В нашей должностной инструкции инструктора тренажерного зала прописаны обязанности этого специалиста, в которые входят: дифференциация клиентов по спортивной и оздоровительной направленностям, составление планов занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок, обучение клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений и проведение инструктажа по технике безопасности.
Скачать в .doc
К списку должностных инструкций
Должностная инструкция инструктора тренажерного зала
УТВЕРЖДАЮ
Генеральный директор
Фамилия И.О.________________
«________»_____________ ____ г.
1. Общие положения
1.1. Инструктор тренажерного зала относится к категории специалистов.
1.2. Инструктор тренажерного зала принимается на должность и освобождается от должности приказом директора спортивного клуба.
1.3. Инструктор тренажерного зала подчиняется непосредственно менеджеру тренажерного зала.
1.4. На время отсутствия инструктора тренажерного зала его права и обязанности переходят к другому сотруднику, который приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него обязанностей.
1.5. На должность инструктора тренажерного зала назначается лицо, имеющее высшее или среднее профессиональное образование или специальную спортивную подготовку по своему направлению.
1.6. Инструктор по фитнесу должен знать:
— положения Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», иных нормативных правовых документов, определяющих правовые основы физкультурно-оздоровительной работы, направления и перспективы развития физической культуры и спорта;
— общую теорию физической культуры;
— отечественный и зарубежный опыт в области фитнеса;
— методы физической подготовки и спортивной тренировки;
— современные виды фитнес-программ;
— схемы построения тренировок;
— правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники;
— методику проведения индивидуальных занятий;
— техники движения при выполнении упражнений и тренировок различных мышечных групп;
— основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
— основы анатомии и физиологии человека;
— основы биохимии (биохимические основы мышечной деятельности);
— основы физиологии мышечной деятельности;
— основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
— методики проведения спортивного тестирования;
— этику делового общения;
— основы общей психологии;
— основы травматологии и профилактику травматизма;
— формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
— правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
— локальные нормативные акты организации;
— правила и нормы производственной санитарии и гигиены;
— правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
1.7. В своей деятельности инструктор тренажерного зала руководствуется:
— законодательством РФ по вопросам физической культуры и спорта, правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и производственной санитарии, методическими материалами по вопросам проведения занятий;
— Уставом организации, приказами и распоряжениями генерального директора, иными локальными нормативными актами;
— настоящей должностной инструкцией.
2. Функциональные обязанности инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала выполняет следующие должностные обязанности:
2.1. Соблюдает правила внутреннего трудового распорядка компании, исполняет надлежащим образом приказы руководства.
2.2. Выходит на работу только в одежде установленного образца, имеет опрятный вид.
2.3. Быстро и корректно реагирует на жалобы клиентов, разрешает конфликтные ситуации.
2.4. Поддерживает порядок и чистоту в тренажерном зале в течение дня, мотивируя клиентов складывать спортивное оборудование и инвентарь в отведенные места или самостоятельно убирает инвентарь после использования клиентом.
2.5. Своевременно заполняет соответствующую внутреннюю документацию, необходимую для текущего контроля результатов работы.
2.6. Предоставляет в конце месяца полный отчет по проведенным инструктажам и персональным тренировкам.
2.7. Приобщает клиентов фитнес-клуба к занятиям физической культурой и спортом.
2.8. До начала тренировок проводит оценку общего физического состояния и развития клиента, выявляет, какая физическая коррекция тела с помощью занятий ему необходима, выясняет у клиента наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок.
2.9. Определяет физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), проводит антропометрические замеры (вес, рост, давление, пульс и т. д.) и выбирает оптимальные формы и виды занятий для него.
2.10. Дифференцирует клиентов по спортивной и оздоровительной направленностям.
2.11. Обучает клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений, проводит инструктаж по технике безопасности и создает условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма.
2.12. Составляет планы занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок.
2.13. Проводит ознакомление клиентов со спортивным оборудованием и инвентарем, учит им пользоваться.
2.14. Демонстрирует упражнения для разминки, основные элементы и последовательность выполнения упражнений в процессе тренировки.
2.15. Осуществляет контроль выполнения упражнений и их отдельных элементов, анализирует допускаемые во время занятий ошибки.
2.16. Наблюдает за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организмы занимающихся.
2.17. Проводит индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений, а также консультации по режиму питания, его сбалансированности, подсчета энергозатрат.
2.18. Ведет систематический контроль, учет и анализ результатов, индивидуальную оценку эффективности тренировок каждого занимающегося клиента.
2.19. Способствует быстрой адаптации вновь поступивших клиентов.
2.20. Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности, гигиены и санитарии труда, противопожарной безопасности, предъявляемые к организации работы тренажерного зала, оборудования и оснащения, используемого при занятиях в нем.
2.21. Оперативно принимает меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил. Информирует руководство фитнес-клуба о выявленных нарушениях.
2.22. Изучает новые направления, технологии, техники, методики поведения тренировок, новое спортивное оборудование, режимы сбалансированного и рационального питания, повышает свой профессиональный и спортивный уровень.
3. Права инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала имеет право:
3.1. Получать информацию, знакомиться с документами, нормативно-правовыми и локальными актами организации, которые определяют его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки качества исполнения должностных обязанностей.
3.2. Требовать от руководства организации обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, замены устаревшего и пришедшего в негодность спортивного оборудования и инвентаря, устранения его неисправностей и поломок.
3.3. Требовать от руководства организации содействия в реализации должностных прав.
3.4. Представлять на рассмотрение непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы, сообщать обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.
3.5. В установленном порядке проходить переподготовку и повышение квалификации, принимать участие в работе семинаров и конвенций по фитнесу, диетологии, на которых рассматриваются вопросы, относящиеся к профессиональной компетенции.
3.6. Участвовать в профессиональных спортивных ассоциациях, союзах, объединениях.
3.7. Получать раз в год спортивную форму установленного образца или соответствующую денежную компенсацию.
4. Ответственность инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала несет ответственность за:
4.1. Поддержание собственной физической спортивной профессиональной формы на уровне, соответствующем занимаемой должности.
4.2. Неподготовленность к поведению ежегодной переаттестации.
4.3. Некачественное и несвоевременное выполнение возложенных на него должностной инструкцией обязанностей.
4.4. Нарушения правил внутреннего трудового распорядка и режима работы организации.
4.5. Разглашение сведений, составляющих коммерческую тайну.
4.6. Причинение материального ущерба имуществу организации.
К списку должностных инструкций
В нашей должностной инструкции инструктора тренажерного зала прописаны обязанности этого специалиста, в которые входят: дифференциация клиентов по спортивной и оздоровительной направленностям, составление планов занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок, обучение клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений и проведение инструктажа по технике безопасности.
Должностная инструкция инструктора тренажерного зала
1. Общие положения
1.1. Инструктор тренажерного зала относится к категории специалистов.
1.2. Инструктор тренажерного зала принимается на должность и освобождается от должности приказом директора спортивного клуба.
1.3. Инструктор тренажерного зала подчиняется непосредственно менеджеру тренажерного зала.
1.4. На время отсутствия инструктора тренажерного зала его права и обязанности переходят к другому сотруднику, который приобретает соответствующие права и несет ответственность за надлежащее исполнение возложенных на него обязанностей.
1.5. На должность инструктора тренажерного зала назначается лицо, имеющее высшее или среднее профессиональное образование или специальную спортивную подготовку по своему направлению.
1.6. Инструктор по фитнесу должен знать:
— положения Федерального закона «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», иных нормативных правовых документов, определяющих правовые основы физкультурно-оздоровительной работы, направления и перспективы развития физической культуры и спорта;
— общую теорию физической культуры;
— отечественный и зарубежный опыт в области фитнеса;
— методы физической подготовки и спортивной тренировки;
— современные виды фитнес-программ;
— схемы построения тренировок;
— правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники;
— методику проведения индивидуальных занятий;
— техники движения при выполнении упражнений и тренировок различных мышечных групп;
— основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
— основы анатомии и физиологии человека;
— основы биохимии (биохимические основы мышечной деятельности);
— основы физиологии мышечной деятельности;
— основы диетологии, спортивного питания (правила составления рационов и режимов питания для занимающихся фитнесом);
— методики проведения спортивного тестирования;
— этику делового общения;
— основы общей психологии;
— основы травматологии и профилактику травматизма;
— формы и методы пропаганды здорового образа жизни;
— правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
— локальные нормативные акты организации;
— правила и нормы производственной санитарии и гигиены;
— правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
1.7. В своей деятельности инструктор тренажерного зала руководствуется:
— законодательством РФ по вопросам физической культуры и спорта, правилами и нормами охраны труда, техники безопасности и производственной санитарии, методическими материалами по вопросам проведения занятий;
— Уставом организации, приказами и распоряжениями генерального директора, иными локальными нормативными актами;
— настоящей должностной инструкцией.
2. Функциональные обязанности инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала выполняет следующие должностные обязанности:
2.1. Соблюдает правила внутреннего трудового распорядка компании, исполняет надлежащим образом приказы руководства.
2.2. Выходит на работу только в одежде установленного образца, имеет опрятный вид.
2.3. Быстро и корректно реагирует на жалобы клиентов, разрешает конфликтные ситуации.
2.4. Поддерживает порядок и чистоту в тренажерном зале в течение дня, мотивируя клиентов складывать спортивное оборудование и инвентарь в отведенные места или самостоятельно убирает инвентарь после использования клиентом.
2.5. Своевременно заполняет соответствующую внутреннюю документацию, необходимую для текущего контроля результатов работы.
2.6. Предоставляет в конце месяца полный отчет по проведенным инструктажам и персональным тренировкам.
2.7. Приобщает клиентов фитнес-клуба к занятиям физической культурой и спортом.
2.8. До начала тренировок проводит оценку общего физического состояния и развития клиента, выявляет, какая физическая коррекция тела с помощью занятий ему необходима, выясняет у клиента наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам занятий и силовых нагрузок.
2.9. Определяет физические способности клиента по различным критериям (сила, гибкость, ловкость, выносливость), проводит антропометрические замеры (вес, рост, давление, пульс и т. д.) и выбирает оптимальные формы и виды занятий для него.
2.10. Дифференцирует клиентов по спортивной и оздоровительной направленностям.
2.11. Обучает клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений, проводит инструктаж по технике безопасности и создает условия, предотвращающие возникновение случаев травматизма.
2.12. Составляет планы занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок.
2.13. Проводит ознакомление клиентов со спортивным оборудованием и инвентарем, учит им пользоваться.
2.14. Демонстрирует упражнения для разминки, основные элементы и последовательность выполнения упражнений в процессе тренировки.
2.15. Осуществляет контроль выполнения упражнений и их отдельных элементов, анализирует допускаемые во время занятий ошибки.
2.16. Наблюдает за физическим состоянием и воздействием нагрузок на организмы занимающихся.
2.17. Проводит индивидуальные консультации в случае возникновения сложности при выполнении определенных упражнений, а также консультации по режиму питания, его сбалансированности, подсчета энергозатрат.
2.18. Ведет систематический контроль, учет и анализ результатов, индивидуальную оценку эффективности тренировок каждого занимающегося клиента.
2.19. Способствует быстрой адаптации вновь поступивших клиентов.
2.20. Соблюдает требования охраны труда, техники безопасности, гигиены и санитарии труда, противопожарной безопасности, предъявляемые к организации работы тренажерного зала, оборудования и оснащения, используемого при занятиях в нем.
2.21. Оперативно принимает меры по устранению нарушений техники безопасности, противопожарных и санитарных правил. Информирует руководство фитнес-клуба о выявленных нарушениях.
2.22. Изучает новые направления, технологии, техники, методики поведения тренировок, новое спортивное оборудование, режимы сбалансированного и рационального питания, повышает свой профессиональный и спортивный уровень.
3. Права инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала имеет право:
3.1. Получать информацию, знакомиться с документами, нормативно-правовыми и локальными актами организации, которые определяют его права и обязанности по занимаемой должности, критерии оценки качества исполнения должностных обязанностей.
3.2. Требовать от руководства организации обеспечения организационно-технических условий, необходимых для исполнения должностных обязанностей, замены устаревшего и пришедшего в негодность спортивного оборудования и инвентаря, устранения его неисправностей и поломок.
3.3. Требовать от руководства организации содействия в реализации должностных прав.
3.4. Представлять на рассмотрение непосредственного руководства предложения по совершенствованию своей работы, сообщать обо всех недостатках, выявленных в процессе работы и вносить предложения по их устранению.
3.5. В установленном порядке проходить переподготовку и повышение квалификации, принимать участие в работе семинаров и конвенций по фитнесу, диетологии, на которых рассматриваются вопросы, относящиеся к профессиональной компетенции.
3.6. Участвовать в профессиональных спортивных ассоциациях, союзах, объединениях.
3.7. Получать раз в год спортивную форму установленного образца или соответствующую денежную компенсацию.
4. Ответственность инструктора тренажерного зала
Инструктор тренажерного зала несет ответственность за:
4.1. Поддержание собственной физической спортивной профессиональной формы на уровне, соответствующем занимаемой должности.
4.2. Неподготовленность к поведению ежегодной переаттестации.
4.3. Некачественное и несвоевременное выполнение возложенных на него должностной инструкцией обязанностей.
4.4. Нарушения правил внутреннего трудового распорядка и режима работы организации.
4.5. Разглашение сведений, составляющих коммерческую тайну.
4.6. Причинение материального ущерба имуществу организации.
Тренер по фитнесу – это профессионал, специализирующийся на разработке и проведении тренировок с целью улучшения физической формы, развития силы, выносливости и гибкости клиента. Они также предоставляют рекомендации по питанию и здоровому образу жизни и помогают клиентам достичь своих целей в области фитнеса и здоровья.
Фитнес-тренеры на работе занимаются разработкой и проведением тренировок для клиентов, помогая им достичь своих физических целей. Они могут проводить персональные тренировки, групповые занятия или работать с клиентами в парах. Тренеры разрабатывают индивидуальные тренировочные программы, учитывая цели и уровень физической подготовки каждого клиента. Они также могут предоставлять советы по питанию и здоровому образу жизни, а также следить за правильностью выполнения упражнений и предотвращать возможные травмы. Кроме того, фитнес-тренеры поддерживают мотивацию клиентов и помогают им преодолевать трудности на пути к достижению своих целей.
Фитнес-тренеру необходимо обладать знаниями в следующих областях:
1. Анатомия и физиология человека: понимание структуры и функций органов и систем организма, а также принципов работы мышц, суставов и костей.
2. Тренировочная наука: знание различных методик тренировок, принципов нагрузки и отдыха, прогрессии тренировок и адаптации организма к физической активности.
3. Правильное питание: основы сбалансированного питания, знание макро- и микроэлементов, понимание потребностей организма в питательных веществах в зависимости от целей клиента.
4. Методика проведения тренировок: умение разработать индивидуальную программу тренировок, определить оптимальные нагрузки, выбрать упражнения, контролировать технику выполнения упражнений.
5. Мотивация и психология: умение мотивировать клиентов, помогать им преодолевать трудности, развивать уверенность в себе и настойчивость.
6. Безопасность и первая помощь: знание основных принципов техники безопасности при проведении тренировок, умение оказать первую помощь при возникновении травм или несчастных случаев.
7. Тренды в фитнесе: следить за новыми тенденциями и разработками в области фитнеса, чтобы быть в курсе последних достижений и предложить клиентам инновационные методики тренировок.
8. Коммуникационные навыки: умение эффективно общаться с клиентами, слушать их потребности, давать конструктивные советы и поддерживать мотивацию.
9. Профессиональная этика: соблюдение высоких стандартов профессиональной этики, включая конфиденциальность информации о клиентах и уважение их прав на выбор и самоопределение.
10. Постоянное обучение и саморазвитие: стремление к постоянному обучению, изучение новых исследований и методик, участие в семинарах и тренингах для повышения своих профессиональных навыков.
Идеальный тренер по фитнесу должен обладать следующими качествами:
1. Профессионализм: иметь глубокие знания и опыт в области фитнеса, быть компетентным и надежным специалистом.
2. Мотивация: быть вдохновленным и энергичным, чтобы мотивировать и вдохновлять клиентов достигать своих целей.
3. Терпение и толерантность: умение работать с разными типами клиентов, учитывать их индивидуальные особенности и потребности.
4. Связь с клиентами: умение установить доверительные отношения с клиентами, быть открытым к их мнению и обратной связи.
5. Адаптивность: умение адаптироваться к различным ситуациям и потребностям клиентов, а также к изменениям в тренировочном процессе.
6. Командный дух: умение работать в команде с другими специалистами, такими как диетологи или медицинские работники, для достижения наилучших результатов для клиента.
7. Позитивное мышление: быть оптимистичным и поддерживающим, помогать клиентам верить в свои возможности и преодолевать трудности.
8. Эмпатия: умение понять и поставить себя на место клиента, понимать их эмоциональные и физические потребности.
9. Организованность: иметь хорошую организацию и планирование, чтобы эффективно управлять тренировками и достигать поставленных целей.
10. Стремление к саморазвитию: быть открытым к новым знаниям и навыкам, постоянно совершенствоваться и развиваться как тренер.
Обязанности инструктора тренажерного зала или фитнес-тренера в спортивном клубе и студии могут включать:
1. Разработка индивидуальных тренировочных программ для клиентов в соответствии с их целями и уровнем физической подготовки.
2. Проведение групповых тренировок различных направлений, таких как аэробика, йога, пилатес, зумба и другие.
3. Оказание профессионального сопровождения и контроля за выполнением упражнений клиентами, чтобы предотвратить возможные травмы и обеспечить максимальную эффективность тренировки.
4. Проведение индивидуальных консультаций по питанию и разработка рекомендаций по здоровому образу жизни.
5. Мотивация клиентов и поддержка их в достижении поставленных целей.
6. Проведение занятий на тренажерном оборудовании и его настройка под индивидуальные потребности клиента.
7. Ведение документации о тренировках и прогрессе клиентов.
8. Поддержание чистоты и порядка в залах тренировок.
9. Постоянное повышение своего профессионального уровня и изучение новых методик тренировок.
10. Участие в мероприятиях и спортивных соревнованиях, организуемых спортивным клубом или студией.
Важно отметить, что конкретные обязанности инструктора тренажерного зала или фитнес-тренера могут различаться в зависимости от специализации спортивного клуба или студии, а также от потребностей и требований клиентов.
Должностная инструкция тренера тренажерного зала включает следующие обязанности и ответственности:
1. Разработка индивидуальных тренировочных программ для клиентов, учитывая их цели, уровень физической подготовки и особенности здоровья.
2. Проведение индивидуальных тренировок с клиентами, обеспечивая правильность выполнения упражнений и предотвращая возможные травмы.
3. Организация и проведение групповых занятий, включая тренировки на кардиотренажерах, силовые тренировки и функциональные тренировки.
4. Предоставление клиентам советов по питанию и здоровому образу жизни, помогая им достичь максимальных результатов.
5. Следить за чистотой и порядком в тренажерном зале, обеспечивая безопасность клиентов и поддерживая в нем приятную атмосферу.
6. Проведение оценки физической подготовки клиентов, чтобы определить их текущий уровень и отслеживать прогресс.
7. Поддержка мотивации клиентов и помощь им преодолевать трудности на пути к достижению своих целей.
8. Участие в профессиональных тренингах и семинарах для повышения квалификации и расширения знаний в области фитнеса и тренировок.
9. Соблюдение этических норм и принципов работы с клиентами, обеспечивая конфиденциальность и уважение их индивидуальности.
10. Ведение документации о тренировках и прогрессе клиентов, чтобы иметь возможность анализировать их результаты и вносить необходимые корректировки в программу тренировок.
Тренер тренажерного зала должен обладать хорошими коммуникативными навыками, уметь работать с разными типами клиентов и быть внимательным к их потребностям. Он также должен быть хорошо знаком с различными тренажерами и упражнениями, а также иметь знания о физиологии и анатомии человека.
Фитнес-тренеры могут столкнуться со следующими трудностями на работе:
1. Разнообразие клиентов: каждый клиент имеет свои уникальные потребности и цели, поэтому тренер должен быть готов адаптироваться и создавать индивидуальные программы тренировок для каждого клиента.
2. Мотивация клиентов: некоторые клиенты могут испытывать затруднения в поддержании мотивации на протяжении длительного времени. Тренер должен быть способен мотивировать и поддерживать клиентов в достижении их целей.
3. Травмы и ограничения: некоторые клиенты могут иметь травмы или физические ограничения, которые требуют особого внимания и адаптации тренировочной программы.
4. Взаимодействие с другими специалистами: тренер может столкнуться с необходимостью сотрудничества с диетологами, медицинскими работниками или психологами, чтобы обеспечить комплексный подход к здоровью клиента.
5. Изменение трендов и новые технологии: тренер должен постоянно быть в курсе последних тенденций и новых методик тренировок, чтобы оставаться конкурентоспособным и предлагать клиентам наилучшие решения.
6. Управление временем: тренеру может быть сложно эффективно управлять своим временем и расписанием, особенно если у него есть большое количество клиентов или тренировок.
7. Эмоциональная поддержка: некоторые клиенты могут испытывать эмоциональные трудности или стресс, и тренер должен быть готов предоставить им эмоциональную поддержку и понимание.
8. Физическая нагрузка: работа тренера требует физической активности и может быть физически и эмоционально истощающей.
9. Конкуренция: в индустрии фитнеса существует высокая конкуренция, поэтому тренеру может быть сложно привлечь новых клиентов и удержать существующих.
10. Постоянное обучение: тренер должен постоянно обновлять свои знания и навыки, чтобы оставаться востребованным и предлагать клиентам наилучшие результаты.
Общество с ограниченной ответственностью «Бета»
ООО «Бета»
Должностная инструкция инструктора тренажерного зала (инструктора по фитнесу)
№ 174-ДИ
1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
1.1. Настоящая Должностная инструкция определяет должностные обязанности, права и ответственность Инструктора тренажерного зала ООО «Бета».
1.2. Инструктор тренажерного зала назначается на должность и освобождается от должности приказом генерального директора ООО «Бета».
1.3. Инструктор тренажерного зала подчиняется непосредственно директору спортивного клуба.
1.4. На должность Инструктора тренажерного зала назначается лицо, имеющее высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование в области физкультуры и спорта, без предъявления требований к стажу работы либо высшее или среднее профессиональное образование и дополнительное профессиональное образование в области физкультуры и спорта, доврачебной помощи, без предъявления требований к стажу работы.
1.5. Инструктор тренажерного зала должен знать:
– законы и иные нормативные правовые акты, регламентирующие деятельность в области физкультуры и спорта;
– общую теорию физкультуры;
– методы физической подготовки и спортивной тренировки;
– схемы построения тренировок;
– методику проведения индивидуальных и групповых занятий;
– техники движения при выполнении упражнений и тренировок различных мышечных групп;
– основные принципы занятий, особенности фитнес-программ в зависимости от пола, возраста, состояния здоровья;
– отечественный и зарубежный опыт в области фитнеса;
– современные виды фитнес-программ;
– правила эксплуатации спортивного оборудования и спортивной техники;
– основы анатомии и физиологии человека;
– основы физиологии мышечной деятельности;
– основы общей психологии;
– этику делового общения;
– основы травматологии и профилактику травматизма;
– правила оказания первой доврачебной медицинской помощи;
– правила и нормы производственной санитарии и гигиены;
– правила и нормы охраны труда, техники безопасности и пожарной безопасности.
1.6. В своей деятельности Инструктор тренажерного зала руководствуется:
– законами и иными нормативными правовыми актами, регламентирующими деятельность в области физической культуры и спорта;
– локальными нормативными актами ООО «Бета», в том числе Правилами внутреннего трудового распорядка;
– приказами (распоряжениями) генерального директора ООО «Бета» и непосредственного руководителя;
– настоящей Должностной инструкцией.
1.7. В период временного отсутствия Инструктора тренажерного зала его обязанности возлагаются на должностное лицо, назначаемое приказом генерального директора ООО «Бета».
2. ДОЛЖНОСТНЫЕ ОБЯЗАННОСТИ
Инструктор тренажерного зала выполняет следующие должностные обязанности:
2.1. Проводит групповые и индивидуальные занятия с клиентами в установленном порядке.
2.2. До начала тренировок проводит оценку общего физического состояния и развития клиента, выявляет, какая физическая коррекция тела с помощью упражнений ему необходима, выясняет у клиента наличие заболеваний, травм и противопоказаний к определенным видам упражнений и силовых нагрузок.
2.3. Определяет продолжительность занятий, формы и виды упражнений для каждого клиента с учетом возраста, подготовленности, индивидуальных и психофизических особенностей, интересов клиентов.
2.4. Обучает клиентов правильной и безопасной технике выполнения упражнений, проводит инструктаж по технике безопасности. Обеспечивает условия для недопущения травм клиентов во время выполнения ими упражнений.
2.5. Составляет планы занятий с применением наиболее эффективных методик проведения разминок и тренировок.
2.6. Знакомит клиентов со спортивными тренажерами, снаряжением и инвентарем, обучает их использованию.
2.7. Демонстрирует упражнения для разминки, основные элементы и последовательность выполнения упражнений в процессе тренировки.
2.8. Контролирует правильность выполнения упражнений и их отдельных элементов, обращает внимание клиентов на допускаемые ими ошибки. Наблюдает за физическим состоянием клиентов во время занятий и воздействием нагрузок на их организмы.
2.9. Проводит индивидуальную оценку эффективности тренировок каждого клиента.
2.10. Следит за соблюдением санитарно-гигиенических норм и состоянием помещений тренажерного зала.
2.11. Оказывает первую доврачебную помощь пострадавшим при ранениях, травмах и т.п.
3. ПРАВА
Инструктор тренажерного зала имеет право:
3.1. Требовать от своего непосредственного руководителя и генерального директора ООО «Бета» содействия в исполнении должностных обязанностей и реализации прав.
3.2. Повышать свою квалификацию.
3.3. Запрашивать лично или по поручению непосредственного руководителя от работников отчеты и документы, необходимые для выполнения должностных обязанностей.
3.4. Знакомиться с проектами решений генерального директора ООО «Бета», касающимися деятельности Инструктора тренажерного зала.
3.5. Представлять на рассмотрение своего непосредственного руководителя предложения по вопросам своей деятельности, в том числе ставить вопросы о совершенствовании своей работы, улучшении организационно—технических условий труда, повышении размера зарплаты, оплате сверхурочных работ в соответствии с законодательством и положениями, регламентирующими систему оплаты труда работников ООО «Бета».
3.6. Получать от работников ООО «Бета» информацию, необходимую для ведения своей деятельности.
4. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ
Инструктор тренажерного зала несет ответственность:
4.1. За неисполнение или ненадлежащее исполнение своих обязанностей, предусмотренных настоящей Должностной инструкцией, – в соответствии с действующим трудовым законодательством.
4.2. За другие правонарушения, совершенные в период ведения своей деятельности (в т. ч. связанные с причинением материального ущерба и ущерба деловой репутации ООО «Бета»), – в соответствии с действующим трудовым, гражданским, административным и уголовным законодательством.
5. УСЛОВИЯ РАБОТЫ
5.1. Режим работы Инструктора тренажерного зала определяется в соответствии с Правилами внутреннего трудового распорядка, установленными в ООО «Бета».
5.2. Работодатель проводит оценку эффективности деятельности Инструктора тренажерного зала в соответствии с Комплексом мероприятий по оценке эффективности, утверждаемым приказом генерального директора ООО «Бета».
Должностная инструкция разработана в соответствии с приказом генерального директора ООО «Бета» № 1-Пр от 23.08.2011.
Должностную инструкцию составила:
Начальник отдела кадров _________________________ Е.В. Васильева
С инструкцией ознакомлен:
________________ К.В. Уваров
Юрист _________________________ Н.А. Павлов
Должностные обязанности фитнес-тренера
ОТ ТРЕНЕРА ТРЕБУЕТСЯ БЫТЬ:
— Коммуникабельным
— Находить общий язык с клиентом
— Подбирать программу
— Учитывать особенности организма каждого посетителя тренировки.
Это лишь малая доля того, что входит в обязанности фитнес-инструктора.
Если вы официально устраиваетесь на работу, хотите быть профессионалом, то вам необходимо четко знать, что входит в ваши должностные обязанности.
Кабаев Руслан Сергеевич
Обновлено: 12.02.2025
Генеральный директор компании StartFit
Калькулятор зарплаты фитнес-инструктора
Бонусы, которые уже ваши!
Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
В вашем городе численность населения
до 500 тыс чел.
до 1 млн. чел.
более 1 млн. чел.
больше 2 млн. чел.
Должностные обязанности инструктора тренажёрного зала
Если вы хотите стать фитнес-тренером, то обязательно записывайтесь на курс «ИНСТРУКТОР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА, ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР» от StartFit. Вы в подробностях узнаете обо всех требованиях к такому специалисту.
Но чтобы вы могли уже сейчас настроиться на серьезную работу, расскажем об общих положениях должностной инструкции тренера по фитнесу:
- Несет обязательное дежурство в тренажерном зале согласно графику, утверждаемому ежемесячно фитнес-менеджером.
- Перед дежурством лично осматривает места занятий, проверяет исправность оборудования и инвентаря. В случае выявления технических неисправностей делает соответствующую запись в журнале технического контроля на рецепции и немедленно ставит в известность старшего тренера / фитнес менеджера.
- Во время своего дежурства проводит с клиентами вводные тренировки. Следит за соблюдением клиентами правил нахождения в тренажерном зале.
- Следит за техникой безопасности и предупреждением травматизма у клиентов.
- Участвует в проведении стажировки для новых инструкторов.
- Обеспечивает клиентов высоким уровнем сервиса, обучает их правильной и безопасной технике выполнения упражнений и контролирует ее выполнение.
- Следит за поддержанием чистоты и порядка в тренажерном зале, убирает свободные веса, аксессуары, другие принадлежности для занятий; при необходимости своевременно приглашает уборщицу.
- Принимает участие в собраниях и тренингах, которые организовывает клуб, участвует в проведении специализированных мероприятий.
- Выполняет дополнительные поручения, исходящие от руководства ФК.
Экспертное мнение
Должностная инструкция фитнес-тренера документ довольно громоздкий на первый взгляд, но совершенно простой при ближайшем рассмотрении. Как показывает опыт, тяжело в учении, легко в бою. Все вышеописанные обязанности легко вписываются в ежедневный режим работы и потому, являясь естественной составляющей профессии фитнес-тренера, не представляют особого труда в приложении усилий к их выполнению.
Руслан Кабаев, Генеральный директор компании StartFit
Где получить необходимую базу знаний?
Требования к тренеру по фитнесу весьма серьёзные, так что их следует досконально изучить и время от времени вспоминать о них.
Необходимые знания можно получить и на нашем курсе. Не уверены, нужен ли вам он? Тогда оставляйте свои данные с помощью формы. Наши профессионалы дадут вам бесплатную консультацию!
12 правил фитнес менеджера!
Подбор профессии и обучения в сфере фитнеса
Ваша дополнительная скидка: 0%
Куда вы в основном ходите в фитнес клубе?
Тренажерный зал
Зал групповых программ
Бонусы, которые уже ваши!
✅ Ваш бонус на обучение + 7500 руб.
Зарегистрировано в Минюсте России 25 мая 2023 г. N 73437
МИНИСТЕРСТВО ТРУДА И СОЦИАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ПРИКАЗ
от 27 апреля 2023 г. N 353н
ОБ УТВЕРЖДЕНИИ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО СТАНДАРТА «СПЕЦИАЛИСТ ПО ФИТНЕСУ (ФИТНЕС-ТРЕНЕР)»
В соответствии с пунктом 20 Правил разработки и утверждения профессиональных стандартов, утвержденных постановлением Правительства Российской Федерации от 10 апреля 2023 г. N 580, приказываю:
1. Утвердить прилагаемый профессиональный стандарт «Специалист по фитнесу (фитнес-тренер)».
2. Установить, что настоящий приказ вступает в силу с 1 сентября 2023 г. и действует до 1 сентября 2029 г.
Министр
А.О. КОТЯКОВ
УТВЕРЖДЕН
приказом Министерства труда
и социальной защиты
Российской Федерации
от 27 апреля 2023 г. N 353н
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМ СТАНДАРТ
СПЕЦИАЛИСТ ПО ФИТНЕСУ (ФИТНЕС-ТРЕНЕР)
| 1623 | |
| Регистрационный номер |
I. Общие сведения
| Организация и оказание фитнес-услуг населению | 05.017 | |
| (наименование вида профессиональной деятельности) | код |
Основная цель вида профессиональной деятельности:
Организация и оказание населению физкультурных, физкультурно-оздоровительных и досуговых фитнес-услуг в водной среде и на суше
Группа занятий:
| 2358 | Тренеры и инструкторы-методисты по физической культуре и спорту | — | — |
| (код ОКЗ <1>) | (наименование) | (код ОКЗ) | (наименование) |
Отнесение к видам экономической деятельности:
| 93.12 | Деятельность спортивных клубов |
| 93.13 | Деятельность фитнес-центров |
| 93.19 | Деятельность в области спорта прочая |
| 93.29 | Деятельность зрелищно-развлекательная прочая |
| (код ОКВЭД <2>) | (наименование вида экономической деятельности) |
II. Описание трудовых функций, входящих в профессиональный стандарт (функциональная карта вида профессиональной деятельности)
| Обобщенные трудовые функции | Трудовые функции | ||||
| код | наименование | уровень квалификации | наименование | код | уровень (подуровень) квалификации |
| A | Реализация фитнес-услуг в водной среде (аквафитнес) | 6 | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе плавания | A/01.6 | 6 |
| Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе аквааэробики | A/02.6 | 6 | |||
| B | Реализация фитнес-услуг по специализациям (направлениям) фитнеса в зале, на свежем воздухе | 6 | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе атлетических видов спорта | B/01.6 | 6 |
| Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес | B/02.6 | 6 | |||
| Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе йоги и ее разновидностей | B/03.6 | 6 | |||
| Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе танцевальных направлений | B/04.6 | 6 | |||
| Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе спортивных единоборств и боевых искусств | B/05.6 | 6 |
III. Характеристика обобщенных трудовых функций
3.1. Обобщенная трудовая функция
| Наименование | Реализация фитнес-услуг в водной среде (аквафитнес) | Код | A | Уровень квалификации | 6 |
| Происхождение обобщенной трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Возможные наименования должностей, профессий | Фитнес-тренер Фитнес-тренер по плаванию Фитнес-тренер по синхронному плаванию Фитнес-тренер по аквааэробике Фитнес-тренер по аквафитнесу |
| Требования к образованию и обучению | Среднее профессиональное образование — программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и спорта или в области педагогики по специальности «физическая культура» и дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации по соответствующей специализации (направлению) фитнеса или Среднее профессиональное образование (непрофильное) — программы подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование — программы профессиональной переподготовки по физической культуре и спорту с включением соответствующей специализации (направления) фитнеса или Высшее образование в области физической культуры и спорта по программам с направленностью «физкультурно-оздоровительные технологии и (или) фитнес» или Высшее образование в области физической культуры и спорта или в области педагогики с направленностью «физическая культура» или в области обороны и безопасности государства по служебно-прикладной физической подготовке и дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации по соответствующей специализации (направлению) фитнеса или Высшее образование (непрофильное) и дополнительное профессиональное образование — программы профессиональной переподготовки по физической культуре и спорту с включением соответствующей специализации (направления) фитнеса |
| Требования к опыту практической работы | Не менее одного года в сфере физической культуры и спорта по водным видам спорта при наличии среднего профессиональном образования или Не менее шести месяцев в сфере физической культуры и спорта по водным видам спорта при наличии высшего образования |
| Особые условия допуска к работе | К работе не допускаются лица, имеющие или имевшие судимость за преступления, состав и виды которых установлены законодательством Российской Федерации <3> Прохождение обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров <4> Прохождение обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда <5> Прохождение обучения оказанию первой помощи до оказания медицинской помощи <6> |
| Другие характеристики | При наличии более высокой квалификации и опыта работы могут использоваться производные наименования должностей со словами «старший» или «ведущий» С целью профессионального роста и присвоения квалификаций рекомендуется дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации и (или) программы профессиональной переподготовки по специализации (направлению) фитнеса Требования к аттестации и повышению квалификации специалистов по фитнесу, работающих в образовательных организациях и в организациях в сфере отдыха и развлечений (туристической индустрии), синхронизируются с требованиями, установленными для этих организаций законодательством Российской Федерации При реализации фитнес-услуг самозанятыми, индивидуальными предпринимателями непосредственно или с привлечением третьих лиц требования к образованию и обучению, практическому опыту и особые условия допуска к работе должны быть исполнены лицами, оказывающими фитнес-услуги <7> |
Дополнительные характеристики
| Наименование документа | Код | Наименование базовой группы, должности (профессии) или специальности |
| ОКЗ | 2358 | Тренеры и инструкторы-методисты по физкультуре и спорту |
| ЕКС <8> | — | Тренер |
| ОКПДТР <9> | 27164 | Тренер |
| ОКСО <10> | 6.44.00.00 | Образование и педагогические науки |
| 7.49.00.00 | Физическая культура и спорт | |
| 9.56.05.03 | Служебно-прикладная физическая подготовка |
3.1.1. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе плавания | Код | A/01.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий на основе плавания на акватории с населением, занимающимся фитнесом (далее — занимающиеся) с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Подбор и проверка готовности спортивного инвентаря, оборудования для проведения занятия на основе плавания на акватории | |
| Контроль технического состояния акватории, наличия средств спасания на воде при проведении занятий по плаванию | |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям на основе плавания | |
| Выбор и (или) разработка программы занятий на основе плавания с учетом половозрастных характеристик и на основе анализа уровня физической подготовленности и состояния занимающихся | |
| Разработка и составление комплексов упражнений по плаванию на акватории, включая обучение плаванию | |
| Инструктирование занимающихся по правилам безопасного поведения на акватории с демонстрацией приемов и техник использования экипировки, спортивного инвентаря и оборудования, по применению средств спасания на воде | |
| Обучение занимающихся правилам использования экипировки, спортивного инвентаря и оборудования, применяемого в занятиях по плаванию | |
| Демонстрация техник и двигательных действий, изложение гигиенических и организационных основ занятий на воде при обучении плаванию занимающихся | |
| Контроль за техникой исполнения различных способов плавания занимающимся лицом, коррекция ошибок в формировании двигательных умений и навыков по технике плавания, включая соблюдение норм этичного поведения, правил безопасного поведения на акватории | |
| Координация действий занимающегося лица во время занятий на основе плавания | |
| Консультирование занимающихся с учетом возраста и состояния, в том числе лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов, по вопросам подготовки и проведения занятий на основе плавания | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся | |
| Адаптировать содержание программы занятий на основе плавания в соответствии с половозрастными характеристиками, уровнем физического состояния и физической подготовленностью занимающихся | |
| Планировать содержание занятия на основе плавания, включая обучение плаванию, сочетать различные комплексы упражнений на акватории | |
| Разрабатывать, составлять и выполнять комплексы упражнений для занятий по фитнес-услугам на основе плавания | |
| Устанавливать психологический контакт с занимающимся лицом при оказании фитнес-услуг на основе плавания | |
| Разъяснять вопросы безопасного поведения на акватории, правила пользования водными объектами при занятиях плаванием, типичные опасные ситуации на воде и порядок действий для их избегания | |
| Подбирать и использовать техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Разъяснять правила игр и развлечений на акватории | |
| Разъяснять правила безопасного поведения при выполнении упражнений и демонстрировать приемы и техники использования экипировки, спортивного инвентаря и оборудования, применения средств спасания на воде | |
| Использовать методы демонстрации выполнения команд, комментирования и корректировки при обучении плаванию | |
| Демонстрировать способы рациональной техники двигательных действий для формирования двигательных умений и навыков плавания | |
| Применять различные техники спортивного плавания, техники погружения в воду, старта, поворота | |
| Определять рациональность двигательных действий занимающихся и исполнение элементов техники плавания | |
| Контролировать соблюдение занимающимися правил безопасного поведения на акватории, норм этичного поведения | |
| Использовать приемы и средства спасания на воде | |
| Использовать спортивный инвентарь, оборудование и экипировку для занятий на акватории | |
| Контролировать физическое состояние занимающегося лица при занятиях на акватории | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия по фитнес-услугам на основе плавания с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Основы кинезиологии | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно-сосудистой системы организма человека | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Гигиенические нормативы состояния воды при занятиях плаванием на акватории | |
| Показания и противопоказания к занятиям фитнесом на основе плавания | |
| Критерии физического состояния и подготовленности занимающихся лиц для занятий на основе плавания | |
| Требования к содержанию и организации инструктажей для занимающихся при проведении занятий на акватории | |
| Методика выбора упражнений и дозирования нагрузки в занятиях на основе плавания с учетом индивидуальных особенностей занимающегося лица | |
| Правила эксплуатации спортивного оборудования, инвентаря и экипировки для занятий на акватории | |
| Теория и методика обучения плаванию | |
| Типовые приемы, методы и средства обучения плаванию | |
| Типовые комплексы общеразвивающих и специальных технических упражнений, комплексы подготовительных упражнений для освоения с водой, комплексы упражнений для изучения техники спортивных способов плавания | |
| Техники спортивного плавания, погружения в воду, старта, поворота | |
| Характеристика упражнений на основе плавания с позиции мышечного баланса, нервно-мышечного взаимодействия, повышения силы и выносливости | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| Показания и противопоказания к занятиям на основе плавания для занимающихся фитнесом | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Методика составления комплексов упражнений на основе плавания для оптимизации осанки, для повышения работоспособности, для коррекции фигуры | |
| Методика занятия на основе плавания в оздоровительной тренировке и реабилитации | |
| Методы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом | |
| Способы установления психологического контакта с занимающимся лицом | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Порядок взаимодействия с техническим или медицинским персоналом в условиях чрезвычайных ситуаций и (или) в случае поломки, неисправности оборудования акватории | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам на основе плавания | |
| Другие характеристики | — |
3.1.2. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе аквааэробики | Код | A/02.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по фитнесу на основе аквааэробики с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Подбор и проверка готовности оборудования, инвентаря (предметов) для проведения занятия по фитнесу на основе аквааэробики | |
| Контроль технического состояния акватории, наличия средств спасания на воде при проведении занятий по аквааэробике | |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям на основе аквааэробики | |
| Выбор программы занятий на основе аквааэробики с учетом половозрастных характеристик и проведенного анализа уровня физической подготовленности и состояния занимающихся | |
| Разработка и составление комплексов упражнений на основе аквааэробики, включая состав и дозировку упражнений, комбинации движений и элементов | |
| Компоновка музыкального сопровождения для проведения занятий на основе аквааэробики | |
| Инструктирование занимающихся по правилам безопасного поведения на акватории, использования инвентаря (предметов) и оборудования, включая применение средств спасания на воде | |
| Демонстрация основных техник и двигательных действий комплексов упражнений на основе аквааэробики | |
| Обучение занимающихся правилам использования инвентаря (предметов) и оборудования, применяемого в занятиях на основе аквааэробики | |
| Контроль за техникой исполнения упражнений по аквааэробике у занимающихся, корректирование техники исполнении упражнений | |
| Координация действий занимающегося лица во время занятий на основе аквааэробики | |
| Контроль соблюдения занимающимися норм этичного поведения, правил безопасного поведения на акватории | |
| Консультирование занимающихся по вопросам подготовки и проведения занятий по аквааэробике с учетом возраста и состояния здоровья, в том числе лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся | |
| Выбирать вид программы по аквааэробике, соответствующий рекреативной, развивающей, поддерживающей направленности занятия | |
| Адаптировать содержание программы занятий на основе аквааэробики в соответствии с половозрастными характеристиками, уровнем физического состояния и физической подготовленностью занимающихся | |
| Планировать содержание занятия на основе аквааэробики, сочетать различные комплексы упражнений на акватории | |
| Разрабатывать, составлять и выполнять комплексы упражнений на основе аквааэробики для развития физических качеств и координации движений с выполнением на берегу акватории, на бортике бассейна и на разных глубинах в соответствии с целью и характером двигательного действия | |
| Компоновать танцевальные композиции для музыкального сопровождения занятия по аквааэробике | |
| Подбирать темп, ритм музыкального сопровождения с учетом удобства выполнения занимающимися движений в водной среде | |
| Устанавливать психологический контакт с занимающимся лицом при оказании фитнес-услуг на основе аквааэробики | |
| Разъяснять вопросы безопасного поведения на акватории, правила пользования водными объектами при занятиях на основе аквааэробики, типичные опасные ситуации на воде и порядок действий для их избегания | |
| Подбирать и использовать техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Разъяснять правила использования инвентаря (предметов) и оборудования для занятий на основе аквааэробики | |
| Разъяснять правила безопасного поведения при выполнении упражнений на основе аквааэробики с демонстрацией приемов и техник использования инвентаря (предметов), оборудования, применения средств спасания на воде | |
| Использовать методы демонстрации выполнения команд, комментирования и корректировки при занятиях на основе аквааэробики | |
| Демонстрировать способы рациональной техники двигательных действий при выполнении упражнений по аквааэробике | |
| Применять различные техники спортивного плавания, техники погружения в воду, старта, поворота | |
| Определять рациональность двигательных действий занимающегося лица и исполнения им элементов упражнений по аквааэробике | |
| Контролировать соблюдение занимающимися правил безопасного поведения на акватории, норм этичного поведения | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Использовать приемы и средства спасания на воде | |
| Использовать инвентарь (предметы), оборудование для занятий на основе аквааэробики | |
| Контролировать физическое состояние занимающихся при занятиях по аквааэробике | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия по фитнес-услугам на основе аквааэробики с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Основы кинезиологии | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно-сосудистой системы организма человека | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Гигиенические нормативы состояния воды при занятиях по аквааэробике | |
| Показания и противопоказания к занятиям фитнесом на основе аквааэробики | |
| Требования к содержанию и организации инструктажей для занимающихся при проведении занятий по аквааэробике | |
| Методика выбора упражнений и дозирования нагрузки в занятиях на основе аквааэробики с учетом индивидуальных особенностей занимающегося лица | |
| Правила эксплуатации оборудования, инвентаря (предметов) для занятий на основе аквааэробики | |
| Требования к подбору музыкального сопровождения для проведения занятий по фитнесу | |
| Классификация движений и положений тела в аквааэробике, их вариации и модификации | |
| Состав, последовательности и комбинации движений, упражнений, соответствующие направлению аквааэробики | |
| Типовые комплексы упражнений на основе аквааэробики для развития физических качеств и координации движений с выполнением на берегу акватории, на бортике бассейна и на разных глубинах в соответствии с целью и характером двигательного действия | |
| Типовые приемы, методы и средства обучения аквааэробике | |
| Техники исполнения движений, упражнений на основе аквааэробики | |
| Характеристика упражнений на основе аквааэробики с позиции мышечного баланса, нервно-мышечного взаимодействия, повышения силы и выносливости | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| Критерии физического состояния и подготовленности занимающихся фитнесом для занятий на основе аквааэробики | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Методика составления комплексов упражнений на основе аквааэробики для оптимизации осанки, повышения работоспособности, коррекции фигуры | |
| Методика занятий на основе аквааэробики в оздоровительной тренировке и реабилитации | |
| Методы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом | |
| Способы установления психологического контакта с занимающимся лицом | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Порядок взаимодействия с техническим или медицинским персоналом в условиях чрезвычайных ситуаций и (или) в случае поломки, неисправности оборудования акватории | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам на основе аквааэробики | |
| Другие характеристики | — |
3.2. Обобщенная трудовая функция
| Наименование | Реализация фитнес-услуг по специализациям (направлениям) фитнеса в зале, на свежем воздухе | Код | B | Уровень квалификации | 6 |
| Происхождение обобщенной трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Возможные наименования должностей, профессий | Фитнес-тренер Фитнес-тренер по йоге Фитнес-тренер по пилатесу Фитнес-тренер по танцам (танцевальным программам) Фитнес-тренер по спортивным единоборствам и боевым искусствам Фитнес-тренер по функциональному тренингу |
| Требования к образованию и обучению | Среднее профессиональное образование — программы подготовки специалистов среднего звена в области физической культуры и спорта или в области педагогики по специальности «физическая культура» и дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации по соответствующей специализации (направлению) фитнеса или Среднее профессиональное образование (непрофильное) — программы подготовки специалистов среднего звена и дополнительное профессиональное образование — программы профессиональной переподготовки по физической культуре и спорту с включением соответствующей специализации (направления) фитнеса или Высшее образование в области физической культуры и спорта по программам с направленностью «физкультурно-оздоровительные технологии и (или) фитнес» или Высшее образование в области физической культуры и спорта или в области педагогики с направленностью «физическая культура» или в области обороны и безопасности государства по служебно-прикладной физической подготовке и дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации по соответствующей специализации (направлению) фитнеса или Высшее образование (непрофильное) и дополнительное профессиональное образование — программы профессиональной переподготовки по физической культуре и спорту с включением соответствующей специализации (направления) фитнеса |
| Требования к опыту практической работы | Не менее одного года в сфере физической культуры и спорта при наличии среднего профессиональном образования или Не менее шести месяцев в сфере физической культуры и спорта при наличии высшего образования |
| Особые условия допуска к работе | К работе не допускаются лица, имеющие или имевшие судимость за преступления, состав и виды которых установлены законодательством Российской Федерации Прохождение обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров Прохождение обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда Прохождение обучения оказанию первой помощи до оказания медицинской помощи |
| Другие характеристики | При наличии более высокой квалификации и опыта работы могут использоваться производные наименования должностей со словами «старший» или «ведущий» С целью профессионального роста и присвоения квалификаций рекомендуется дополнительное профессиональное образование — программы повышения квалификации и (или) программы профессиональной переподготовки по специализации (направлению) фитнеса Требования к аттестации и повышению квалификации специалистов по фитнесу, работающих в образовательных организациях и в организациях в сфере отдыха и развлечений (туристической индустрии), синхронизируются с требованиями, установленными для этих организаций законодательством Российской Федерации При реализации фитнес-услуг самозанятыми, индивидуальными предпринимателями непосредственно или с привлечением третьих лиц требования к образованию и обучению, практическому опыту и особые условия допуска к работе должны быть исполнены лицами, оказывающими фитнес-услуги |
Дополнительные характеристики
| Наименование документа | Код | Наименование базовой группы, должности (профессии) или специальности |
| ОКЗ | 2358 | Тренеры и инструкторы-методисты по физкультуре и спорту |
| ЕКС | — | Тренер |
| ОКПДТР | 27164 | Тренер |
| ОКСО | 6.44.00.00 | Образование и педагогические науки |
| 7.49.00.00 | Физическая культура и спорт | |
| 9.56.05.03 | Служебно-прикладная физическая подготовка |
3.2.1. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе атлетических видов спорта | Код | B/01.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям фитнесом на основе атлетических видов спорта | |
| Консультирование занимающегося лица по выбору тренажерного устройства для занятия; разъяснение направленности и вида воздействия занятий на организм человека, видов типичных травм и методов их предупреждения | |
| Выбор оптимальной для занимающегося лица величины нагрузки, частоты тренировочных занятий, частоты тренировки каждой мышечной группы, выбор упражнений на основе атлетических видов спорта | |
| Обучение занимающихся техникам дыхания при занятиях на основе атлетических видов спорта | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования силовых тренажеров: на фиксированное сопротивление, на переменное сопротивление, изокинетических тренажеров | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования свободных весов, в том числе обучение технике страховки и самостраховки | |
| Контроль корректного позиционирования занимающегося лица на тренажерных устройствах, в том числе согласования точки вращения сустава занимающегося фитнесом с осью вращения тренажерного устройства, соответствия зафиксированной высоты тренажерного устройства расположению и плоскости движения тренируемой группы мышц занимающегося лица | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования кардиотренажеров, многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов | |
| Оптимальное распределение занимающихся при использовании многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов | |
| Демонстрация упражнений с использованием тренажерных устройств с подробным объяснением занимающемуся лицу техники выполнения упражнения | |
| Оценка формы, техники выполнения занимающимся лицом упражнений с использованием тренажерных устройств, соответствия фазы упражнения технике дыхания занимающегося лица | |
| Варьирование сложностью упражнений с использованием силовых тренажеров, кардиотренажеров, многофункциональных тренажерных устройств и тренажерных комплексов в зависимости от уровня развития физических качеств, физической и функциональной подготовленности занимающегося лица | |
| Оценка объективных и субъективных показателей физического состояния занимающегося лица | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат, применения специализированных пищевых добавок и антидопингу | |
| Подготовка и проведение занятий по фитнес-услугам на основе атлетических видов спорта в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, прикладного программного обеспечения) | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Адаптировать содержание программы занятий на основе атлетических видов спорта в соответствии с уровнем физической подготовленности населения | |
| Планировать содержание занятия на основе атлетических видов спорта, сочетать различные комплексы упражнений с использованием тренажерных устройств | |
| Устанавливать психологический контакт с занимающимся лицом | |
| Разъяснять занимающимся анатомо-физиологическую направленность и характер воздействия занятий с использованием тренажерных устройств на организм человека | |
| Обучать занимающихся техникам дыхания при занятиях с использованием тренажерных устройств | |
| Планировать величину нагрузки, частоту тренировочных занятий, частоту тренировки каждой мышечной группы, планировать оптимальные для занимающегося лица упражнения с использованием тренажерных устройств | |
| Определять продолжительность отдыха, темп движения, режим нагрузки при использовании тренажерных устройств для занимающегося лица | |
| Инструктировать занимающихся по безопасному использованию тренажерных устройств | |
| Обучать население методам страховки и самостраховки | |
| Прорабатывать мышечные группы на полном диапазоне движений без выходов за пределы комфортного для занимающегося лица диапазона движений | |
| Применять принцип постепенной прогрессивной сверхнагрузки для занимающегося лица | |
| Разъяснять занимающимся техники выполнения упражнений и демонстрировать их выполнение с использованием тренажерных устройств | |
| Использовать методы выполнения команд, комментирования корректировки, тактильного сопровождения при проведении занятий на основе атлетических видов спорта | |
| Проводить замеры частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, артериального давления и определять связь показателей замеров с различными видами физической нагрузки занимающегося лица | |
| Определять состояния переутомления или перетренированное занимающихся лиц | |
| Определять признаки и симптомы сердечно-легочного заболевания или сердечно-легочного затруднения | |
| Выявлять источники опасности и возникновения травматизма во время занятий с использованием тренажерных устройств и выбирать алгоритмы действий по их предупреждению | |
| Контролировать соблюдение занимающимися безопасного и оптимального режима использования тренажерных устройств | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания и применения специализированных пищевых добавок для решения задач увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Мотивировать занимающихся к достижению устойчивого результата занятий по фитнес-услугам на основе атлетических видов спорта | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
| Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
| Проводить монтаж записанной информации | |
| Применять прикладное программное обеспечение (далее — ППО) для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Основы кинезиологии | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно-сосудистой системы организма человека | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Теория и методика спортивной тренировки | |
| Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| Критерии физического состояния и подготовленности занимающихся фитнесом для занятий на основе атлетических видов спорта | |
| Показания и противопоказания для выполнения упражнений с использованием тренажерных устройств | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Способы установления психологического контакта с занимающимся лицом | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Методы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом | |
| Методика подбора упражнений на тренажерных устройствах в соответствии с анатомо-физиологическими особенностями занимающегося лица | |
| Методики силовых, аэробных тренировок, тренировок на развитие гибкости, функционального тренинга с использованием тренажерных устройств | |
| Виды тренажерных устройств в фитнесе, их классификация и принципы работы | |
| Правила техники безопасного использования тренажерных устройств | |
| Техники силовых упражнений со свободными весами и с использованием силовых тренажеров | |
| Классификация и принципы комбинирования силовых упражнений | |
| Структура и виды тренинга в фитнесе: круговой (сочетающий функциональный, силовой и кардиотренинг), групповой, игровой | |
| Методика планирования тренировочных нагрузок при использовании тренажерных устройств | |
| Физиологические основы питания | |
| Основные виды и источники опасности во время занятий на основе атлетических видов спорта с использованием тренажерных устройств | |
| Спортивный травматизм и классификация повреждений | |
| Потеря сознания, обморочные состояния, коронарный синдром во время физической активности, их причины и алгоритм действий по организации первой помощи | |
| Методы контроля физического состояния занимающегося лица при занятиях фитнесом с использованием тренажерных устройств | |
| Признаки переутомления или перетренированности занимающегося лица при использовании тренажерных устройств | |
| Принципы рационального питания, порядок организации питания для решения задач увеличения мышечной массы и снижения веса тела за счет жирового компонента | |
| Специализированные пищевые добавки в фитнесе | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
| Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
| Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
| ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
| Другие характеристики | — |
3.2.2. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе системы пилатес | Код | B/02.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по системе пилатес с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Подбор и проверка работоспособности специализированного спортивного инвентаря и оборудования для проведения занятия по системе пилатес | |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям по системе пилатес | |
| Выбор уровня программы занятий по системе пилатес (с использованием малого и большого специализированного оборудования и инвентаря) с учетом половозрастных характеристик и на основе анализа уровня физической подготовленности и состояния занимающихся | |
| Разработка и составление комплексов упражнений по системе пилатес согласно уровню программы пилатес | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования малого и большого специализированного оборудования и инвентаря для занятий по системе пилатес | |
| Обучение занимающихся принципам и философии системы пилатес, дыхательным практикам системы пилатес | |
| Обучение занимающихся правилам использования специализированного оборудования и инвентаря, применяемого в занятиях по системе пилатес | |
| Демонстрация занимающимся техник выполнения упражнений по системе пилатес, включая упражнения на полу, упражнения с использованием специализированных тренажеров, с использованием малого и большого специализированного оборудования и инвентаря; описание двигательных действий | |
| Планирование поэтапного освоения занимающимся лицом трех уровней системы пилатес в индивидуальном порядке | |
| Координация действий занимающегося лица при выполнении программы занятия по системе пилатес с поэтапным освоением трех уровней системы пилатес | |
| Оценка физического состояния занимающегося лица и его способности переносить нагрузки, коррекция ошибок при выполнении занимающимся лицом упражнений по системе пилатес | |
| Консультирование занимающихся по вопросам подготовки к занятиям по системе пилатес, по физиологическим вопросам воздействия упражнений системы пилатес на физическое состояние занимающегося лица | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Подготовка и проведение занятий фитнесом по системе пилатес в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО) | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся | |
| Адаптировать содержание программы занятий по системе пилатес в соответствии с уровнем физического состояния и подготовленностью занимающихся | |
| Планировать содержание занятия по системе пилатес, сочетать различные комплексы упражнений системы пилатес | |
| Устанавливать психологический контакт с занимающимся лицом | |
| Выполнять базовые элементы упражнений системы пилатес и составлять из них комбинации | |
| Разрабатывать, составлять и выполнять комплексы упражнений по системе пилатес | |
| Разъяснять населению принципы и философию системы пилатес | |
| Разъяснять занимающимся техники выполнения упражнений и физиологические аспекты воздействия упражнений системы пилатес на организм занимающегося лица | |
| Демонстрировать занимающимся техники безопасного использования малого и большого специализированного оборудования (включая тренажеры), инвентаря для занятий по системе пилатес | |
| Обучать занимающееся лицо методике централизации и концентрации, технике координации движений с одновременным напряжением одних групп мышц и расслаблением других | |
| Обучать занимающихся техникам дыхания при выполнении упражнения по системе пилатес | |
| Варьировать тембром голоса и интонацией для управления действиями занимающихся во время занятия по системе пилатес | |
| Использовать методы демонстрации, выполнения команд и комментариев, корректировки, тактильного сопровождения для поэтапного освоения занимающимися трех уровней системы пилатес | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
| Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
| Проводить монтаж записанной информации | |
| Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Основы кинезиологии | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Механизмы, лимитирующие работоспособность сердечно-сосудистой системы организма человека | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Биомеханика грудной клетки и таза | |
| Методика выбора упражнений и дозирования нагрузки в занятиях по системе пилатес с учетом индивидуальных особенностей занимающегося лица | |
| Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
| Дыхательные практики системы пилатес и методики обучения дыханию | |
| Характеристика упражнений по системе пилатес с позиции мышечного баланса, нервно-мышечного взаимодействия, повышения силы и выносливости | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| Критерии физического состояния и физической подготовленности занимающихся фитнесом для различных уровней системы пилатес | |
| Показания и противопоказания к занятиям по системе пилатес (в том числе отдельными комплексами упражнений системы пилатес) для занимающихся фитнесом | |
| История, базовые принципы и уровни системы пилатес | |
| Основы тренировки по системе пилатес | |
| Классификации упражнений системы пилатес | |
| Комплексы упражнений системы пилатес трех уровней и техники их выполнения | |
| Методы планирования групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Методика составления комплексов упражнений по системе пилатес для оптимизации осанки, для повышения работоспособности, для коррекции фигуры | |
| Методика занятия по системе пилатес в оздоровительной тренировке и реабилитации | |
| Способы установления психологического контакта с занимающимся лицом | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Методика обучения технике выполнения упражнений и развития физических способностей по системе пилатес на полу, с использованием малого и большого специализированного оборудования (включая тренажеры) | |
| Методы контроля и самоконтроля при занятиях фитнесом | |
| Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением упражнений системы пилатес, и способы их предупреждения | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Правила техники безопасной эксплуатации малого и большого специализированного оборудования (включая тренажеры), инвентаря для занятий по системе пилатес | |
| Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
| Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
| Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
| ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Другие характеристики | — |
3.2.3. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе йоги и ее разновидностей | Код | B/03.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по йоге с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Организация обеспечения занятий по йоге аудиовизуальным, осветительным оборудованием, ароматическими средствами, специализированным оборудованием и инвентарем | |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям йогой и ее разновидностями | |
| Оценка уровня физической подготовленности занимающихся, выбор направленности (развивающая, поддерживающая, реабилитационная, профилактическая) занятия по йоге и уровня сложности упражнений йоги и ее разновидностей | |
| Составление планов занятия по йоге с учетом направленности занятия и уровня сложности поз йоги (асан), выбор выполняемых асан и определение порядка их сочетания | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования специализированного оборудования и инвентаря | |
| Обучение занимающихся основным понятиям, принципам, культуре, философии йоги, методике освоения практик йоги | |
| Обучение занимающихся технике выполнения различных асан и вспомогательных комплексов упражнений, соответствующих избранной разновидности йоги | |
| Обучение занимающихся выполнению комплекса настройки к занятию йогой, техникам осознанного дыхания (пранаяме) | |
| Обучение занимающихся техникам медитации, релаксации и саморегуляции для повышения психологической стабильности и стрессоустойчивости, концентрации внимания | |
| Обучение занимающегося лица выполнению базовых асан для поддержания оптимального физического состояния или для реабилитации или оздоровления организма занимающегося лица | |
| Обучение занимающегося лица, выполнившего тестовые нормативы исполнения базовых асан в течение заданного времени, освоению практик йоги и ее разновидностей, выполнению усложненных асан и комплексов упражнений по йоге для развития физического и функционального состояния занимающегося лица | |
| Разъяснение занимающимся физиологических аспектов асан и вспомогательных комплексов упражнений по йоге с точки зрения влияния на текущее состояние занимающегося лица, полезности асаны, упражнения, возможных побочных эффектов, в том числе травм, отсроченных (долговременных) эффектов от исполнения асаны, упражнения для занимающегося лица | |
| Контроль за техникой безопасного и рационального выполнения занимающимся лицом асан, вспомогательных комплексов упражнений по йоге | |
| Оценка переносимости нагрузок при исполнении занимающимся лицом асан, вспомогательных комплексов упражнений по йоге, навыков техники дыхания, релаксации и саморегуляции | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Подготовка и проведение занятий фитнесом на основе йоги и ее разновидностей в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО) | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся | |
| Подбирать ароматические средства, организовывать аудиовизуальное, осветительное сопровождение занятия по йоге для создания расслабляющей атмосферы | |
| Определять направленность занятия и планировать занятие по йоге и ее разновидностям с учетом уровня физического состояния и подготовленности занимающихся лиц и времени суток проведения занятия | |
| Разъяснять занимающимся базовые принципы йоги как стиля жизни человека, важность морального фактора в практиках йоги и в жизни человека | |
| Формировать у занимающихся навыки работы с асанами, обучать дыхательным упражнениям, медитативным практикам | |
| Позитивно взаимодействовать с занимающимися при проведении занятия по йоге | |
| Выбирать асаны и определять рациональный порядок их сочетания | |
| Постепенно усложнять осваиваемые занимающимся лицом асаны с целью поступательного освоения занимающимися практик йоги и предупреждения риска травмирования занимающихся | |
| Разъяснять особенности влияния занятий йогой на текущее состояние занимающегося лица, физиологические аспекты асан, упражнения, возможные побочные и отсроченные (долговременные) эффекты при выполнении асан, упражнения для занимающегося лица | |
| Мотивировать занимающихся к систематическим занятиям йогой | |
| Выполнять асаны, вспомогательные комплексы упражнений по йоге | |
| Демонстрировать занимающимся техники безопасного выполнения упражнений, асан с объяснением сути и значения упражнения или асаны | |
| Развивать мышечно-двигательные ощущения занимающегося лица, совершенствовать взаимосвязи между зрительными ощущениями занимающегося лица и техникой выполнения асан | |
| Выявлять ошибки при выполнении занимающимся лицом асан и использовать рациональные и безопасные способы их коррекции | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию питания, режима труда и отдыха занимающихся | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
| Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
| Проводить монтаж записанной информации | |
| Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Биомеханика грудной клетки и таза | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
| Методы ароматерапии | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Базовые пранаямы, очистительные практики (крийи) в йоге | |
| Методики развития ощущений, концентрации, визуализаций в йоге | |
| Техники медитации, релаксации и саморегуляции, работы с телом и сознанием в йоге | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Методология освоения с занимающимися асан, базовых пранаям, техник медитации, релаксации | |
| Базовые понятия, морально-этические законы и принципы йоги | |
| Принципы оздоровления человека методами йоги | |
| Основные асаны в статике и динамике, их вариации, классификация по уровню сложности и по типу выполнения, направленности воздействия на организм занимающихся фитнесом | |
| Правила безопасного использования специализированного оборудования и инвентаря для занятий йогой и ее разновидностями | |
| Основные ошибки при выполнении асан и способы их коррекции | |
| Базовые принципы выполнения комплекса йоги (разновидности йоги) | |
| Правила сочетания, последовательности выполнения и освоения различных видов асан, вспомогательных упражнений | |
| Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением асаны и способы их предупреждения | |
| Техники обучения выполнению асан, вспомогательных упражнений йоги и ее разновидностей | |
| Структура занятия по йоге и ее разновидностям | |
| Показания и противопоказания для выполнения отдельных комплексов упражнений и асан | |
| Принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
| Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
| Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
| ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
| Другие характеристики | — |
3.2.4. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе танцевальных направлений | Код | B/04.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по танцевальным направлениям фитнеса с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Проведение анализа направленности (рекреативной, развивающей, поддерживающей) занятия по танцевальным направлениям фитнеса и выбор вида хореографии для проведения занятия | |
| Систематизация и отбор движений, элементов хореографии, упражнений для планирования занятия | |
| Компоновка музыкального сопровождения для проведения занятия | |
| Составление и дозировка комбинаций движений, элементов танцевального направления фитнеса, соответствующие направленности занятия и виду хореографии | |
| Разработка программы занятия с заданной комбинацией и дозировкой движений, элементов танцевального направления фитнеса | |
| Инструктирование ассистентов для проведения занятия по танцевальному направлению фитнеса | |
| Инструктирование занимающихся по безопасному использованию специализированного оборудования и инвентаря для занятия по танцевальному направлению фитнеса | |
| Обучение занимающихся основным понятиям танцевального направления фитнеса, элементам хореографии, музыкальной грамоте | |
| Обучение занимающихся техникам безопасного выполнения упражнений и двигательных действий танцевального направления фитнеса, включая базовые шаги и перестроения, вариации, комбинации и соединения на их основе, в том числе с использованием специализированного оборудования и инвентаря | |
| Выполнение с занимающимися подготовительной части занятия, в том числе комплексов упражнений для разминки и разогревания больших групп мышц с оптимальной интенсивностью, упражнений на растягивание с небольшой амплитудой, разучивание новых танцевальных элементов с использованием метода расчленения, осваивания работы ног или рук в замедленном темпе | |
| Выполнение с занимающимися аэробной части занятия с соблюдением порядка кардионагрузки (аэробный разогрев, пиковая кардионагрузка, постепенное снижение нагрузки) | |
| Выполнение с занимающимися базовых элементов двигательных действий и комбинаций на их основе, сложнокоординированных упражнений, выполняемых в «циклическом» режиме при заданном темпе музыкального сопровождения | |
| Оценка физического состояния занимающегося лица, варьирование интенсивностью шагов, диапазоном и амплитудой движения при превышении показателями физического состояния пределов допустимых норм | |
| Выполнение с занимающимися комплексов упражнений, предусмотренных программой завершающей части занятия (заминки), включая упражнения на гибкость, релаксацию и проработку дыхания в положении лежа или сидя на полу (в партере) | |
| Координация выполнения занимающимся лицом техники двигательных действий при исполнении элементов и упражнений танцевального направления фитнеса, выявление и коррекция ошибок | |
| Подготовка занимающихся к выступлению на спортивно-зрелищных мероприятиях по танцевальным направлениям фитнеса | |
| Проведение показательных выступлений занимающихся по танцевальным направлениям фитнеса | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Подготовка и проведение занятий по танцевальным направлениям фитнеса в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО) | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Выбирать вид хореографии, соответствующий рекреативной, развивающей, поддерживающей направленности занятия по танцевальным направлениям фитнеса | |
| Компоновать танцевальные композиции для музыкального сопровождения занятия в соответствии с видом хореографии, предпочтениями занимающихся | |
| Подбирать темп, ритм, настроение, квадратность музыкального сопровождения с учетом специфики стиля танцевального направления, удобства выполнения занимающимися естественных движений | |
| Адаптировать типичную хореографию танцевального направления под половозрастные особенности и уровень физического развития занимающихся | |
| Устанавливать и поддерживать визуальный контакт с занимающимися во время проведения занятия | |
| Позитивно взаимодействовать с занимающимися, вовлекать занимающихся в активный танцевальный досуг и участие в спортивно-зрелищных мероприятиях по танцевальным направлениям фитнеса | |
| Составлять и оптимально дозировать комбинации движений, элементов в соответствии с направленностью занятия и видом хореографии | |
| Планировать структуру и соблюдать поэтапное выполнение занятия по танцевальному направлению фитнеса, в том числе соблюдать порядок назначения кардионагрузки занимающемуся лицу | |
| Оценивать прогрессию занимающегося лица в технике выполнения танцевальных движений и усложнять танцевальные движения и комбинации | |
| Проводить замеры частоты сердечных сокращений занимающегося лица и варьировать темпом и интенсивностью элементов хореографии при превышении частотой сердечных сокращений пределов допустимых норм | |
| Разъяснять базовые принципы хореографии и демонстрировать исполнение базовых шагов, перестроения, построения вариации, комбинации и соединения на их основе | |
| Использовать терминологию при назывании движения или элемента хореографии и демонстрировать их выполнение в медленном темпе | |
| Давать команды, реплики и корректные комментарии по рациональному выполнению занимающимися элементов хореографии, сочетать использование визуальных и словесных подсказок с демонстрацией движения или элемента хореографии | |
| Разъяснять занимающимся биомеханические характеристики движения при выполнении упражнений, элементов хореографии | |
| Обучать занимающихся техникам релаксации и проработки дыхания | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Пользоваться звуковым, звукоусиливающим, осветительным оборудованием, специализированным оборудованием и инвентарем для занятия по танцевальному направлению фитнеса | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
| Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
| Проводить монтаж записанной информации | |
| Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Спортивная хореография | |
| Танцевальные стили и их музыкальное сопровождение | |
| Требования к подбору музыкального сопровождения для проведения занятий по фитнесу | |
| Биомеханика двигательной деятельности при выполнении упражнений, элементов хореографии танцевального направления фитнеса | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Метод оперативного комментария и пояснения, метод визуального управления группой (метод жестов) и порядок их использования при проведении занятия по танцевальным направлениям фитнеса | |
| История и терминология танцевального направления фитнеса | |
| Классификация движений танцевального стиля и положений тела, их вариации и модификации | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Музыкальная грамота | |
| Состав, последовательности и комбинации движений, соответствующие танцевальному направлению фитнеса | |
| Комплексы упражнений, используемые в подготовительной и заключительной части занятия по танцевальному направлению фитнеса | |
| Методики обучения технике двигательных действий и элементов хореографии танцевального направления фитнеса | |
| Методика организации и структура занятия по танцевальному направлению фитнеса, в том числе порядок кардионагрузки (аэробный разогрев, пиковая кардионагрузка, постепенное снижение нагрузки) | |
| Правила проведения спортивно-зрелищных мероприятий по танцевальным направлениям фитнеса | |
| Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением упражнений, танцевальных движений, элементов хореографии и способы их предупреждения | |
| Показания и противопоказания к выполнению отдельных комплексов упражнений, танцевальных движений, элементов хореографии | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Допустимые нормы частоты сердечных сокращений при занятиях танцевальным направлением фитнеса | |
| Техники управления здоровым образом жизни, включая принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Правила безопасной эксплуатации звукового, звукоусиливающего и осветительного оборудования | |
| Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
| Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
| Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
| ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
| Другие характеристики | — |
3.2.5. Трудовая функция
| Наименование | Организация и проведение с населением занятий по фитнесу на основе спортивных единоборств и боевых искусств | Код | B/05.6 | Уровень (подуровень) квалификации | 6 |
| Происхождение трудовой функции | Оригинал | X | Заимствовано из оригинала | ||
| Код оригинала | Регистрационный номер профессионального стандарта |
| Трудовые действия | Подготовка плана проведения занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств с занимающимися с учетом возраста и состояния здоровья, включая лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов |
| Подбор и проверка исправности спортивного оборудования и инвентаря для проведения занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Проверка отсутствия противопоказаний у занимающегося лица к занятиям спортивными единоборствами и боевыми искусствами | |
| Проведение анализа направленности (развивающей, поддерживающей) занятия, выбор траектории занятий по видам спортивным единоборств и боевых искусств для поддержания или развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы занимающегося лица | |
| Подбор комплекса физических упражнений, определение оптимальных форм и видов занятий, типов и интенсивности нагрузок для занимающегося лица, соответствующих содержанию тренировки в видах спортивных единоборств и боевых искусств и уровню физического развития и физической подготовленности занимающегося лица | |
| Инструктирование занимающихся по технике безопасного использования спортивного оборудования и инвентаря | |
| Разъяснение занимающемуся лицу механизмов адаптации сердечно-сосудистой системы при занятиях фитнесом с высокой интенсивностью, физиологических аспектов развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы | |
| Обучение занимающихся основным понятиям видов спортивных единоборств и боевых искусств, физическим, ментальным и духовным аспектам самообороны, техникам дыхания | |
| Разъяснение занимающимся правовых аспектов использования полученных навыков спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Выполнение с занимающимися подготовительной части занятия, в том числе комплексов общеразвивающих и специальных упражнений, для повышения функциональных возможностей организма и настройки нервно-мышечного аппарата занимающегося лица к выполнению основной части занятия с интенсивной кардионагрузкой | |
| Обучение занимающегося лица основным позам, ударам, защитным позициям и движениям по видам спортивных единоборств и боевых искусств, разъяснение поверхности и цели удара | |
| Демонстрация занимающемуся лицу техник исполнения специальных упражнений, ударов, приемов, защит (блоков), контрприемов по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Выполнение с занимающимся лицом специализированных тренировочных комплексов для отработки техник исполнения специальных упражнений, приемов, защит (блоков), контрприемов с использованием интервального метода тренировки, выявление и коррекция ошибок | |
| Отработка с занимающимися техник исполнения специализированных тренировочных комплексов в паре (группе) или с виртуальным («невидимым») соперником | |
| Обеспечение соблюдения занимающимися норм этики и безопасности, в том числе пресечение агрессивного или конфликтного поведения занимающихся | |
| Оценка физического состояния занимающегося лица, варьирование интенсивностью нагрузки при превышении показателями физического состояния пределов допустимых норм | |
| Выполнение с занимающимися завершающей части занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе упражнений на снижение нагрузки и восстановление, постановка задач и заданий для самостоятельной работы | |
| Методическая помощь занимающемуся лицу по общим вопросам энергозатрат и антидопингу | |
| Оказание первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Подготовка и проведение занятий фитнесом на основе спортивных единоборств и боевых искусств в дистанционном формате (с использованием информационных систем, электронных устройств, ППО) | |
| Формирование данных и ведение электронного документооборота по оказанию фитнес-услуг | |
| Необходимые умения | Оказывать фитнес-услуги в соответствии с требованиями национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Использовать систему классифицирующих показателей для оценки физической подготовленности занимающихся | |
| Выбирать вид и определять траекторию занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств, соответствующие определенной цели в области поддержания или развития координации, улучшения реакции и повышения мышечной силы занимающихся | |
| Разъяснять занимающимся цель занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств и ее преимущества | |
| Составлять программу занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств на основе тренировочных и соревновательных техник спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Подбирать безопасные методики и техники выполнения упражнений по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Проводить замеры частоты сердечных сокращений занимающегося лица и варьировать интенсивностью нагрузки при превышении частотой сердечных сокращений пределов допустимых норм | |
| Обучать правильным позам, ударам, защитным позициям и движениям спортивных единоборств и боевых искусств, техникам дыхания | |
| Демонстрировать техники выполнения разнообразных упражнений и двигательных действий, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Позитивно взаимодействовать с занимающимися, пропагандировать здоровые привычки и сопутствующие их поддержанию повседневные стратегии | |
| Контролировать переднюю, заднюю, боковые линии зала во время проведения занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Разъяснять занимающимся технику исполнения упражнения, приема, тактического действия, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе с использованием метода визуализации, вербальных и визуальных инструкций | |
| Давать корректные рекомендации и команды занимающемуся лицу по изменению и улучшению техники движения | |
| Разъяснять физиологические аспекты упражнения, приема, тактического действия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Применять техники безопасного использования спортивного оборудования и инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Использовать интервальный метод тренировки при проведении занятия | |
| Рассчитывать энергозатраты, разрабатывать и обосновывать предложения по совершенствованию режима питания, режима труда и отдыха занимающихся | |
| Разъяснять антидопинговые правила и последствия применения допинга | |
| Пользоваться звуковым, спортивным оборудованием и инвентарем для занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Оказывать первую помощь до оказания медицинской помощи | |
| Проводить занятия фитнесом в дистанционном формате с использованием различных технологий и средств коммуникации | |
| Проводить фиксацию, запись и анализ занятия по фитнесу | |
| Управлять электронными и техническими устройствами фиксации, записи и анализа занятия по фитнесу | |
| Проводить монтаж записанной информации | |
| Применять ППО для подготовки и проведения занятий по фитнесу в дистанционном формате | |
| Пользоваться информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Применять цифровую коммуникацию с соблюдением требований информационной безопасности и защиты персональных данных | |
| Пользоваться контрольно-измерительными приборами и аппаратурой, электронными и техническими устройствами | |
| Использовать специализированные информационные системы для ведения электронного документооборота | |
| Необходимые знания | Требования национальных стандартов Российской Федерации по фитнес-услугам |
| Законодательство Российской Федерации в сфере защиты персональных данных и информационной безопасности | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере ответственности физических, юридических лиц за нарушение требований по антидопингу | |
| Законодательство Российской Федерации в сфере формирования требований, правил и стандартов в области антидопинга | |
| Субстанции и (или) методы, запрещенные для использования в спорте постоянно и только в соревновательный период по виду спорта | |
| Противопоказания к применению и последствия приема биологически активных добавок и спортивного питания | |
| Особенности терапевтического использования запрещенных в спорте субстанций и (или) методов | |
| Меры ответственности и санкции за нарушение антидопинговых правил | |
| Возрастные особенности человека | |
| Функциональная анатомия человека | |
| Срочная и долговременная реакция организма человека на физическую нагрузку, адаптационные механизмы | |
| Аэробный и анаэробный механизм образования энергии | |
| Физиология человека | |
| Система тестов для оценки физического состояния в покое, динамического тестирования в фитнесе, техники интерпретации результатов тестирования в фитнесе | |
| История, философия и терминология видов спортивных единоборств, боевых искусств | |
| Этика спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Правила вида спорта (спортивной дисциплины) по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Биомеханика двигательной деятельности при выполнении упражнений и двигательных действий, основанных на видах спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Показания и противопоказания к выполнению отдельных комплексов упражнений по видам спортивных единоборств и боевых искусств, в том числе внешние признаки наличия у занимающегося лица психологических отклонений | |
| Правила и нормы делового общения | |
| Техники коммуникации с лицами с ограниченными возможностями здоровья, в том числе инвалидами | |
| Метод визуализации, вербальных и визуальных инструкций при проведении занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Методика планирования и проведения занятий со спецификой видов спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Планирование групповых и индивидуальных занятий в фитнесе, принципы и методы работы с аудиторией | |
| Этапы обучения основным техническим действиям по видам спортивных единоборств и боевых искусств (начальное разучивание, углубленное разучивание, совершенствование) | |
| Комплексы упражнений и тренировок, используемые в занятиях по видам спортивных единоборств и боевых искусств, включая общеразвивающие и специальные упражнения, упражнения на снижение нагрузки и активизацию процессов восстановления | |
| Приемы, защиты (блоки), контрприемы, способы тактической подготовки, используемые в видах спортивных единоборств, боевых искусств | |
| Возможные травмы и риски, связанные с некорректным выполнением упражнений, технических действий по видам спортивных единоборств и боевых искусств и способы их предупреждения | |
| Допустимые нормы частоты сердечных сокращений при выполнении занятия по видам спортивных единоборств и боевых искусств | |
| Правила безопасной эксплуатации звукового оборудования, спортивного оборудования и инвентаря для занятий по видам спортивных единоборств, боевых искусств | |
| Техники управления здоровым образом жизни, включая принципы рационального питания, борьбы со стрессом | |
| Правила, виды, алгоритмы оказания первой помощи до оказания медицинской помощи | |
| Правовые основы использования навыков владения единоборствами вне соревновательной деятельности | |
| Методики и алгоритмы организации занятий фитнесом в дистанционном формате | |
| Технологии фиксации и анализа занятия по фитнесу электронными и техническими устройствами | |
| Основы техники и технологии монтажа видео- и аудиозаписи | |
| ППО для монтажа видео- и аудиозаписи | |
| Регламенты работы с информационными системами, включая ограничения, допуски и порядок их применения | |
| Технология работы с информационными ресурсами, базами данных и цифровыми сервисами в области физической культуры и спорта | |
| Требования к ведению электронной документации по оказанию фитнес-услуг | |
| Порядок использования электронных и технических устройств для обеспечения трудовых процессов | |
| Назначение и порядок использования контрольно-измерительных приборов и аппаратуры | |
| Цифровые средства коммуникации для проведения занятий по фитнес-услугам | |
| Другие характеристики | — |
IV. Сведения об организациях — разработчиках профессионального стандарта
4.1. Ответственная организация-разработчик
| Совет по профессиональным квалификациям в сфере физической культуры и спорта (Общероссийское отраслевое объединение работодателей «Союз работодателей в сфере физической культуры и спорта»), город Москва | |
| Председатель | Пирог Дмитрий Юрьевич |
4.2. Наименования организаций-разработчиков
| 1 | Институт занятости и профессий ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», город Москва |
| 2 | Институт спортивного менеджмента и права Высшей школы юриспруденции и администрирования ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики», город Москва |
| 3 | Некоммерческое партнерство «Национальное сообщество профессиональных участников спортивно-оздоровительной индустрии», город Москва |
| 4 | НО «Ассоциация операторов фитнес-индустрии», город Москва |
| 5 | Общероссийская общественная организация «Объединение Фитнеса России», город Москва |
| 6 | Общероссийская общественная организация «Федерация фитнес-аэробики России», город Москва |
| 7 | ФГБУ «ВНИИ труда» Минтруда России, город Москва |
<1> Общероссийский классификатор занятий.
<2> Общероссийский классификатор видов экономической деятельности.
<3> Статьи 331, 351.1 Трудового кодекса Российской Федерации; Федеральный закон от 24 ноября 1996 г. N 132-ФЗ «Об основах туристской деятельности в Российской Федерации».
<4> Статьи 69, 213 Трудового кодекса Российской Федерации; статья 48 Федерального закона от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»; приказ Минтруда России, Минздрава России от 31 декабря 2020 г. N 988н/1420н «Об утверждении перечня вредных и (или) опасных производственных факторов и работ, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные медицинские осмотры при поступлении на работу и периодические медицинские осмотры» (зарегистрирован Минюстом России 29 января 2021 г., регистрационный N 62278), действует до 1 апреля 2027 г.; приказ Минздрава России от 28 января 2021 г. N 29н «Об утверждении Порядка проведения обязательных предварительных и периодических медицинских осмотров работников, предусмотренных частью четвертой статьи 213 Трудового кодекса Российской Федерации, перечня медицинских противопоказаний к осуществлению работ с вредными и (или) опасными производственными факторами, а также работам, при выполнении которых проводятся обязательные предварительные и периодические медицинские осмотры» (зарегистрирован Минюстом России 29 января 2021 г., регистрационный N 62277) с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 1 февраля 2022 г. N 44н (зарегистрирован Минюстом России 9 февраля 2022 г., регистрационный N 67206), действует до 1 апреля 2027 г.
<5> Постановление Правительства Российской Федерации от 24 декабря 2021 г. N 2464 «О порядке обучения по охране труда и проверки знания требований охраны труда», действует до 1 сентября 2026 г.
<6> Статья 31 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации».
<7> Пункт 30 статьи 2 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации».
<8> Единый квалификационный справочник должностей руководителей, специалистов и служащих.
<9> Общероссийский классификатор профессий рабочих, должностей служащих и тарифных разрядов.
<10> Общероссийский классификатор специальностей по образованию.