Инструкция для первого анального секса

Анальный секс для вас всё ещё является заветным желанием и недостижимой фантазией? Так начните воплощать это в реальность. Если боитесь сделать что-то не так, травмировать свой организм и получить психологический барьер, тогда сначала узнайте, как правильно начать заниматься анальным сексом.

Что нужно знать перед первым анальным сексом?

В первую очередь, нужно знать, что анальный секс — это уже давно не табуированная тема. Примерно 2-3 пары из 10 занимаются этим на постоянной основе. Причем это делают не только гомосексуальные пары. По статистике около 40% мужчин любят и практикуют анал, женщин в этом деле немного меньше — 35%. Эта цифра не была бы такой большой, если бы девушки не хотели этим заниматься. Анальный секс может принести удовольствие обоим партнером, но для этого важно подготовиться к нему, особенно если это происходит в первый раз.

В силу своей физиологии мужчине это нравится больше. Если он выступает активной стороной, тогда парень получает удовольствие от трения члена в узком канале. Если пассивной стороной — от стимуляции простаты.

Девушка не всегда получает оргазм даже при вагинальном сексе, но вот некоторые отмечают, что испытывают сильнейшую разрядку именно при заходе в попу. Дело в том, что у женщин вокруг ануса расположено множество нервных окончаний, к тому же член давит на заднюю стенку влагалища и доходит до матки. Если к этому добавить ласки клитора, то оргазм обеспечен.

Но всего этого не добиться без правильной подготовки!

Уделяйте большое внимание подготовке своего организма перед каждым анальным сексом, а не только первым.

Если вы не будете соблюдать все правила, то секс из приятного процесса превратится в болезненный опыт.

Дело в том, что анальный секс может привести к:

1. Появлению трещин, разрывов и ран внутри анального отверстия и прямой кишки.

2. Развитию геморроя.

3. Появлению инфекций.

4. Дисбактериозу.

5. Передачу венерических заболеваний.

6. Недержанию каловых масс, ослаблению мышц.

7. К раку прямой кишки.

Далеко не все симптомы проявляют себя сразу. Геморрой, например, может то появляться, то исчезать, женщина может и не заметить, как он быстро превращается в большую проблему. Поэтому после первого секса обязательно обратитесь к врачу, чтобы проверить организм на появление трещинок, особенно если во время полового акта пошла кровь.

Последствия грозят и мужчинам. Кроме венерических заболеваний, опасны травмы члена, повреждение уздечки, появление проблем с мочеиспусканием и т.д. В кишечнике совсем другая микрофлора, которая может навредить уретре и занести туда инфекции, к тому же парень может подхватить глисты и кишечную палочку от своей партнерши.

Такой вид секса хоть и является страстно желанным у многих пар, нужно хорошо подумать перед тем, как начать заниматься анальным соитием. Без предварительной подготовки и качественной прелюдии даже не пытайтесь повторить все страстные сцены из порно.

Подготовка к анальному сексу в первый раз

Правильная подготовка состоит из нескольких этапов:

1. Психологический настрой.

2. Выбор даты, места, позы.

3. Очищение организма.

4. Прелюдия и разработка ануса.

5. Половой акт.

Каждый этот шаг крайне важен, особенно если вы решили первый раз заняться анальным сексом.

1. Психологический настрой.

Важно, чтобы этот первый опыт был осознанным шагом. Девушка не должна соглашаться, если не уверена. Мужчина должен поддерживать любое желание и решение своей партнерши. Только с обоюдного согласия можно начинать подготовку. Отбросьте все стереотипы об АС. Если девушка будет настроена на боль, она её и получит, поэтому думайте только о хорошем. В конце концов, анальный секс часто является палочкой-выручалочкой для тех, кто давно не достигал оргазма через вагину. В вас могут пробудиться новые эрогенные зоны, а для партнера вы, в прямом смысле, откроетесь с другой стороны.

1. Выбор места, позы и дня Х.

Когда обе стороны согласны, пора переходить к прямому диалогу. Нужно выбрать дату, место и позу для первого раза. Дату выбирайте с учетом того, что организм нужно подготовить минимум за две недели до соития. Для этого постоянно разрабатывается анус с помощью пальцев или секс-игрушек. Также в подготовку включите полезную пищу, пейте больше воды, нормализуйте работу кишечника.

Поза также не менее важна. Не стоит выбирать позы для глубокого проникновения для первого раза. Вообще любую классическую позу легко переделать в позу для анала. Отдайте предпочтение догги-стайл или обычной миссионерской.

1. Очищение организма.

Непосредственно перед самим половым актом женщина должна очистить свой организм. Сделать это легко с помощью клизмы или анального душа. Партнер может также поучаствовать в этом. Чтобы сделать чистку наберите 2-3 литра теплой воды в таз, поставьте его в ванну, аккуратно введите кончик клизмы в отверстие и начинайте делать клизму. Через несколько секунд примите позу на боку, чтобы кишечник очистился. При очищении не нужно никуда торопиться, этот процесс может занять до 30 минут. А проводить процедуру лучше за пару часов до секса. Если у вас нет проблем с туалетом, то будет достаточно просто опорожнить кишечник за несколько часов до секса.

Партнер также не должен забывать об интимной гигиене, поэтому душ должен присутствовать перед сексом обязательно.

1. Прелюдия и разработка ануса.

Начать заниматься анальным сексом нужно с прелюдии! При этом, можно сначала заняться классическим сексом, а затем перейти к разработке ануса. Помассируйте ягодицы, сделайте расслабляющий массаж, затем переходите к проникновению.

Обязательно меняйте презерватив при переходе из вагины в анус и наоборот!

Ласкать анус можно при помощи рук или язычка. Постепенно входить туда пальцами, сначала на одну фалангу, затем глубже. Как только один палец полностью войдет, приступайте к расширению сфинктера, добавляйте пальцы, пока диаметр не будет соответствовать члену. Главное — никуда не торопиться и действительно наслаждаться процессом.

Чтобы расслабить мышцы еще сильнее, партнер может довести до оргазма девушки при помощи кунилингуса или стимуляции клитора, во время этого процесса можно аккуратно разрабатывать анус и делать массаж попы.

1. Половой акт.

Входить нужно плавно и медленно. Партнер должен чувствовать желание девушки и прислушиваться к её реакции. Именно поэтому важно делать это с тем, кому вы доверяете.

Не нужно вводить член сразу глубоко и выполнять активные фрикции. Скорее всего такое вторжение не понравится девушке. Боль может быть, но она не должна продолжаться весь половой акт, к тому же не должно быть крови.

Даже если пара использует смазку с лидокаином, девушка может чувствовать что-то неприятное в области ануса, а на утро и вовсе обнаружить разрывы и трещины. Поэтому лучше отказаться от всех обезболивающих и алкоголя, чтобы точно контролировать каждый шаг.

При любом появлении боли у женщины во время пенетрации, партнер должен прислушаться к ней и остановиться. Не обязательно сразу выходить из прямой кишки, но нужно уменьшить глубину, угол проникновения и интенсивность движения. После “завершения” обязательно также плавно выходите из ануса, чтобы не причинить вреда.

Врачи не рекомендуют кончать в девушку, так как сперма может вызвать раздражение кишечника, поэтому контролируйте свои ощущения вовремя.

Подытожим, самое главно, что всегда должно быть во время АС:

1. Согласие;

2. Правильная подготовка;

3. Долгая прелюдия;

4. Наличие смазки на водной основе и салфетки.

Не приступайте к процессу, как актеры порно, уважайте чувства и ощущения друг друга, тогда этот опыт будет прекрасным и не травмирующим.

Советы и рекомендации

Теперь вы знаете, как впервые подготовиться к анальному сексу, но мы хотим поделиться ещё некоторыми полезными советами и рекомендациями. Они подойдут как для новичков, так и для опытных знатоков.

ТОП-8 советов:

1. Выбор смазки.

Вы уже поняли, что она обязательно должна быть, так как в заднем проходе нет своего естественного лубриканта. Но какую смазку выбрать? Можно отдать предпочтение классической смазке на водной основе. Использовать её можно с игрушками и во время самого процесса. Но если хотите попробовать новые ощущения, тогда присмотритесь к разогревающей смазке. Она улучшает приток крови к половым органам, а все нервные окончания будут приносить ещё больше удовольствия.

1. Полюбите анальные пробки.

Если вам понравился анальный секс, то пробки теперь — ваши лучшие друзья. Они отлично подходят для стимуляции ануса. Использовать их можно наедине с собой. чтобы анус привык, для красоты или во время классического секса. Анальная пробка пододвигает влагалище, тем самым делая его уже, поэтому даже без анального секса вы найдете ей применение.

Новичкам стоит присмотреться к пробке небольшого диаметра — до 3,5 см.

1. Пробуйте секс без партнера.

Во время мастурбации девушка также может ласкать свой анус и проверять ощущения. Многие, возможно, уже замечали что перегородка между анусом и вагиной и сама задняя зона достаточно чувствительны. Поэтому наслаждение вы можете получить от собственных пальчиков или анальных бус. Наедине с собой вы сможете привыкнуть к наполненности, поэтому секс с партнером не будет таким таинственным и пугающим.

1. Не бойтесь испачкаться.

На самом деле, риски испачкать постель вовсе не велики. Во время секса член находится в сфинктере — мышечной части, а до содержимого кишечника он может и не добраться. Но чтобы избежать таких пикантных ситуаций, рекомендуем соблюдать правила очищения кишечника и всегда держать рядом у кровати салфетки. Саму кровать лучше застелить покрывалом.

При этом помните, что клизму слишком часто делать нельзя, она вымывает полезные микроорганизмы. Поэтому заниматься анальным сексом не рекомендуется чаще 1-2 раз в неделю.

1. Используйте дополнительную стимуляцию.

Не забывайте про ласки клитора и вагины. Анальный секс тем и хорош, что девушка в полной мере может прочувствовать все эрогенные зоны. Член может находиться в заднем отверстии, стимулируя заднюю стенку вагины и матку, а пальцы могут массировать клитор, половые губы и вагину. Для полного удовольствия используйте секс-игрушки с вибрацией.

1. Соблюдайте гигиену.

Это относится не только к душу и клизме. Никогда не засовывайте пальцы в вагину, а потом в анал, так можно передать микрофлору, которая станет раздражителем. Также поступайте и с вибратором, и с презервативами. Обязательно меняйте и очищайте всё, перед тем как менять отверстие. Девушкам не рекомендуется делать минет без презерватива сразу после секса, если парень не сходил сразу же в душ.

1. Не обязательно делать эпиляцию.

Многие девушки перед анальным сексом спешат в салон красоты, чтобы убрать всё “под ноль”. Сначала поинтересуйтесь у партнера, как ему такое решение, обращает ли он внимание на волосы там, нравится ли ему. Делайте эпиляцию, только если этого хотите вы! Прислушивайтесь к самой себе. На сам процесс волосы никак не повлияют.

1. Правильно выбирайте партнера.

Анальный секс — это даже более интимное действие, чем классический. Вы должны уметь открыто говорить с партнером, заявлять о своих чувствах и желаниях, не бояться показаться с другой стороны. Во многом результат зависит от мужчины, он должен быть нежным, аккуратным, но в меру страстным. Анальный секс — это лишь разнообразия вашей половой жизни, поэтому нужно исполнять свои желания.

Первый анальный секс такой же волнительный, как и вступление в половую жизнь. Статистика говорит, что впервые этим занимаются люди в 20-25 лет, но если вы решили попробовать позже, то делайте! Помните про меры безопасности, ведь всё-таки задний проход не предназначен для этого. Не зацикливайтесь на боли и неприятных ощущениях, даже если они могут возникнуть в начале, постепенно они сменяются приятными. А если после первого раза вам понравится, то продолжайте экспериментировать, пробовать новые позы, ролевые игры, добавлять игрушки, показывать всю страсть.

Первый анальный секс позы осложнения анатомия биомеханика

Биомеханическая оптимизация поз для первого анального коитуса: минимизация травматизма анального сфинктера и повышение нейромышечной адаптации

Картинка с сайта: sarclinic.ru

Фото: © artfotoss / Фотобанк Фотодженика / photogenica.ru Люди, изображенные на фото, — модели, не страдают от описанных заболеваний и/или все совпадения исключены.

Вопросы врачу про первый анальный секс

Вот список вопросов, которые парни и девушки часто задают врачу перед первым анальным сексом, сгруппированных по темам.

Подготовка и безопасность

1. Как правильно подготовиться к анальному сексу в первый раз?

2. Нужно ли делать клизму перед анальным сексом? Как это безопасно сделать?

3. Какие средства контрацепции использовать для защиты от ИППП?

4. Можно ли заразиться ВИЧ или другими инфекциями при анальном сексе?

5. Как выбрать подходящий лубрикант? Можно ли использовать обычную смазку для вагинального секса?

6. Нужно ли проверяться у врача перед первым анальным проникновением?

Физические аспекты и боль

7. Как уменьшить боль во время анального секса?

8. Нормально ли, что после первого раза возникает дискомфорт или жжение?

9. Что делать, если появилась кровь после анального секса?

10. Может ли анальный секс привести к трещинам или геморрою?

11. Как избежать повреждения анального сфинктера?

12. Можно ли использовать обезболивающие кремы или спреи? Почему врачи их не рекомендуют?

Техника и процесс

13. Какие позы лучше подходят для первого анального секса?

14. Как долго должен длиться первый анальный контакт?

15. Как понять, что партнер/партнерша готовы к проникновению?

16. Нужно ли начинать с пальцев или анальных игрушек перед полным проникновением?

17. Что делать, если возник спазм мышц (анальный спазм)?

Гигиена после анала

18. Как правильно очистить анус после секса?

19. Может ли анальный секс вызвать недержание кала в будущем?

20. Что делать, если после секса появился зуд или раздражение?

21. Нужно ли обрабатывать анус антисептиком после проникновения?

Психологические аспекты

22. Как преодолеть страх или стыд перед первым анальным сексом?

23. Что делать, если один из партнеров чувствует себя некомфортно морально?

24. Нормально ли, что анальный секс вызывает смешанные эмоции?

Партнерские отношения

25. Как мягко предложить партнеру попробовать анальный секс?

26. Что делать, если девушка или женщина отказывается или боится?

27. Как обсудить границы и безопасность перед началом?

Здоровье и осложнения

28. Какие симптомы после анального секса требуют срочного визита к врачу?

29. Может ли анальный секс усугубить хронические заболевания (например, геморрой)?

30. Как часто можно заниматься анальным сексом без вреда для здоровья?

Мифы и реальность

31. Правда ли, что анальный секс растягивает задний проход?

32. Может ли девушка потерять девственность из-за анального секса?

33. Влияет ли анальный секс на ориентацию человека?

Для девушек

34. Может ли анальный секс повредить влагалище или репродуктивные органы?

35. Есть ли риск попадания спермы во влагалище и беременности?

Для парней (активная сторона)

36. Как избежать травм полового члена при анальном проникновении?

37. Что делать, если возникла боль в пенисе во время или после секса?

Дополнительные вопросы

38. Можно ли совмещать анальный и вагинальный секс без риска инфекций?

39. Как выбрать анальные игрушки для подготовки?

40. Как задать вопросы врачу про анал?

Эти вопросы помогают прояснить медицинские, психологические и технические нюансы, связанные с первым анальным опытом. Врач сарклиник рекомендуют открыто обсуждать такие темы, чтобы минимизировать риски и сделать анальный контакт безопасным и комфортным для обоих партнеров.

Первый анальный секс 

Первичный анальный половой акт сопряжен с риском ятрогенных повреждений анального канала, включая микроразрывы слизистой, дисфункцию внутреннего и наружного сфинктеров и нейропатию полового нерва. Сарклиник провела систематический анализ позовых конфигураций, направленный на снижение компрессионно-сдвиговых нагрузок на аноректальный сегмент. При анализе первого анального секса основной акцент сделан на биомеханике тазового дна, ангуляции проникновения и роли проприоцептивной обратной связи в контроле глубины интромиссии.

Анальный канал

Анальный канал длиной 2,5 — 4 см анатомически разделен на три зоны: проксимальную (столбчатый эпителий), промежуточную (переходный эпителий) и дистальную (многослойный плоский эпителий). Наружный анальный сфинктер (m. sphincter ani externus)  — поперечно-полосатая мышца, иннервируемая половым нервом (n. pudendus),  — обеспечивает до 70% тонического сопротивления. Первичная пенетрация (проникновение полового члена в анус) требует преодоления ректоанального угла (80 — 110 градусов), что при неоптимальной биомеханике провоцирует гиперэкстензию связок Паркса и микротравмы геморроидальных сплетений. Необходимо определить позы, минимизирующие нагрузку на сфинктерно-леваторный комплекс.

Исследования первого анального секса 

Проведен анализ по темам:

1. Топография анального сфинктера и распределение напряжений при пенетрации.

2. Клинические данные о посткоитальных анальных травмах.

3. Роль поз в модуляции тонуса m. puborectalis.

Критерии оценки: угол между осью полового члена и анальным каналом, степень флексии бедер, возможность контроля глубины.

Анатомо-физиологические аспекты

Сфинктерный комплекс

Внутренний сфинктер (гладкомышечный) обеспечивает 52 — 87% базального тонуса.  

Наружный сфинктер активируется при волевом сокращении, создавая пиковое давление до 300 мм рт.ст.

Нейроваскулярные структуры

Иннервация: соматические волокна n. pudendus (S 2 — S 4) и висцеральные от нижнего подчревного сплетения.

Артериальная сеть: верхняя, средняя и нижняя прямокишечные артерии.

Биомеханика леваторов

M. puborectalis формирует аноректальный угол. Гипертонус при стрессе увеличивает сопротивление пенетрации на 40%.

Какие позы рекомендуются для первого анального секса

Латеральная декубитальная позиция («ложек к ложке»)

Биомеханика

Боковое положение снижает гравитационное давление на промежность, уменьшая компрессию m. levator ani.

Угол пенетрации 30 — 45 градусов к оси анального канала минимизирует растяжение сфинктера.

Преимущества: партнер-реципиент контролирует темп интромиссии за счет тазовой ретрофлексии.

Модифицированная литотомическая позиция с подъемом таза

Биомеханика

Подъем таза на 15 — 20 градусов (подушка) выпрямляет ректоанальный угол до 100 — 120 градусов, облегчая прохождение ишхиокавернозных тел.

Абдукция бедер на 35 градусов снижает активность m. gluteus maximus.

Преимущества: визуальный контроль пенетрации, возможность использования лубрикантов.

Вертикальная позиция с контролируемым опусканием (реципиент сверху)

Биомеханика

Активное опускание таза реципиентом позволяет модулировать скорость пенетрации за счет эксцентрических сокращений m. iliococcygeus.

Гравитация способствует естественной дилатации анального отверстия.

Преимущества: минимизация риска рефлекторного спазма наружного сфинктера.

Позиция «на четвереньках» с контролем угла

Биомеханика

Умеренная флексия позвоночника (20 — 30 градусов) снижает напряжение в m. piriformis.

Руководство углом пенетрации (параллельно копчику) предотвращает травму крипт Морганьи.

Преимущества: оптимальна для пар с разницей в росте.

Психосоциальные и процедурные рекомендации

Прекоитальная подготовка (перед анальным сексом)

Использование гипоаллергенных лубрикантов на силиконовой основе (коэффициент трения µ мене 0,3).

Постепенная дилатация анального канала пальцевыми расширителями (диаметр 18 — 25 мм) за 15 — 20 минут до коитуса.

Нейрофизиологические аспекты

Стимуляция эрогенных зон (клитор, промежность, вход во влагалище) активирует парасимпатическую систему, снижая тонус внутреннего сфинктера.  

Фармакологическая поддержка

Топические анестетики (лидокаин 2% гель) для снижения висцеральной ноцицепции  — наносить перианально (вокруг анального отверстия) за 10 минут до анального полового акта.

Осложнения анальных половых актов и их профилактика

Анальная трещина

Риск снижается при позах с контролем глубины (вертикальная, латеральная). Избегать резкой тракции.

Сфинктерная недостаточность

Посткоитальная гимнастика Кегеля для укрепления m. puborectalis.

Пельвиоперинеальная нейропатия

Исключение поз с гиперфлексией бедер (например, «лягушка»), провоцирующих компрессию n. pudendus.

Оптимизация поз для первого анального секса

Оптимизация поз для первого анального коитуса требует мультидисциплинарного подхода, учитывающего анатомию тазового дна, биомеханику пенетрации и психоневрологические факторы. Позиции с контролем угла (латеральная декубитальная, модифицированная литотомическая) и автономией реципиента (вертикальная) демонстрируют минимальный риск травматизма. Перспективные исследования должны фокусироваться на динамической МР-визуализации сфинктерного комплекса во время полового акта.

Запись на очные консультации.

Запись на дистанционые консультации.

Текст: SARCLINIC ® ©

Статья по теме «Первый вагинальный секс«.

Что такое анальный секс: физиологические особенности

«Анальный половой акт — тема, окруженная множеством мифов и предрассудков, — рассказывает Геннадий Волков, врач-хирург, проктолог высшей категории, заведующий центром лазерной проктологии клиники «АБИА». — Важно понимать: как и любой другой вид сексуальной активности, он может быть безопасным и приятным при правильном подходе и соблюдении определенных правил. Но прежде чем приступать к практике анального секса, следует учитывать потенциальные риски и проконсультироваться со специалистом — например, проктологом.

Картинка с сайта: www.jv.ru

На фото: © Геннадий Волков, врач-хирург, проктолог высшей категории, заведующий центром лазерной проктологии клиники «АБИА», 2025

С точки зрения проктолога, анальный канал отличается от влагалища и требует особого внимания. Слизистая оболочка прямой кишки более нежная и менее эластичная, что делает ее более уязвимой для травм и разрывов. Кроме того, в анальной области обитает большое количество бактерий, которые могут вызвать инфекции при попадании в другие части тела».

«При анальном сексе стоит учитывать анатомические особенности ануса и прямой кишки, — комментирует Михаил Войнов, к.м.н, врач высшей категории, колопроктолог, хирург, директор клиники доказательной проктологии «Алгоритм здоровья», член Европейской ассоциации колопроктологов Российского общества хирургов-колопроктологов, научный сотрудник Первого МГМУ им. И.М. Сеченова. — Мышцы ануса могут крепко сжиматься, что делает проникновение без предварительной подготовки сложным и даже болезненным. Важно помнить, что прямая кишка не выделяет смазку, как влагалище, поэтому использование смазки обязательно для комфорта и безопасности».

Картинка с сайта: www.jv.ru

На фото: © Михаил Войнов, к.м.н, врач высшей категории, колопроктолог, хирург, директор клиники доказательной проктологии «Алгоритм здоровья», 2025

«Если говорить о доказательной медицине, нет какой-либо обоснованной точки зрения о пользе или вреде анального секса, — дополняет Василий Гаврилов, к.м.н., хирург высшей категории, колопроктолог, заведующий отделением амбулаторной хирургии клиники «Весна Медикал Групп», г. Пермь. — Такой секс может быть приятным, потому что в самом анальном канале есть множество рецепторов. Как врач-проктолог, не вижу смысла запрещать такой вид секса, потому что от этого заниматься меньше им не будут. Лучше рассказывать про правила безопасности.

Картинка с сайта: www.jv.ru

На фото: © Василий Гаврилов, к.м.н., хирург высшей категории, колопроктолог, заведующий отделением амбулаторной хирургии клиники «Весна Медикал Групп», г. Пермь, 2025

Нужно помнить, что анальное проникновение является более травматичным, потому что кишка не приспособлена к такому проникновению и элементарно не вырабатывает никакой смазки. Высокая травматизация при неправильной технике повышает риск заразиться такими инфекциями, как ВИЧ и гепатит С».

Картинка с сайта: www.jv.ru

Как подготовиться к анальному сексу: пошаговая инструкция

Правильный анальный секс начинается с подготовки — это залог того, что процесс пройдет комфортно, безопасно и с приятными ощущениями. Эксперты рассказывают, что нужно сделать перед анальным сексом.

Гигиена перед анальным сексом

«Перед анальным проникновением важно позаботиться о гигиене, — говорит Михаил Войнов. — Необходимо принять душ, чтобы снизить риск инфекций».

«Какая-то специальная подготовка прямой кишки не нужна, поэтому достаточно просто сходить в туалет «по-большому», — поясняет Василий Гаврилов. — Обязательно нужно приготовить презерватив, потому что бактерии в прямой кишке могут вызвать заболевания мочевыводящих путей».

На заметку! Нужно ли делать клизму перед анальным сексом? По словам Михаила Войнова, многие предпочитают использовать клизму, чтобы очистить кишечник, но это не обязательно. Если же вы решите это сделать, Василий Гаврилов рекомендует использовать специальную микроклизму за несколько часов до анальных ласк.

Выбор правильной смазки

Картинка с сайта: www.jv.ru

По словам Михаила Войнова, при анальном сексе нужно обязательно использовать смазку на водной или силиконовой основе: «Это делает проникновение комфортным и снижает риск образования трещин. Не используйте обычные лосьоны для тела или масла, так как они могут вызвать раздражение».

Василий Гаврилов рекомендует использовать в процессе как можно больше смазки, но без обезболивающих компонентов: они будут мешать контролировать повреждения прямой кишки. Перед проникновением лучше разогреваться стимуляцией ануса пальцем с большим количеством смазки.

Психологическая подготовка

Психологическая подготовка не менее важна. «Следует обсудить все со своим партнером, чтобы каждому было комфортно, — считает Михаил Войнов. — Расслабление и доверие помогут сделать процесс приятнее. Если женщина будет напряжена, это может вызвать спазм мышц».

«Если вы собираетесь провести такой эксперимент первый раз в жизни, и вам страшно, лучше попробовать такой вид секса в одиночку — например, при помощи специальных игрушек или пальцев», — добавляет Василий Гаврилов.

Чего ожидать во время и после анального секса?

Картинка с сайта: www.jv.ru

Как объясняет Михаил Войнов, ощущения в процессе могут быть разные: некоторые могут испытывать удовольствие, а другие — дискомфорт. Чтобы не было неприятных ощущений, важно использовать достаточно смазки, начинать проникновение с пальцев и не торопиться.

На заметку! Как часто можно практиковать анальное проникновение? Василий Гаврилов считает, что частоту лучше определять исходя из собственных ощущений, дискомфорта и наличия боли.

Возможные риски и как их избежать

«Во время анального секса не все могут испытывать удовольствие: кому-то будет просто больно, — обращает внимание Василий Гаврилов. — Это может зависеть от размера используемой игрушки или органа мужчины, а также от индивидуальной чувствительности женщины.

Если техника безопасности нарушена, то могут быть надрывы слизистой прямой кишки и трещины, которые потом могут сильно болеть, вызывать страх похода в туалет и потребуют консультации проктолога».

«К возможным рискам относятся травмы и инфекции, передающиеся половым путем, — добавляет Михаил Войнов. — Чтобы этого избежать, важно следить за гигиеной, использовать презервативы и смазку, а также не забывать про медленный темп. Если вдруг вы почувствовали боль, лучше остановиться. А если боль сильная и не проходит, то необходимо обратиться к врачу. Всегда важно общаться с партнером, открыто обсуждать свои ощущения».

Важно! Василий Гаврилов предупреждает: для прямой кишки подходят исключительно специальные игрушки со стопорами, чтоб не было риска «потерять» игрушку в прямой кишке.

Картинка с сайта: www.jv.ru

Позы для анального секса: какие удобнее?

По словам Василия Гаврилова, лучше использовать такие позы, в которых оба партнера расслаблены, а риск повреждений минимален. Чаще всего выбирают позу сзади или на высоком стуле или столе.

Лучшие позы для новичков

Михаил Войнов предлагает следующие варианты:

• На боку («поза ложки») — удобна для первого раза. Мужчина контролирует глубину проникновения, а женщина может в этот момент расслабиться.
• Лежа на животе — снижает дискомфорт, так как проникновение неглубокое.
• Стоя на коленях — популярная поза, но требует расслабления. Проникновение может быть глубокое, поэтому важно двигаться плавно.
• Сверху («наездница») — женщина сама контролирует скорость и глубину.

Важно пробовать разные варианты и находить те, которые подходят именно вам.

Как контролировать глубину проникновения

По словам Василия Гаврилова, глубину проникновения можно легко контролировать при помощи колец-ограничителей.

Важно! Если вы практикуете анальное проникновение, обязательно проходите осмотр проктолога. Как поясняет Геннадий Волков, регулярные осмотры у проктолога, особенно при частой практике анального секса, помогут выявить возможные проблемы на ранних стадиях и предотвратить их развитие.

5 важных правил для безопасного анального секса

Картинка с сайта: www.jv.ru

• Всегда используйте смазку. Михаил Войнов напоминает, что каждый раз нужно использовать лубрикант на водной основе, чтобы избежать травм и сделать процесс более комфортным, поскольку слизистая кишки не вырабатывает смазку.
• Начинайте медленно и не делайте резких движений. Не торопитесь и увеличивайте глубину постепенно.
• Следите за гигиеной. Надлежащая гигиена до и после процесса поможет вам избежать инфекций. Василий Гаврилов напоминает, что при оральных ласках ануса обязательны латексные салфетки.
• Не практикуйте анальный секс при заболеваниях кишечника. «Если у вас есть заболевания, например, геморрой, трещины, воспалительные заболевания кишечника или другие проблемы, то лучше проконсультироваться с врачом, — рекомендует Михаил Войнов. — Помните, что ваш комфорт и здоровье — важнее всего!»
• Убедитесь, что партнер уважает ваши границы. Рассказывайте партнеру о своих ощущениях и останавливайтесь при возникновении малейшего дискомфорта. Любые сексуальные эксперименты должны проводиться с вашего полного согласия.

Важно! Ни в коем случае не терпите! Помните, что можете остановиться в любой момент, если испытываете неприятные ощущения. Не бойтесь обидеть партнера, ведь в данном случае речь идет уже не просто об удовольствии, а о вашем здоровье.

«Анальный секс — это личный выбор каждого человека, — говорит в заключение Геннадий Волков. — Если вы соблюдаете меры предосторожности и заботитесь о своем здоровье, он может быть частью здоровой и полноценной сексуальной жизни. Но если у вас есть какие-то сомнения или возникли проблемы, не стесняйтесь обращаться за консультацией к специалистам».

Анальный секс требует заботы и бережного отношения к женщине, поэтому практиковать его лучше с партнером, которому вы полностью доверяете, в идеале — с супругом. Такой эксперимент — это сближение мужчины и женщины, которые любят друг друга и в будущем планируют рождение детей.

Картинка с сайта: www.jv.ru