С развитием интернета многие из нас предпочитают в любой непонятной ситуации сразу же обращаться к помощи поисковиков. Люди пытаются упростить себе жизнь, используя чей-то опыт. И это верно. А теперь представьте, что множество людей со всего мира делятся своим опытом посредством одной социальной сети. И это
Snapguide
— одно из самых полезных приложений для мобильной платформы Apple.
После первого запуска Snapguide пользователю будет предложено создать собственную учетную запись, используя аккаунты Facebook* или Twitter. После этой простой процедуры вы станете полноценным членом сообщества. Заинтригованные первым абзацем читатели, вероятно, задались вопросом, кто и зачем сможет использовать это приложение. Ответ вас удивит. В Snapguide можно найти инструкцию и чей-то опыт, пожалуй, на любую тему. От банальной замены лампочки до приготовления какого-нибудь сложного блюда, от установки Windows на компьютер до правильного выполнения упражнений для приведения тела в форму. Вариантов масса и все они доступны пользователям.
Неподдельное восхищение вызывает интерфейс. Snapguide выглядит как журнал, который можно листать, открывая необходимый материал на новой странице. Инструкции создают пользователи и для пользователей. Поэтому любое руководство — это в первую очередь текст. Он может сопровождаться изображениями и видео для большей наглядности. К любому материалу можно оставить комментарий или поделиться им в упомянутых выше социальных сетях. Есть кнопка Мне нравится, чтобы сохранить инструкцию в свою личную коллекцию.
Всего одним нажатием можно вызвать меню, из которого доступен просмотр профиля, выбор рубрики и разнообразные настройки. От социальной сети Snapguide унаследовал подписки на других пользователей и лайки. Приложение имеет простой и удобный инструментарий для создания собственных инструкций. Учитывая, что пользоваться Snapguide вы будете на смартфоне или планшете, то всегда под рукой также будет камера для создания снимков в дополнение к инструкции.
Подводя итог, можно отметить, что Snapguide — это уникальное в своем роде приложение и сервис. Совсем не обязательно обращаться к нему только, когда вы находитесь в поиске определенного руководства. Напротив, откройте приложение и полистайте его страницы минут десять и вы скорее всего найдете нечто такое, что вам захочется воплотить в жизнь своими руками. Единственным минусом для кого-то может стать отсутствие русского языка. Но это необходимая плата за глобальность столь полезного приложения.
Snapguide
Приложение не найдено
*Деятельность Meta Platforms Inc. и принадлежащих ей социальных сетей Facebook и Instagram запрещена на территории РФ.
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало.
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем, что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Омар Хайям
В нашей жизни всегда есть несколько вариантов для решения любой задачи. Но многие ищут решения по каким-то правилам. Давайте уйдём от шаблонов, ведь есть простые уловки, которые позволят проще решить наши проблемы, улучшить качество жизни или приспособиться к нестандартным условиям. Предлагаем Вам полезные и короткие советы, которые способны упростить вашу жизнь. Всё гениальное просто.
«Цифровые» советы:
1. Для удобства переписки на ваших смартфонах и планшетах, разработчики придумали полезную вещь. Нажмите два раза на пробел и программа поставит точку и пробел после неё.
2. Используйте клейкую часть стикера, чтобы собрать мусор между клавишами клавиатуры: согните клейкую часть стикера желобком с острым углом, клеем наружу. Сгиб желобка должен проходить по центру клейкой части. От жировых наслоений стикер не поможет. Только от крошек и пыли.
3. Как избежать закрытых глаз на групповом фото? Попросите всех закрыть глаза и открыть на счёт «три».
4. При вводе в WORD в русском тексте римских цифр приходится переключаться на латинскую раскладку, а затем обратно. Используйте автозамену (меню «Сервис» –> «Автозамена» –> «Заменять при вводе»). Поставьте замену сочетание «1\» на «I», «2\» на «II» и т. д. А в дальнейшем просто пишите вместо римских цифр обычные цифры со слешем (1\, 2\, 3\, 4\ и т. д.), WORD автоматом в процессе ввода будет заменять ваши сочетания соответствующими (I, II, III, IV и т. д.).
5. На понравившиеся материалы часто мы сохраняем ссылки. Но бывает: пошёл по ссылке, а текст то ли удалён, то ли переехал куда-то. Записывайте понравившиеся материалы к себе в электронные блокноты (Google, Evernote и т.п.), тогда они не потеряются.
6. Чтобы быстро запомнить число, наберите его в качестве номера телефона и сбросьте вызов. Потом посмотрите в исходящих.
«Общительные» советы:
1. Заведите общий онлайн-календарь для всех друзей и родственников. Никто не придёт в гости в то время, когда Вы заняты или отсутствуете. В то же время может найтись компания для похода по магазинам, утренней пробежки и т. п.
2. Есть вопрос к руководству? Заранее подготовьте варианты ответа, чтобы руководитель просто согласился с готовым.
3. Если слышите один и тот же вопрос второй раз, добавляйте его в FAQ и направляйте спросившего туда.
«Кухонные» советы:
1. Чтобы легко очистить яйца после варки, просто добавьте в воду, в которой будут вариться яйца, немного соды.
2. Если у вас осталась на дне банки шоколадная паста (выкинуть жалко, а достать трудно), то добавьте в банку мороженого и получите двойное удовольствие.
3. Чтобы не лить слезы во время резки лука, жуйте жвачку.
4. Не отмывается микроволновка? Поставьте миску с водой на максимальную мощность. После обработки паром останется только тряпочкой обтереть.
5. Повесьте на холодильник с помощью магнита блокнот или листок для списка покупок. Что-то закончилось – записал. Вспомнил, что что-то нужно купить, – тоже записал. Поехал в магазин – взял готовый список с холодильника.
6. Чтобы отмыть чайник от накипи, вскипятите в нем любую сладкую газировку (Coca-cola, например) или лимонную кислоту.
7. Всегда ходите в магазин за продуктами сытыми. Очень хорошо экономятся деньги.
8. Вам сложно заваривать лекарственные травы на водяной бане? Главное при таком заваривании – это поддержание определённой температуры, без кипения. Подобное можно получить с помощью термоса (со стеклянной колбой, металлический не пойдёт). Залейте траву в термосе кипятком и выдержите нужное время. Взболтайте, слейте в другую посуду и дайте остыть.
«Бытовые» советы:
1. Не идите против себя – определите место вещи там, где Вы её чаще всего оставляете.
2. Сэкономьте на праздновании следующего Нового года, покупая мелкие подарки и ёлочные украшения в январе.
3. Наденьте браслет с магнитом на левую руку. Вы получите удобное временное хранилище для крепежа. Это гораздо удобнее, чем держать гвозди и саморезы во рту.
4. Если у вас есть «органайзер» (разделённый на отсеки ящичек), то закрывайте его сразу после того, как достали необходимое. Иначе, рано или поздно Вы органайзер заденете, и он свалится. А всё, с таким трудом рассортированное, разлетится и смешается в одну кучу.
5. Прежде чем выкинуть пластиковую бутылку, откройте крышку, сомните бутылку и закрутите крышку (чтобы бутылка не распрямлялась). В таком виде бутылка занимает меньше места, и можно дольше не выносить мусор.
6. Новые туфли оказались тесноваты? Наденьте их на три пары носков и подставьте минут на 10 под струю фена.
7. Вам ночью нужно пройти через тёмные комнаты, например, в кухню? Откройте один глаз и идите в темноте до кухни. Включите свет, не открывайте закрытый глаз. Когда пойдёте обратно, выключите свет, закройте открытый глаз, откройте другой. Благодаря этому Вы сразу начнёте видеть в темноте. Таким приёмом пользовались пираты при спуске в тёмный трюм.
8. От DVD-болванок остаются круглые прозрачные коробки: на 10 болванок, на 25, бывает на 100. Те коробки, что на 100 – неплохая подставка для карандашей, ручек и фломастеров (если их много). Во все коробки также удобно класть шурупы и прочие мелочи, а также свёрнутые провода и кабели. Все отлично видно снаружи! Опять же, коробки одного производителя удобно складируются в высокие башни и не занимают много места.
«Дорожные» советы:
1. Отправляясь в отпуск, спрячьте деньги в использованную тубу из-под губной помады.
2. Чтобы одежда не помялась, не складывайте её, а скручивайте валиком.
3. Чтобы погладить пиджак в поездке, повесьте его на плечики в ванной отеля, включите горячую воду на полную, и он разгладится от пара.
4. Перед сдачей багажа сфотографируйте его! Если потеряется, найдут быстрее по фотографии, чем по Вашим описаниям. И ещё, отсканируйте все важные документы и выложите к себе на почту. Поможет при утере.
5. Если делаете список вещей в поездку, берите его с собой. Поможет не забыть взятые вещи, когда будете собираться обратно.
6. Заправляйтесь на трассе на тех заправках, где стоит много фур. Дальнобойщики знают, где не обманывают и топливо нормальное. Тот же совет и к придорожным кафе.
7. Летом выбирайте места в конце вагона, где больше вентиляция воздуха за счёт открытых форточек.
8. В полёте используйте всё, что может дать Вам авиакомпания. Подзовите стюардессу и спросите её в лоб: «Что я могу получить бесплатно?». Вы удивитесь, но часто Вам могут предложить не только алкоголь, но и добавку к ланчу.
9. Чтобы не отморозить щёки, жуйте жевательную резинку, пока находитесь на улице. Это заставит двигаться мышцы лица.
10. Во время жары, когда вода в бутылке становится уже тёплой, съешьте конфету «Холлса», и вода будет ощущаться холодной.
«Родительские» советы:
1. Читаете сказки ребёнку? Во-первых, таким образом тренируйте свою дикцию. Во-вторых, записывайте на диктофон сказки, делайте диски и включайте их, когда заняты.
2. Напишите ребёнку стандартную инструкцию «Порядок уборки комнаты». Часто помогает достичь почти идеального результата.
3. Не говорите ребёнку постоянно, что он ещё маленький. Ребёнок вскоре перестанет с Вами советоваться.
4. Рассказывайте детям о жизни и передавайте свой опыт. Это поможет их адаптации.
5. Если утром трудно разбудить ребёнка, задавайте ему вопросы о компьютерных играх и любимых мультиках.
6. Порой вместо ответа на детские почемучки спрашивайте «А ты как думаешь?»
«Рабочие» советы:
1. Если что-то не хочется делать, а надо? Поделайте это 15 минут и прекратите. И так несколько раз.
2. В тупиковой ситуации задавайте вопросы специалистам из абсолютно разных (других) отраслей. Решения бывают очень просты.
3. Купите самонаборные печати. Штампуйте то, что часто приходится писать от руки (например, адрес электронной почты).
4. Работайте стоя. Постоянное сидение увеличивает Ваш вес, портит осанку. Люди, которые сидят не менее половины рабочего времени, испытывают на 54% больший риск сердечного приступа.
«Диетические» советы:
1. Лейте на Ваши сковородки оливковое масло для жарки. Это на двадцать девять килокалорий меньше, чем кусок сливочного масла. Но если вы готовите десять раз в неделю… За неделю сохраняет 290 ккал.
2. Используйте маленькие тарелки. Лучше всего синие. Маленькая тарелка обманывает Ваш мозг, заявляя ему, что Вы едите меньше. Исследования показывают, что синие объекты подавляют аппетит. В неделю сбережёте 500 ккал.
3. Выпивайте стакан воды перед едой. Это инициирует комплексную метаболическую реакцию, которую диетологи зовут «заполнение желудка уменьшает количество съедаемого». На самом деле, питье воды на протяжении дня помогает потребить на девять процентов меньше калорий. В неделю это в среднем 1358 ккал.
4. Готовьте со специями, а не с соусами. Соусы содержат тысячи калорий, до сотни в столовой ложке – а специи нет. Кроме того, острые специи и перец ускоряют ваш метаболизм, и вы станете медленнее есть, потому что во рту пожар. Съедите в неделю меньше на 500 ккал.
5. Гуляйте. Купите шагомер и поставьте целью 10000 шагов в день. Берите на прогулку собаку. По данным университета Миссури, гуляющие с собаками двадцать минут в день скидывают 7 килограммов в год. Прогулки с другими людьми не так полезны, ведь люди могут вас отговорить от продолжения прогулки. Но когда последний раз вы слышали, чтобы собака просила о чем-либо подобном? За неделю сгорает 3500 ккал.
Какие полезные лайфхаки, правила, памятки, уловки, инструкции и советы должен знать каждый? Есть базовая информация, которая необходима для любого современного человека. Список отличных умных, мудрых, простых и лучших советов на все случаи жизни.
Век живи, то все время узнаешь что-то новое и интересное. Есть некоторые полезные советы, которые лучше знать, чем проверить эти грабли собственным лбом. Простые, но эффективные мысли, которые сделают жизнь лучше, а тебя счастливым.
Полезные советы на все случаи жизни
1. Прежде чем что-то спрашивать, поищи в интернете.
2. Не рассказывать свои секреты и не делиться личным с окружающими – это отличная идея.
3. Если не знаешь, как поступить, то подбрось монетку. Когда она будет в воздухе, ты поймешь, чего ждешь и хочешь больше всего.
4. Лучший способ быть более здоровым, бодрым, успешным и счастливым – это высыпаться.
5. В жизни всем не угодишь, а следовательно, даже пытаться не имеет смысла.
6. 5 минут зарядки гораздо лучше и полезнее для здоровья, чем 0 минут.
7. Манеры и вежливость ничего не стоят, но много помогают добиваться.
8. Не слушай советы тех, кто в этом некомпетентен или испытывает проблемы сам.
9. В случае проблем с законом не разговаривай с полицией без адвоката.
10. Найди друзей и единомышленников, с кем тебе хорошо и интересно.
11. Когда не можешь открыть банку, то нагрей ее под теплой водой, а затем открой.
12. Тщательно почисти чубы утром и вечером, ведь об этом точно не пожалеешь.
13. Еженедельная стирка постельного белья улучшает сон, состояние кожи и здоровья.
14. Если ты ошибся, то проще признать это, чем упорствовать в ошибке.
15. Найти вторую половинку прекрасно, то это не значит, что нужно забывать друзей или хобби.
16. Делай комплименты за спиной людей, а они обязательно дойдут до них.
17. Не покупай вещи, которые не можешь позволить.
18. Жизнь – это не репетиция и не черновой вариант, который ты потом переделаешь.
19. Прими свою внешность и полюби ее. Ты красивый.
20. Тщательно выбирай тех, с кем собираешься встречаться и заводить отношения.
21. Старайся приходить всегда минимум на 5 минут раньше. Люди уважают пунктуальность.
22. Регулярно проверяй масло в автомобиле.
23. Если тебе нужна помощь, то попроси, ведь за спрос в нос не бьют.
24. Когда кто-то упоминает, что ему нравится, то запиши это. Это поможет при выборе подарка.
25. Нужно работать не 24 часа в сутки, а головой.
26. Меньше волнуйся. Если можешь проблемы решить, то решай, а если от тебя не зависит, то тоже беспокоиться нечего.
27. Удаляй токсичных и неприятных людей из жизни, а не терпи их.
28. Избегай кредитов, рассрочек или овердрафта, чтобы не быть рабом банка.
29. Умей проигрывать и сдаваться, а не заниматься тем, то не имеет смыслы или обречено.
30. Регулярно занимайся спортом не менее 2-3 раз в неделю.
31. Научись говорить «нет».
32. Меньше смотри и меньше читай новостей, ведь это только испортит настроение или отнимет нервы.
33. Ремень для безопасности автомобилем можно использовать как открывалку для пива.
34. Не бойся пробовать новое и быть новичком.
35. Наслаждайся мелочами и хорошими вещами в жизни.
36. Психологическое здоровье также важно, как физическое.
37. Если попал в течение, которое относит от берега, то нужно вначале плыть вдоль берега, а только потом к нему.
38. Держи в секрете от окружающих свой уровень дохода и количество денег.
39. Наличие биде в туалете положительно сказывается на гигиене.
40. Выбор интересных хобби поможет найти больше друзей.
41. Непривлекательным человека делает неопрятность, плохой запах и неухоженность.
42. Не обсуждай политику и религию с людьми.
43. Используй презервативы, это убережет от множества проблем.
44. Пейте больше воды.
45. Чаще говори близким людям, что ты любишь их.
46. Перестать много думать о мнении других и тем более сравнивать себя с ними.
47. Меньше используй социальные сети, это даст больше времени и счастья.
48. Не трать деньги на разное дерьмо.
49. Прежде чем что-то сделать подумай нужно ли это. Это убережет от кучи проблем.
50. Не жди шансов, а сам создавай возможности.
51. Прислушивайся к своей интуиции. Ты удивишься, как часто она бывает права.
52. Думай всегда на несколько шагов вперед.
53. Бояться нужно не врачей, а болезней. Обязательно проходит ежегодное обследование.
54. Жизнь теряет смысл, если в ней нет целей.
55. Экономия – это тоже заработок.
56. Обиды, злость, завесить и прочие негативные эмоции только мешают.
57. Откажись от сладостей, а организм скажет тебе спасибо.
58. Всегда имей план на жизнь, ведь без плана сложно что-то просчитать.
59. Решить проблему можно только тогда, когда осознаешь ее причины.
60. Эмоции затмевают разум, а поэтому не спеши.
61. Кушай чаще, но небольшими порциями.
62. Там, где не помогает упорство и трудолюбие, помогает мозг.
63. Пользуйся кремами для лица, будет выглядеть моложе на 5-10 лет.
64. В отношениях проблемы можно решить, если научиться их обсуждать.
65. Меньше ешь на ночь, если хочешь быть стройным.
66. Третий в отношениях всегда будет лишним.
67. Ходи босиком по траве, что обеспечит естественный массаж стоп.
68. Красиво подобранная одежда, а также по размеру, делает красивее.
69. Чаще бывай на свежем воздухе.
70. Путешествуй, пускайся в приключения, пробуй что-то интересное.
71. Прочитай как можно больше полезных книг. Читай минимум одну книгу в месяц.
72. Не живи прошлым или будущим, ведь иначе не увидишь настоящее.
73. Начать с нуля и начала – это не глупость. Глупость – это влачить несчастливую жизнь.
74. Топтаться на одном месте глупо, ведь когда нет движения, нет развития.
75. Не всей рекламе можно доверять.
76. Если напал грабитель, то лучше все отдай. Самое ценной – это твоя жизнь и здоровье.
77. Оставляй себе личное пространство.
78. Прислушивайся к своим желаниям.
79. Люби и наслаждайся этим, ведь что может быть важнее.
80. Счастлив тот, кто умеет замечать счастье вокруг.
Полезные советы на все случаи жизни часто бывают просты и не гениальны, но они часто работают. Надеюсь, что это простые советы тебе пригодятся.
Как быстро почистить смартфон от лишних файлов? Блокировать рекламные звонки? Меньше смотреть в смартфон без дела? Какие приложения помогут считать траты, экономить в путешествиях, не растеряться при стихийном бедствии? Мы собрали инструкции на все случаи жизни.
Это длинный список из маленьких привычек. Почти любое действие можно выполнить за одну-три минуты. Это в итоге сэкономит вам часы или дни и сделает жизнь с гаджетами удобнее. Пару действий из списка стоит выполнить прямо сейчас.
Почистите смартфон от ненужных файлов
- Регулярно удаляйте ненужные приложения и очищайте кеш. В вашем телефоне должно быть не менее 1 ГБ свободной памяти. Посмотреть объем памяти на Android: «Меню» — «Настройки» — «Память». На iPhone: «Настройки» — «Основные» — «Память».
- Очистить кеш на устройствах Android можно так: «Настройки» — «Хранилище» — «Найдите приложение, которое хотите очистить» — «Очистить кеш». На iPhone: «Настройки» — Safari — «Очистить историю и данные веб-сайтов» — «Очистить историю и данные».
- Используйте приложения для чистки дубликатов фото и видео на смартфоне. Часто наши телефоны переполнены файлами, о которых мы давно забыли. Это не только мешает нам что-то находить, но еще и вредит окружающей среде — файлы лежат на облачных серверах, которые потребляют огромное количество энергии, тем самым способствуя росту углеродного следа. Бесплатное приложение для iPhone — Doppel, для Android — Google Files.
- Повторяйте вышеперечисленное минимум раз в три месяца (или чаще, если вы делаете много фото, видео и ваш смартфон — это рабочий инструмент).
- Храните личные фото и видео на внешних жестких дисках, а документы — в облачных хранилищах вроде iCloud, Dropbox, Microsoft OneDrive и пр.
- Сортируйте файлы по папкам. Это поможет быстро искать данные и так избежать кучи, в которой бесконтрольно дублируются файлы.
Защищайте устройство от повреждений
- Используйте защитные устройства — чехлы, защитную пленку, защитное стекло. Если собираетесь на пляж — поместите телефон в непромокаемый чехол.
- Покупайте страховку на экран , если приобретаете дорогой смартфон. Вы получите бесплатную замену, если разобьете его.
- Заведите дома «аварийный модуль» на случай попадания смартфона в воду. Это контейнер, наполненный силикатным гелем (он содержится в пакетиках, которые кладут в коробку с обувью). Если нужно высушить телефон — достаточно опустить его туда на один-два дня.
Правильно заряжайте
- Следите за состоянием аккумулятора. На устройствах iPhone и iPad можно сделать это так: «Настройки» — «Батарея» — «Состояние батареи». На устройствах Android есть сторонние приложения, такие как AccuBattery.
- Используйте способы увеличить срок службы батареи.
- Не заряжайте гаджеты до 100%. Аккумулятор смартфона в идеале должен быть заряжен от 20 до 90%. Ноутбук следует заряжать до 80%.
- Не нужно заряжать и разряжать полностью несколько раз перед использованием новый гаджет. Полная разрядка вредна для устройства.
- Не храните запасной гаджет (тот, которым вы не пользуетесь постоянно) с полностью разряженным аккумулятором. Подзаряжайте, чтобы батарея не была на нуле.
Поставьте защиту от рекламных звонков
- Используйте сервисы вроде определителей номеров. Есть платные и бесплатные способы блокировать такие вызовы.
- Если звонили мошенники якобы из «службы безопасности банка», сообщить о них можно здесь.
- Позаботьтесь, чтобы блокировка спама была у ваших пожилых родственников. Пользователи старшего поколения часто неуверенно чувствуют себя с гаджетами и также часто становятся жертвами мошенников.
Контролируйте время, проведенное с гаджетами
- Следите за тем, сколько пользуетесь смартфоном, если чувствуете, что это мешает реальной жизни. Делать это можно с помощью встроенной функции «Экранное время» в iPhone или приложений «Экранное время» и Google Play Console для Android. Задайте себе лимит времени на соцсети и игры. Доступно в тех же приложениях.
- Используйте приложение Forest, когда нужно не отвлекаться от задачи какое-то время. Запускаете его, ставите таймер на полчаса (час, два часа…), в это время на экране растет дерево. Если берете смартфон полистать соцсети раньше, чем пройдет нужное время, предлагается нажать кнопку «Уничтожить дерево». На первый взгляд звучит наивно, но вы скорее всего не захотите. У сервиса хорошие отзывы. В игре можно копить баллы, переходить на другие уровни и пр.
- Установите черно-белый экран — монохромный режим. Это снижает привлекательность фото и видео. Если ваша любимая соцсеть Instagram — ваш метод. На устройствах iOS включается в настройках («Настройки» — «Универсальный доступ» — «Дисплей и размер текста» — «Светофильтры»). На Android: «Настройки» — «Сведения о телефоне» — «Сведения о ПО» — «Номер сборки». На «Номер сборки» нужно нажать четыре раза, появится плашка, что вам открыты возможности настройки для разработчиков. Возвращаетесь в «Основное меню» — «Параметры разработчика» — «Имитировать аномалию» — «Монохромный режим».
- Убирайте телефон подальше, когда работаете. В идеале — в другую комнату. Исследования показывают, что смартфон в зоне видимости снижает концентрацию. Даже если вы к нему не прикасаетесь.
Постарайтесь обезопасить персональные данные…
- Используйте сложные пароли: 12–16 символов (букв, цифр и специальных символов разного регистра). Пароли от разных аккаунтов должны быть разными: если у вас один пароль от соцсети, почты и банковского приложения — вы сильно рискуете. Утечки таких данных происходят постоянно.
- Храните пароли в менеджерах паролей — это специальные приложения. Останется запомнить пароль только от него.
- Если выкладываете деликатные данные в облачные хранилища, предварительно зашифровывайте их. Сделать это можно с помощью специальных приложений.
- Используйте антивирусные приложения. Они бесплатные или стоят дешево, а умеют многое.
- Устанавливайте обновления приложений и программ, а не игнорируйте их месяцами. Часто они содержат защиту уязвимостей.
- Старайтесь не пользоваться Wi-Fi в общественных местах: торговых центрах или кофейнях. Лучше используйте мобильный интернет, он надежнее неизвестной Wi-Fi-точки. Или хотя бы используйте сервисы VPN, которые шифруют ваши соединения.
- Не используйте приложение GetContact, где пользователи могут смотреть, как их номер телефона записан у разных людей. За счет этого развлечения разработчики получают доступ ко всей телефонной книге. У регуляторов много вопросов к сервису. Ранее его заблокировали в Казахстане и Азербайджане.
- Устанавливайте приложения только из официальных магазинов — App Store для iOS и Google Play для Android.
- Чтобы предотвратить установку других приложений на Android-устройстве, кроме загрузок из Google Play, перейдите в настройки безопасности и убедитесь, что поле «Неизвестные источники» отключено («Настройки» — «Безопасность» — «Неизвестные источники»).
- Проверьте, получали ли посторонние доступ к вашей почте. Если с вашего аккаунта рассылали спам, вы могли этого не заметить или не соотнести с какими-либо изменениями. Это один из самых известных сервисов.
- Следите, чтобы ваши аккаунты не были доступны с чужих устройств. Если вы, к примеру, входили в них с чужого смартфона/ноутбука, на устройстве могли сохраниться пароли. Проверить, с каких гаджетов вы входили (и удалить доступ в случае чего), в аккаунте Google можно в настройках безопасности.
…и аккаунты в социальных сетях
- Включите двухэтапную аутентификацию. Чтобы при входе в аккаунт вам приходил пароль на телефон. Если посторонний попытается получить доступ к странице — сейчас аккаунты довольно часто крадут, а вернуть их обратно не всегда выходит быстро — вы получите уведомление. В Instagram можно настроить ее по этой ссылке. В Facebook: «Настройки» — «Безопасность» — «Использовать двухфакторную аутентификацию». Во «ВКонтакте»: «Настройки» — «Безопасность» — «Подтверждение входа».
- Запретите доступ ненужным приложениям к вашему аккаунту. Особенно важно удалить сторонние сервисы вроде «счетчиков гостей», они замечены в том, что часто крадут данные. В Instagram удалить их можно здесь: «Настройки» — «Безопасность» — «Приложения и сайты». В Facebook: «Приложения и сайты». Во «ВКонтакте»: «Настройки» — «Настройки приложений».
- Привяжите аккаунт Instagram к Facebook. Это поможет вам восстановить доступ к странице в Instagram, если вы забыли пароль и почту.
- Привяжите номер телефона и правильную почту к аккаунтам. Если забудете пароль, то с помощью СМС или подтверждения через e-mail сможете восстановить доступ к странице.
Управляйте своими данными в соцсетях
- Если вы видите много бесполезной рекламы в интернете — вам предлагают товары и услуги, которые вам не нужны, — проверьте, какие интересы присвоили вам сайты и соцсети. Смотрите по этой ссылке, какие интересы у вас нашел Google и что он про вас знает. Facebook, скорее всего, нашел у вас сотни разных интересов. Посмотреть их можно на этой странице (и почистить вручную).
Установите полезные приложения. Для изучения языков…
- Есть бесплатные приложения, например, где язык учат по мемам и отрывкам из сериалов.
…контроля финансов…
- Записывайте траты и доходы в приложении. «Дзен.Мани» и Wallet синхронизируются со многими банками и самостоятельно фиксируют расходы. В Monefy траты и доходы нужно вносить вручную.
- Вести семейный бюджет можно в приложениях Sanuel Family, Expense Manager, Money Wiz 2, ClevMoney.
…экономии трат на кафе и доставку еды…
- Plazius для возврата кешбэка в ресторанах и кафе. Показываете код из приложения официанту ресторана в системе, и на счет поступают баллы, которыми можно расплатиться в следующий раз.
- «Едадил» — агрегатор скидок на еду. Показывает акции в магазинах, супермаркетах, кафе — можно найти скидки до 50%.
- Eatme app помогает ресторанам и кафе продавать еду вечером перед закрытием с большими скидками. Так вы не только экономите, но еще и помогаете решить экологическую проблему: в мире выбрасывается слишком много еды. Сейчас через сервис продают блюда заведения в крупных городах.
…путешествий…
- Спланировать поездку помогут Sygic Travel Maps, Rome2Rio, CheckMyTrip: приложения с маршрутами, экскурсиями, картами, прогнозом погоды. Загружаете в них авиарейсы, адреса гостиниц, они предлагают, куда пойти на обед и вечером.
- В Packpoint, «Чемодан», uPackingList можно вести список вещей, которые нужно взять в дорогу, и проверить, ничего ли вы не забыли.
- Искать билеты подешевле можно на Aviasales, Skyscanner, OneTwoTrip, Momondo.ru, Tutu.ru, Biletix и других агрегаторах.
- Бронировать отели и хостелы — на Booking.com, Trivago, Ostrovok.ru. Квартиры — на Airbnb. Искать бесплатный ночлег — на Couchsurfing.
- Экскурсии от местных жителей — на Tripster и Localie.
- Бесплатные аудиоэкскурсии — в izi.Travel.
- Citymapper строит маршруты по городу с учетом всех видов транспорта.
- Горные тропы лучше всех знает Maps.me. В остальном помогут также «Яндекс.Карты», Google.maps, 2ГИС.
…покупок в магазине…
- В приложении «Честный знак» можно проверить вещи по штрихкоду, чтобы понять, легальный товар или контрафакт.
…в непредсказуемых ситуациях…
- Знаете, что делать, если человек рядом с вами потеряет сознание? Если началось землетрясение? Приложения для оказания первой помощи не заменят полноценно уроки ОБЖ, но помогут сориентироваться. Советуем «Первую помощь» от Российского Красного Креста и HelpApp.
…для пользы здоровья…
- Медитации правда работают. Их рекомендует ВОЗ. Есть исследования, которые делают вывод, что эффект от них действительно существует.
- Приложения, которые следят за вашей физической активностью (а также фитнес-трекеры и пр.), с одной стороны, полезны. Люди, которые подсчитывают шаги с их помощью, правда ходят больше (что полезно по многим причинам). Но нужно «фильтровать» те выводы, которые они делают о вашем здоровье.
- Еще лучше использовать приложения-шагомеры с датчиком скорости. То, насколько вы быстро двигаетесь (и как меняется этот показатель), — один из индикаторов здоровья.
- Не используйте смартфон перед сном. Это может мешать заснуть.
…заботы о близких…
- Установите на смартфон ребенка обучающие игры. В этом тексте список игр, которые научат ребенка математике, основам программирования, увлекут научными опытами. Научат ребенка-аллергика выбирать еду. Или помогут детям развивать речь.
- Когда покупаете смартфон пожилому родственнику, научите его записывать и отправлять голосовые сообщения в мессенджерах, делать фото и видео. Им проще делать все это, чем писать текстовые сообщения.
…занятий благотворительностью
- Приложение «Посади дерево», например, простой способ помочь волонтерам, которые высаживают леса, не вставая с дивана.
В мастерских региональной благотворительной организации «Открой мне мир» особенные мастера создают сувениры и полуфабрикаты
В «Открой мне мир» помогают инвалидам, детям с нарушениями развития, в том числе с расстройствами аутистического спектра. Проводят занятия по адаптивной физкультуре, социально-бытовой адаптации и организовывают летние спортивно-оздоровительные лагеря.
Вся эта деятельность важна, но ориентирована в основном на тех, кому меньше 18 лет. А что же после?
— Найти работу нашим мастерам в Тюмени практически невозможно, — признается специалист по работе с поведением Наталья Гордеюк. — В Москве организации готовы брать на работу такого сотрудника вместе с тьютором. В Тюмени я с таким не сталкивалась. В наших мастерских ребята трудятся и социализируются одновременно.
Социальные производственно-интеграционные мастерские на улице Сургутской ориентированы на молодых людей с ментальной инвалидностью. В них 20 мастеров, но одновременно в мастерской может находиться не больше восьми — по два человека на одного тьютора. Исходя из этого составлено расписание, график отпусков. На трудоустройство в мастерские уже образовалась очередь. Принять всех можно будет только после расширения и дополнительного набора тьюторов, так как увольнение здесь не предусмотрено.
На первом этаже многоквартирного дома разместились мастерская, кухня и комната с ультрафиолетом и увлажнителями для гидропоники. Eще одна комната пока закрыта, скоро в ней оборудуют графическую мастерскую с компьютерами и принтерами, где мастера смогут развивать направление сувенирной продукции. На это «Открой мне мир» выиграл президентский грант.
— Центр на улице Сургутской существует за счет грантов и продаж нашей продукции. Мастера платят только взнос на еду, 1500 рублей, так как мы сами готовим здесь обед. В остальном для них здесь все бесплатно. Восемь ребят получают зарплату от организаций, которые согласились поддерживать их труд в наших мастерских, — поясняет Наталья Валерьевна.
В коридоре вижу стенд с сувенирной продукцией и диваны для отдыха. Рядом коробка с игрушками, так как отдыхать полезнее в расслабляющих занятиях или в играх на развитие мелкой моторики. На стенде в большой мастерской есть расписание дня: утром «круг» — время, когда сотрудники (тьюторов здесь принято считать коллегами) садятся в круг и обсуждают планы на день, затем производственная гимнастика, работа по гидропонике и кулинарии, после обед, мастер-классы и настольные игры, вечером все снова садятся в круг и обсуждают, как прошел рабочий день.
…Кулинарная мастерская ориентирована на приготовление обедов для подопечных и продуктов для продажи. Купить можно пельмени из трех видов мяса, вареники, блинчики четырех видов, голубцы, фрикадельки и микрозелень, которую здесь же и выращивают — рукола, горчица, кресс-салат, редис, брокколи, пак-чой, горох.
— Мастера в силу своей особенной усидчивости готовят не только вкусно, но и красиво. Фарш мы делаем сами, так что можем ручаться за натуральность и качество. Кроме того, что мы готовим для себя и на продажу, готовим и для ребят с улицы Холодильной. Каждый день дежурные вместе с тьютором идут в магазин за продуктами и работают на доставке. Машины у центра нет, так что пользуемся общественным транспортом. Это важная составляющая — контакт с миром вне мастерской. У нас разработана система похода в магазин, специальный кошелек с инструкцией по оплате, список продуктов. Бывают случаи, когда прохожие негативно реагируют, но мы учим ребят с этим справляться.
Инструкций в мастерских действительно много. Все одиннадцать лет работы в «Открой мне мир» придерживаются восьми методик с доказанной эффективностью. Наличие инструкций на все случаи жизни — одна из них. На кухне подробно описано, как накрывать на стол, все приборы сфотографированы. В шкафу для посуды есть фото каждой кружки напротив портрета мастера, чтобы не перепутать.
Eсли сама система была придумана психологами давно, то инструкции разрабатывались сотрудниками на личном опыте. Наталья приводит пример: несколько лет назад один из мастеров по инструкции приготовил бутерброд. И начал его есть вместе с колбасой в кожуре. Ребята воспринимают любую информацию буквально, и, если чего-то нет в инструкции, значит, этого делать не надо.
— За несколько лет работы мы видим медленные, но важные успехи ребят. Приступы агрессии со временем становятся крайне редким явлением. Некоторые уже могут накрыть на стол без инструкции, почти всем из них стало легче общаться и сосредоточиться на работе. Они становятся более самостоятельными, появляется уверенность, что их труд полезен.
Продают продукцию в основном через социальные сети центра, сарафанное радио и постоянных клиентов. В прошлом году в качестве эксперимента «Открой мне мир» принял участие в фестивале фермерской еды «Свое».
Сейчас мастера готовятся к благотворительному инфомарафону #ВСEММИРОМ, который пройдет 31 марта в концертном зале «Золотые ворота Сибири». Марафон приурочен ко Всемирному дню распространения информации о проблеме аутизма. Там также будет продаваться продукция мастеров, а сами они поучаствуют в дефиле разработанных ими футболок и сувениров.
***
фото: Особые мастера: Лева проверяет микрозелень;Джульетта моет посуду;Сергей готовит.