пластика.

Картинка с сайта: irecommend.ru

Фотография полотна.

Картинка с сайта: irecommend.ru

На полотне находится принт с логотипом беговой дорожки.

Компьютер сделан из пластика. прикрепляется к металлической раме, внутри которой, по видимости, проходит питающий и управляющий провод. Всё это на фото:

Картинка с сайта: irecommend.ru

Крепление компьютера

По бокам от компьютера находятся подстаканники, чтобы пить во время занятий. Это видно на фото сверху.

Ну и напоследок рассмотрим конструкцию выбора наклона беговой дорожки, которая производится вручную. Путём перестановки штыря из одного отверстия в другое выбирается три положения наклона: ровная дорожка, чуть-чуть в горку, и самая высокая. Штырь необходимо переставлять с двух сторон дорожки, на фото видно только одну сторону:

Картинка с сайта: irecommend.ru

Выбираем одно из трёх положений. Сейчас стоит среднее. С другой стороны беговой дорожки то же самое.

Подведём итоги: до этого момента я никогда не имел дела ни с какими беговыми дорожками, поэтому сравнивать ни с чем не могу. Выбор именно этого экземпляра был сделан не столько в силу сравнительно небольшой цены, а больше из-за громоздкости более дорогих дорожек и слишком маленьких размеров полотна у более дешёвых.

По началу было неудобно передвигаться на ней, но после небольшой тренировки стало очень даже хорошо, видимо, сказывается моё совершенное невежество в области кардиотренажёров. Сначала мне казалось, что спидометр врёт, но нет, после привыкания было выяснено, что показывает он вполне похожие на правду значения.

В общем, рекомендую купить тренажёр Brumer gb6290 тем, кто не занимается профессионально, а просто хочет ходить и бегать в домашних условиях. Особенно актуально это зимой, когда на улице очень холодно. Для любителя — то что надо: приемлемые размеры полотна, электромотор, складная конструкция, больше ничего и не требуется!

По поводу надёжности, к сожалению, пока сказать ничего не могу, пользуюсь второй день. Если что, дополню отзыв.

Спасибо тем, кто дочитал отзыв до конца. Я стараюсь для Вас!

Отзывы на другую технику:

Планшет Lenovo Tab A7-50

Планшет Asus ME572cl

Планшет Dell Venue 7

Офигенский музыкальный центр LG X-CUBE

Телевизор LG

Мобильник Nokia 206

Недорогой W-Fi роутер Zyxel

Видеорегистратор Prestigio RoadRunner 515

Дешевая микроволновка Supra

Железный электрочайник Maxwell

Супердешевые колонки для компа

Mp3 плеер за 100 рублей

Хорошие дешевые наушники!

Беговая дорожка Brumer является незаменимым атрибутом современного дома. Она позволяет поддерживать физическую активность в любое время года и осуществлять тренировки на высоком уровне комфорта. Включение беговой дорожки в домашних условиях – простая и доступная процедура, которую сможет освоить каждый.

Прежде всего, перед началом монтажа удостоверьтесь, что вы располагаете всем необходимым инструментом. Проверьте комплектацию беговой дорожки Brumer и убедитесь, что вам есть не только собственно беговая поверхность, но и рукоятки для удержания, пульт управления, провода и инструкция по эксплуатации.

Далее, найдите подходящее место для установки беговой дорожки. Убедитесь, что выбранное вами место достаточно просторно и обеспечивает безопасность во время занятий. Поставьте дорожку на ровную поверхность и установите в соответствии с рекомендациями производителя.

Установка беговой дорожки Brumer включает в себя подключение проводов, закрепление рукояток и подготовку пульта управления. Для этого пользуйтесь подробной инструкцией, которая идет вместе с дорожкой. Обратите внимание на то, что включение беговой дорожки в электрическую сеть должно быть выполнено с учетом всех требований безопасности и норм, действующих в вашей стране.

Выбор места

Выбрав беговую дорожку Brumer для установки в домашних условиях, необходимо определиться с местом, где она будет находиться. Это важный шаг, который поможет вам насладиться комфортом и удобством во время тренировок.

Перед тем как определить место, необходимо учесть следующие факторы:

1. Пространство: Убедитесь, что у вас достаточно места для установки беговой дорожки. Она должна быть размещена в комфортной зоне, где у вас будет достаточно свободы для движения. Если у вас мало места, рассмотрите вариант размещения в гараже, на балконе или в специально оборудованной тренажерной комнате.

2. Подготовка поверхности: Убедитесь, что поверхность, на которой будет установлена беговая дорожка, ровная и устойчивая. Пол должен быть достаточно прочным и устойчивым к вибрациям, чтобы избежать возможных повреждений. Также, рекомендуется использовать специальные лотки для амортизации шума и вибрации.

3. Электропитание: Убедитесь, что в выбранном месте есть доступ к электропитанию. Беговые дорожки Brumer работают от электричества, поэтому необходимо позаботиться о подключении к электросети для работы тренажера.

4. Освещение и вентиляция: Рекомендуется выбирать место, где есть достаточное освещение и хорошая вентиляция. Это позволит вам тренироваться комфортно и избежать перегревания.

Правильный выбор места для установки беговой дорожки Brumer поможет вам полностью насладиться ее преимуществами и сделает тренировки максимально комфортными и безопасными.

Размещение и подключение дорожки

Перед тем как начать использовать беговую дорожку Brumer в домашних условиях, необходимо правильно ее разместить и подключить.

1. Выберите подходящее место для размещения дорожки. Помните, что она должна быть установлена на ровной и прочной поверхности. Убедитесь, что вокруг дорожки достаточно свободного пространства для комфортного использования.

2. Перед установкой дорожки рекомендуется подготовить плоскую поверхность, которая будет служить основанием для неё. Убедитесь, что поверхность сухая и чистая.

3. Поставьте дорожку на подготовленную поверхность и проверьте, что она стоит устойчиво и не болтается.

4. Теперь можно переходить к подключению дорожки к электросети. Убедитесь, что вы использовали правильный кабель, предоставленный в комплекте. Включите дорожку в розетку.

5. Проверьте, что дорожка включается и работает. Если есть необходимость, включите питание на пульте управления дорожкой.

6. Не забудьте проверить, что все функции дорожки работают корректно: регулировка скорости, наклона и т.д.

7. Теперь, когда ваша дорожка установлена и подключена, она готова к использованию! Не забывайте следовать инструкциям по использованию и безопасности при работе с беговой дорожкой.

Проверка безопасности

Перед началом использования беговой дорожки Brumer в домашних условиях необходимо проверить все меры безопасности. Ниже приведены основные шаги, которые необходимо выполнить:

1. Проверьте площадку, на которой будет располагаться беговая дорожка.

Убедитесь, что поверхность площадки ровная, без трещин и неровностей. Также проверьте, чтобы рядом с дорожкой не было предметов, которые могут стать препятствием во время тренировки.

2. Проверьте электропитание.

Убедитесь, что электропитание в вашем доме соответствует требованиям беговой дорожки. Проверьте электрическую розетку, в которую будет подключаться дорожка, на наличие повреждений и правильность работы.

3. Проверьте состояние дорожки и ремней.

Внимательно осмотрите дорожку на наличие повреждений или износа. Проверьте состояние ремней и их натяжение. Если вы обнаружите какие-либо проблемы, обратитесь к инструкции по эксплуатации или обратитесь к специалисту для ремонта.

4. Проверьте рабочие функции.

Убедитесь, что все кнопки и регуляторы на пульте управления работают корректно. Выполните проверку наличия электричества, включив дорожку. Убедитесь, что индикаторы работают и все функции дорожки доступны.

Соблюдение всех указанных выше мер безопасности поможет вам предотвратить несчастные случаи и обеспечит дополнительную защиту во время тренировок на беговой дорожке Brumer в домашних условиях.

Настройка программы тренировок

Беговая дорожка Brumer предлагает несколько программ тренировок, которые помогут вам достичь ваших фитнес-целей. В этом разделе мы рассмотрим, как настроить программу тренировок на беговой дорожке.

1. Включите беговую дорожку Brumer и дождитесь, пока она загрузится.

2. Нажмите кнопку «Программа тренировок» на панели управления дорожки.

3. На дисплее появится список доступных программ тренировок.

4. Используйте кнопки со стрелками, чтобы выбрать нужную программу тренировок.

5. Нажмите кнопку «Старт», чтобы начать выбранную программу тренировок.

6. Во время тренировки дорожка будет автоматически регулировать скорость и наклон, соответствующие заданной программе тренировок.

7. Вы можете в любой момент изменить скорость или наклон, используя соответствующие кнопки на панели управления.

8. Когда вы закончите тренировку, нажмите кнопку «Стоп», чтобы остановиться.

9. Возможно, вам потребуется ввести информацию о своем весе и возрасте для более точной настройки программы тренировок. Эту информацию можно ввести на панели управления дорожки.

10. Если вы хотите изменить программу тренировок, просто повторите шаги 2-5.

Теперь вы знаете, как настроить и использовать программы тренировок на беговой дорожке Brumer. Пользуйтесь этой функцией, чтобы достичь своих фитнес-целей эффективно и безопасно.

Старт тренировок

После включения беговой дорожки Brumer вы можете начинать тренировки. Прежде чем приступить к тренировкам, убедитесь, что вы готовы и подготовлены к физическим нагрузкам.

Важно: перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с врачом и получить медицинское разрешение на занятия спортом.

Перед каждой тренировкой рекомендуется разогреваться, чтобы избежать травматических ситуаций и обеспечить гладкую работу мышц и суставов. Разогрев может включать легкую пробежку на беговой дорожке с низкой скоростью, растяжку и упражнения для разминки.

Важно: не забывайте про дыхательную гимнастику и правильную постановку дыхания при тренировках на беговой дорожке.

Начинайте тренировки с низкой интенсивностью и временем. Увеличивайте скорость и время постепенно, с каждой тренировкой. Это поможет вашему организму адаптироваться к нагрузкам и избежать переутомления.

Совет: регулярность тренировок имеет большое значение. Постарайтесь тренироваться не реже двух раз в неделю, чтобы сохранить достигнутые результаты и развивать свои спортивные навыки.

Не забывайте о здоровом образе жизни и правильном питании. Регулярные тренировки на беговой дорожке Brumer в сочетании с правильным питанием помогут вам достичь лучших результатов и улучшить свое здоровье.

Уход и обслуживание

Чтобы ваша беговая дорожка Brumer работала долго и безупречно, необходимо соблюдать правила ухода и обслуживания. В этом разделе мы расскажем вам о том, как правильно ухаживать за вашей беговой дорожкой.

• Перед использованием беговой дорожки необходимо проверить ее на наличие повреждений. В случае обнаружения каких-либо дефектов или неисправностей, обратитесь в сервисный центр для обслуживания и ремонта.
• Периодически проверяйте состояние ремня беговой дорожки. Убедитесь, что ремень равномерно натянут и не имеет износа. При необходимости замените ремень.
• Очищайте поверхность беговой дорожки от пыли, грязи и пота после каждого использования. Для этого используйте мягкую тряпку, смоченную в воде с нейтральным моющим средством.
• Не используйте агрессивные химические средства для очистки беговой дорожки, так как они могут повредить ее поверхность.
• Кроме ежедневной чистки, регулярно проводите техническое обслуживание беговой дорожки. Проверьте состояние всех компонентов, убедитесь в правильной работе электроники и механизмов.
• Если вы заметили любые неисправности или необычные шумы во время использования беговой дорожки, немедленно выключите ее и обратитесь в сервисный центр для диагностики и ремонта.
• Чтобы продлить срок службы беговой дорожки, рекомендуется использовать ее согласно инструкции по эксплуатации.

Правильный уход и обслуживание беговой дорожки Brumer помогут вам наслаждаться комфортными тренировками и сохранить ее работоспособность на долгие годы.

Инструкция по сборке и эксплуатации электрической беговой дорожки TF 07

1 Инструкция по сборке и эксплуатации электрической беговой дорожки TF 07

2 Спецификация Система нагрузки: электродвигатель, 0,75 л/с Система НР: — Монитор: время, скорость, пройденная дистанция, количество израсходованных калорий Программы: — Режимы: — Питание компьютера: от сети Наклон полотна: неизменяемый Скорость: 1 10 км/ч Ключ безопасности: + Складная конструкция: + Дополнительные опции: — Транспортировочные ролики: + Встроенный лоток: — Размеры полотна: 110 х 36 см Размеры в собранном виде: 132 х 52 х 118 см Масса в собранном виде: 24 кг Максимальная масса пользователя: 80 кг Перед монтажом и вводом тренажера в эксплуатацию, пожалуйста, прочтите внимательно данную инструкцию, из которой Вы получите важные указания. Сохраните инструкцию для дальнейших консультаций, ремонтных работ и заказа запасных деталей. Указания по технике безопасности Тренажер может быть использован только в предусмотренных для него целях, т. е. для тренировочного бега и ходьбы взрослых людей. Использование тренажера в каких-либо других целях недопустимо и опасно. Производитель не несет ответственности за ущерб и повреждения, возникшие в результате применения тренажера в непредусмотренных для него целях. Поврежденные детали могут причинить вред Вашему здоровью и сократить срок эксплуатации тренажера. Поэтому при износе или повреждении деталей тренажер нужно вывести из эксплуатации и сразу же заменить детали новыми. Для замены используйте только оригинальные детали. За разъяснением возникающих вопросов обращайтесь к специализированному дилеру. Обращение с тренажером Перед вводом в эксплуатацию необходимо произвести квалифицированный и надежный монтаж. Не устанавливайте тренажер во влажных помещениях. Тренажер предназначен для тренировок взрослых. Тренажер ни в коем случае нельзя использовать для игр! Если Вы все-таки допускаете к тренажеру детей, необходимо ознакомить их с правилами пользования тренажером и присматривать за ним. Тренируйтесь на тренажере в подходящей спортивной обуви. При постоянных тренировках регулярно производите проверку всех деталей, особенно винтов. Для лучшего скольжения внутреннюю поверхность беговой ленты необходимо периодически смазывать силиконовой смазкой. Уход и ремонтные работы Для работ по уходу за тренажером используйте только экологически чистые, ни в коем случае едкие или сильные очистители. Регулярно проверяйте состояние батареек в мониторе, т. к. севшие батарейки могут вытечь и повредить его.

3 Инструкция по сборке Перед сборкой проверьте наличие всех комплектующих согласно списку комплектующих. По окончании сборки рекомендуется еще раз подтянуть все соединения и болты. Распакуйте тренажер и расположите его на ровной поверхности (Рис.1). Затем, выкрутите болт из стойки тренажера (Рис.2), разложите дорожку (Рис.3) и вкрутите болт обратно (Рис.4). Затем, присоедините монитор к стойке и закрепите болтом и винтом М6 (Рис.5). Поместите ключ безопасности на монитор (Рис.6) Беговое полотно периодически необходимо обрабатывать силиконовой смазкой. Первую обработку необходимо произвести через часов работы беговой дорожки с момента начала использования. Последующие обработки рекомендуется производить через каждые часов работы. Для обработки приподнимите полотно и нанесите небольшое количество силикона между полотном и основанием.

4 Инструкция по эксплуатации Подключите тренажер к сети электропитания, нажмите кнопку Вкл/Выкл, после чего прозвучит многократный сигнал. Это значит, что оборудование в рабочем режиме Затем, нажмите кнопку MODE. На мониторе появится режим выбора скорости; необходимую Вам скорость можно будет выбрать с помощью кнопок Скорость -/Скорость +. При необходимости Вы можете выбрать авторежим Р1, Р2 или Р3, с помощью которого Вы можете установить время тренировки от 5 до 30 минут Во время работы тренажера в режиме Scan вы можете попеременно отслеживать все показатели времени, скорости, расхода калорий и пройденной дистанции Во время работы тренажера в автоматическом режиме, кнопки повышения/понижения скорости не работают. Скорость переключается автоматически Если Вы хотите прекратить тренировку, нажмите кнопку Stop. Тренажер остановит движение бегового полотна незамедлительно Для экстренной остановки тренажера используйте Ключ безопасности Общие указания по тренировке на дорожке Бег является очень эффективной формой фитнесс-тренировок, самым простым, но эффективным видом спорта. Доказано, что именно бег и ходьба максимально ускоряют обменные процессы в организме, тем самым, высвобождая энергию и укрепляя организм. С помощью беговых дорожек Вы можете всегда, независимо от погоды, заниматься бегом дома, контролируя при этом тренировку. Беговые дорожки прекрасно подходят как для тренировочного бега, так и для ходьбы. Внимание! Перед началом тренировки проконсультируйтесь у врача, позволяет ли состояние Вашего здоровья тренироваться на беговой дорожке. Результаты медицинской проверки должны лечь в основу разработки программы Ваших тренировок. Приведенные выше и дальнейшие рекомендации предназначены только для людей со здоровьем сердечно-сосудистой системой.

5 Особые указания к тренировкам Бег как оздоровительный вид спорта очень популярен и известен всем. Тем не менее, Занимаясь тренировочным бегом, необходимо обращать внимание на следующие пункты: Перед началом тренировки проверьте, правильно ли установлен тренажер; Поднимаясь на тренажер, беритесь обеими руками за поручни; Тренируйтесь в подходящей спортивной обуви; Бег на тренировочной дорожке отличается от бега на обычной поверхности, поэтому тренировочному бегу должна предшествовать медленная ходьба; Новички не должны устанавливать слишком большой уголь наклона, чтобы избежать чрезвычайной нагрузки; Старайтесь сохранять ровный ритм бега; Не прыгайте на беговой дорожке; Во время тренировки крепко держитесь руками за поручни, чтобы избежать неосторожных движений, которые могут стать причиной падения; Во время тренировки не «съезжайте» с середины беговой поверхности; Перед тем как сойти с дорожки, убедитесь, что беговая лента остановилась; Сходя с дорожки, держитесь за поручни. Рекомендации к тренировкам Тренировка на беговых дорожках основана на принципах тренировки выносливости, которая, прежде всего, влияет на сердечно- сосудистую систему, что, в частности, выражается снижением частоты пульса покоя и пульса нагрузки. При этом сердце получает больше времени для наполнения сердечных камер и для снабжения сердечной мышцы кровью. Кроме того, увеличивается глубина дыхания и объем вдыхаемого воздуха. В организме улучшается обмен веществ. Чтобы достичь этих позитивных изменений, необходимо планировать тренировку в соответствии с определенными принципами. Разработка и управление тренировкой Основой при разработке тренировочной программы должно являться состояние Вашего здоровья на данный момент. С помощью нагрузочного теста врач может определить Вашу работоспособность, на основе которой должна разрабатываться Ваша тренировочная программа. Если нагрузочный тест не был проведен, Вам необходимо избегать больших тренировочных нагрузок. При разработке тренировочной программы необходимо помнить о следующем правиле: тренировка выносливости регулируется как объемом нагрузки, так и ее интенсивностью. Интенсивность нагрузки Интенсивность тренировки контролируется в первую очередь изменением частоты пульса. Нельзя превышать максимальную допустимую частоту пульса в минуту 220 минус Ваш возраст. Многие спортивные врачи составляют свои рекомендации именно на основе этих расчетов. Интенсивность тренировок на беговых дорожках регулируется скоростью бега и углом наклона беговой поверхности. Физическая нагрузка возрастает при повышении скорости бега, а также при увеличении угла наклона. Новичкам необходимо избегать слишком высокого темпа бега и тренировки со слишком большим углом наклона беговой поверхности, т.к. при этом частота пульса может быстро превысить рекомендуемую норму. Подберите для тренировки на беговой дорожке такой темп бега и угол наклона, чтобы частота пульса была равна значению, полученному из формулы. Во время бега контролируйте с помощью показаний частоты пульса интенсивность тренировки.

6 Измерение пульса Найдите пульс на шее или запястье, посчитайте количество ударов за 15 сек. И умножьте это число на 4, чтобы получить частоту пульса в минуту. Измеряйте пульс трижды: 1. Перед тренировкой — пульс покоя 2. Через 10 минут после начала тренировки — пульс нагрузки (тренировки) 3. Через 1 минуту после тренировки — пульс восстановления После длительных регулярных тренировок Вы заметите, что пульс восстановления намного меньше пульса нагрузки, что является показателем хорошего состояния сердечно-сосудистой системы. Объем нагрузок Новички должны увеличивать объем нагрузок только постепенно. Первые тренировочные серии должны быть относительно короткими и с интервалами отдыха. Перед и после каждой тренировки необходимо в течение 5 минут делать разогревающие или расслабляющие упражнения. Если на продвинутой стадии занятий Вы предпочитаете тренироваться 3 раза в неделю по минут, необходимо между двумя тренировками оставлять один свободный день. Упражнения на растяжку Растяжку для мышц следует включать и в разминку и в упражнения на расслабление после тренировки. Производите растяжку после выполнения дыхательных упражнений в течение 3-5 минут. Движения следует выполнять медленно и плавно без подпрыгиваний и рывков. Растягивайтесь до возникновения незначительного напряжения, но не боли, в мышцах и задержитесь в этом положении на секунд. Дышите медленно, ритмично, не задерживайте дыхание. НАСТРОЙКА ПОЛОТНА Если полотно съезжает влево — поверните левый болт на 1/2 оборота по часовой стрелке, правый болт — на 1/2 оборота против часовой стрелки. Если полотно съезжает вправо — поверните правый болт на 1/2 оборота по часовой стрелке, левый болт — на 1/2 оборота против часовой стрелки. Причины и устранение неполадок Не работает монитор Отсоединился провод Проверить провод Тренажер не включается Неполадки с проводом питания Проверить провод Не срабатывает ключ Неполадки с электросхемой Обратиться в сервисный центр безопасности и кнопки Не скользит полотно Смажьте полотно специальной силиконовой смазкой ТРЕНАЖЕР НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ В КОММЕРЧЕСКИХ ТРЕНАЖЕРНЫХ ЗАЛАХ! СРОК СЛУЖБЫ ТРЕНАЖЕРА 5 ЛЕТ

Источник

Сервисные центры Brumer

Найдено 41 сервис-центр (4 авторизованных) и частный мастер

Ремонт Brumer на карте

Город, производитель, категория

Новости

Sony изготовила новый смартфон Xperia 10 III, снабжённый широкоформатным FHD+ и OLED HDR-дисплеем (21:9) под стеклом Corning.

На днях, MSI приступит к мировым продажам нового ноутбука Modern 14 B11 на базе ОС Windows 10 Pro, который будет.

Фирма Bang & Olufsen показала новую умную колонку Beosound Emerge, изготовленную в виде вертикально стоящей книги.

Huami уже начала продавать в России новые смарт-часы Amazfit T-Rex Pro со спортивным характером, которые.

TerraMaster представила новое хранилище информации — D5-300 в алюминиевом корпусе, которое имеет размеры: 227х225х136 мм.

г. Москва, улица Кедрова, 4к2

• Академическая 685 м
• Профсоюзная 924 м
• Новые Черемушки 1874 м

+ 7 (499) 444-99-74

• Будни: 09:00 – 23:00
• Выходные: 10:00 — 21:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Москва, Авангардная ул., д.16

• Водный Стадион 820 м
• Речной Вокзал 1186 м

+ 7 (499) 288-84-47

+ 7 (499) 404-02-69

• Будни: 10:00 – 20:00
• Выходные: 10:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Москва, Ленинский проспект, 69

• Университет 1036 м
• Академическая 1547 м
• Профсоюзная 1598 м

+ 7 (499) 490-05-93

• Будни: 10:00 – 20:00
• Выходные: 12:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Москва, Маршала Бирюзова ул., д.34

• Октябрьское Поле 1090 м
• Щукинская 1418 м
• Сокол 2173 м

7 (499) 490-05-93

• Будни: 10:00 – 20:00
• Суббота: 12:00 — 17:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Екатеринбург, Родонитовая улица, 3к1

• Ботаническая 1071 м
• Чкаловская 1821 м

+ 7 (343) 381-22-88

+ 7 (9530) 06-06-08

• Будни: 10:00 – 19:00
• Суббота: 11:00 — 17:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Елизарова, 36А

• Елизаровская 1231 м
• Бухарестская 2153 м
• Ломоносовская 2591 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Новочеркасск, Московская ул., д.8

+ 7 (800) 200-08-63

+ 7 (863) 206-72-38

• Будни: 09:00 – 19:00
• Выходные: 09:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, Энгельса пр-т, д.47

• Удельная 534 м
• Пионерская 1992 м
• Озерки 2561 м

+7 (812) 602-43-33

• Будни: 10:00 – 20:00
• Выходные: 10:00 — 20:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Испытателей, 11к1

• Пионерская 369 м
• Комендантский Проспект 1863 м
• Удельная 1884 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, улица Кораблестроителей, 30

• Приморская 1320 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Маршала Жукова, 35к3

• Проспект Ветеранов 2185 м
• Автово 2461 м
• Ленинский Проспект 2571 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Москва, Нагорная улица, 23к1

• Нагорная 776 м
• Нагатинская 1454 м
• Нахимовский Проспект 1694 м

+ 7 (499) 371-11-11

• Будни: 10:00 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Наставников, 47к1

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Науки, 8к1

• Академическая 509 м
• Политехническая 1240 м
• Площадь Мужества 2129 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, улица Олеко Дундича, 36к1

• Обухово 2470 м
• Купчино 2739 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Екатеринбург, Сиреневый б-р, д.15Б

+ 7 (922) 126-66-67

+ 7 (343) 382-13-03

• Будни: 10:00 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 18:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Москва, Поречная ул., д.3к3

• Марьино 629 м
• Борисово 1511 м
• Братиславская 1576 м

+ 7 (495) 968 68 49

+ 7 (915) 000-14-28

• Будни: 10:00 – 20:00
• Выходные: 10:00 — 20:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, проспект Ветеранов, 9

• Проспект Ветеранов 325 м
• Ленинский Проспект 1437 м
• Автово 2650 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, Лиговский пр-т, д.161

• Обводный Канал 78 м
• Лиговский Проспект 828 м
• Звенигородская 1176 м

+ 7 (911) 920-07-11

• Будни: 09:00 – 22:00
• Выходные: 09:00 — 22:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Казань, Юлиуса Фучика ул., д.42

• Проспект Победы 974 м
• Горки 2538 м

+ 7 (843) 226-90-00

+ 7 (987) 226-90-00

• Будни: 09:00 – 20:00
• Выходные: 09:00 — 20:00

Ремонт и обслуживание Brumer.

г. Санкт-Петербург, улица Ушинского, 25к1

• Гражданский Проспект 426 м
• Девяткино 2372 м
• Академическая 2723 м

Источник

Ремонт беговых дорожек Brumer в Москве

Найдено 2 сервис-центра и частных мастера

Ремонт беговых дорожек Brumer в Москве на карте

Город, производитель, категория

Новости

Sony изготовила новый смартфон Xperia 10 III, снабжённый широкоформатным FHD+ и OLED HDR-дисплеем (21:9) под стеклом Corning.

На днях, MSI приступит к мировым продажам нового ноутбука Modern 14 B11 на базе ОС Windows 10 Pro, который будет.

Фирма Bang & Olufsen показала новую умную колонку Beosound Emerge, изготовленную в виде вертикально стоящей книги.

Huami уже начала продавать в России новые смарт-часы Amazfit T-Rex Pro со спортивным характером, которые.

TerraMaster представила новое хранилище информации — D5-300 в алюминиевом корпусе, которое имеет размеры: 227х225х136 мм.

г. Москва, улица Кедрова, 4к2

• Академическая 685 м
• Профсоюзная 924 м
• Новые Черемушки 1874 м

+ 7 (499) 444-99-74

• Будни: 09:00 – 23:00
• Выходные: 10:00 — 21:00

г. Москва, Братиславская улица, 25

• Братиславская 986 м
• Марьино 1447 м
• Люблино 2321 м

+ 7 (499) 371-11-11

• Будни: 10:00 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Вопросы и ответы по ремонту беговых дорожек Brumer 2

Беговая дорожка выдает ошибку е2 более 6 месяцев назад Беговые дорожки

Добрый день. Покупали ее 5 лет назад и пользовались. Из-за переезда, мы разобрали ее, а потом вроде собрали и она 2 дня работала, но на 3.

Сломалась беговая дорожка brumer более года назад Беговые дорожки

Беговая дорожка BRUMER TF-07, похоже сгорел двигатель, сам снял двиг. и блок с предохранителем, куда можно отправить для ремонта или.

Источник

Ремонт беговых дорожек Brumer

Найдено 27 сервис-центров (4 авторизованных) и частных мастеров

Ремонт беговых дорожек Brumer на карте

Город, производитель, категория

Новости

Sony изготовила новый смартфон Xperia 10 III, снабжённый широкоформатным FHD+ и OLED HDR-дисплеем (21:9) под стеклом Corning.

На днях, MSI приступит к мировым продажам нового ноутбука Modern 14 B11 на базе ОС Windows 10 Pro, который будет.

Фирма Bang & Olufsen показала новую умную колонку Beosound Emerge, изготовленную в виде вертикально стоящей книги.

Huami уже начала продавать в России новые смарт-часы Amazfit T-Rex Pro со спортивным характером, которые.

TerraMaster представила новое хранилище информации — D5-300 в алюминиевом корпусе, которое имеет размеры: 227х225х136 мм.

г. Москва, улица Кедрова, 4к2

• Академическая 685 м
• Профсоюзная 924 м
• Новые Черемушки 1874 м

+ 7 (499) 444-99-74

• Будни: 09:00 – 23:00
• Выходные: 10:00 — 21:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ambell Service на Академической на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Елизарова, 36А

• Елизаровская 1231 м
• Бухарестская 2153 м
• Ломоносовская 2591 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр. Елизарова на дому.

г. Новочеркасск, Московская ул., д.8

+ 7 (800) 200-08-63

+ 7 (863) 206-72-38

• Будни: 09:00 – 19:00
• Выходные: 09:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Global Service Новочеркасск на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Испытателей, 11к1

• Пионерская 369 м
• Комендантский Проспект 1863 м
• Удельная 1884 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Испытателей на дому.

г. Санкт-Петербург, улица Кораблестроителей, 30

• Приморская 1320 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Кораблестроителей на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Маршала Жукова, 35к3

• Проспект Ветеранов 2185 м
• Автово 2461 м
• Ленинский Проспект 2571 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Жукова на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Наставников, 47к1

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Наставников на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Науки, 8к1

• Академическая 509 м
• Политехническая 1240 м
• Площадь Мужества 2129 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Науки на дому.

г. Санкт-Петербург, улица Олеко Дундича, 36к1

• Обухово 2470 м
• Купчино 2739 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Олеко Дундича на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Ветеранов, 9

• Проспект Ветеранов 325 м
• Ленинский Проспект 1437 м
• Автово 2650 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Ветеранов на дому.

г. Казань, Юлиуса Фучика ул., д.42

• Проспект Победы 974 м
• Горки 2538 м

+ 7 (843) 226-90-00

+ 7 (987) 226-90-00

• Будни: 09:00 – 20:00
• Выходные: 09:00 — 20:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре МОБИЛЫЧ.ПРО на Фучика на дому.

г. Санкт-Петербург, улица Ушинского, 25к1

• Гражданский Проспект 426 м
• Девяткино 2372 м
• Академическая 2723 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на Ушинского на дому.

г. Санкт-Петербург, Звёздная ул., д.9к1

• Звёздная 515 м
• Купчино 1097 м
• Московская 2636 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Звездной на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Авиаконструкторов, 4к1

• Комендантский Проспект 788 м
• Старая Деревня 2365 м
• Пионерская 2976 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Авиаконструкторов на дому.

г. Москва, Братиславская улица, 25

• Братиславская 986 м
• Марьино 1447 м
• Люблино 2321 м

+ 7 (499) 371-11-11

• Будни: 10:00 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на Братиславской на дому.

г. Санкт-Петербург, Привокзальная площадь, 3

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пл. Привокзальная на дому.

г. Санкт-Петербург, Киевская улица, 32В

• Фрунзенская 943 м
• Обводный Канал 1443 м
• Технологический Институт 1600 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 10:00 — 18:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Киевская на дому.

г. Санкт-Петербург, улица Решетникова, 3

• Электросила 175 м
• Парк Победы 1380 м
• Московские Ворота 1441 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на Решетникова на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Просвещения, 20/25

• Проспект Просвещения 1125 м
• Парнас 1460 м
• Озерки 2274 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Просвещения на дому.

г. Самара, Демократическая ул., д.35

+ 7 (906) 342-74-69

+ 7 (917) 810-66-01

• Будни: 10:00 – 21:00
• Выходные: 10:00 — 20:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ремонт и ТО тренажеров на дому.

г. Санкт-Петербург, Фрунзе ул., д.15

• Парк Победы 552 м
• Московская 1413 м
• Электросила 1987 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Суббота: 11:00 — 19:00
• Воскресенье: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Фрунзе на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Непокорённых, 2

• Площадь Мужества 196 м
• Политехническая 1190 м
• Лесная 1983 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Непокоренных на дому.

г. Киров, Ленина ул., д.102А

+ 7 (953) 697-52-25

• Будни: 08:00 – 18:00
• Суббота: 08:00 — 16:00
• Воскресенье: 08:00 — 14:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Кировсервис на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Большевиков, 25

• ул. Дыбенко 436 м
• Проспект Большевиков 2061 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Большевиков на дому.

г. Санкт-Петербург, проспект Луначарского, 56к1

• Проспект Просвещения 1022 м
• Озерки 1047 м
• Парнас 2716 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 18:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на пр-те Луначарского на дому.

г. Санкт-Петербург, улица Жака Дюкло, 6к2

• Политехническая 748 м
• Площадь Мужества 1162 м
• Академическая 2174 м

+ 7 (812) 344-44-44

• Будни: 09:30 – 20:00
• Выходные: 11:00 — 19:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре Ленремонт на ул. Жака Дюкло на дому.

г. Пенза, проспект Строителей, 5

+7 (8412) 25-50-33

+7 (927) 090 65-54

• Будни: 09:00 – 20:00
• Суббота: 09:00 — 20:00

Ремонт беговых дорожек Brumer в сервисном центре PRO-Сервис на дому.

Вопросы и ответы по ремонту беговых дорожек Brumer 2

Беговая дорожка выдает ошибку е2 более 6 месяцев назад Беговые дорожки

Добрый день. Покупали ее 5 лет назад и пользовались. Из-за переезда, мы разобрали ее, а потом вроде собрали и она 2 дня работала, но на 3.

Сломалась беговая дорожка brumer более года назад Беговые дорожки

Беговая дорожка BRUMER TF-07, похоже сгорел двигатель, сам снял двиг. и блок с предохранителем, куда можно отправить для ремонта или.

Источник