Инструкция по лизанию пизды — Инструкции для вас

Первое полное практическое руководство по куннилингусу

Методическое пособие по обучению женщины любить твой рот не только ушами, но и прочими увлекательными частями тела. Работа над ошибками, упражнения, сборник задач.

Зачем мужчине куннилингус? Чтобы лишний раз проявить свое благородство и готовность приносить жертвы во имя высокого чувства секса? Не надо думать, что это такая уж благотворительность с нашей стороны. Если разобраться, то от хорошей дозы орального секса мы выигрываем не меньше, чем барышни. Потому что:

а) мы животные, у которых в брачный ритуал входит назально-генитальный контакт. Воробьи, например, так себя не ведут, а мы ведем: для нас стремление обнюхать и облизать партнершу в самых интимных зонах более чем естественно;

б) во время этого контакта мужчина получает дополнительную сексуальную стимуляцию на гормональном уровне. Получив образцы феромонов партнерши, наш организм с усиленной энергией готовится к выполнению самого акта оплодотворения;

в) женщина воспринимает куннилингус как твою готовность сделать ей хорошо. Ты как бы жертвуешь своими примитивными потребностями ради ее удовольствия, и любая дама это оценит;

г) наконец, это один из лучших способов пробудить в партнерше страстное желание дикого, местами даже непристойного секса. В отличие от нас, после одного оргазма женщины готовы к дальнейшему сексу на все 150 процентов.

Первое полное практическое руководство по куннилингусу | maximonline.ru

Что же мешает некоторым мужчинам быть гениями куннилингуса?

Мы сами-то тут все секс-боги, это понятно. Пришлось искать сексуальных неудачников вне стен редакции. По улицам бегать и пугать народ не стали, а просто разослали по всему издательскому дому письмо с просьбой ко всем мужчинам, у которых есть проблемы с куннилингусом, срочно написать нам. Улов оказался вполне приличным (если не считать нескольких матерных частушек и фотографий котят разной степени лохматости с призывом помочь зверькам финансово). Выяснилось, что все проблемы в общем и целом распихиваются по семи основным пунктам, с которыми мы и обратились к знатному сексологу Наталье Стеняевой.

Наш эксперт-консультант

Стеняева Наталья Николаевна,

сексолог, кандидат медицинских наук

Слабое знание анатомии

Чаще всего дамские гениталии мы видим в виде отфотошопленном, а порой и подвергнутом вагинопластике: многие порнозвезды уменьшают складки половых губ, дабы показать товар лицом, в то время как у подавляющего большинства женщин эти складки надежно закрывают все на свете — и клитор, и вход во влагалище. И разобраться в темноте языком на ощупь порой трудновато. Поэтому с новой партнершей всегда лучше проводить разведку руками. Тут на твоей стороне тот факт, что женщины любят долгие предварительные ласки, ты совершенно не ограничен во времени.

Так что к самой процедуре можно приступать, только когда ты как следует ознакомишься с ландшафтом. Помни, что все эти складки очень и очень подвижны и обладают весьма высокой чувствительностью, поэтому постарайся их раздвигать, разворачивать и покусывать аккуратно. Чтобы прикосновения твоих пальцев показались партнерше более нежными и приятными, смочи пальцы слюной.

Поведение партнерши

Причин, почему девушка отказывается от удовольствия, которое три женщины из четырех называют одним из лучших моментов в сексе, может быть несколько.

Она может стесняться. Причем чувство неловкости может быть вызвано как неуверенностью в том, что там она на высоте (проблемы с эпиляцией, подозрение, что она как-то неправильно пахнет, и т.д.), так и просто тем, что ты видишь самые укромные уголки ее тела. И то и другое проходит со временем, так что просто не оставляй этих попыток. И поначалу делай это в полной темноте.
Ты делаешь что-то не так. Потому что ей, например, вовсе не хорошо, а, наоборот, щекотно и неприятно. Или просто скучно. Тут нужно общаться: расспрашивать, говорить и экспериментировать. Чувствительность того же клитора — величина фантастически колеблющаяся. Если одна девушка достигает оргазма лишь при самой прямой и энергичной стимуляции, то другая еле-еле переносит даже просто приток воздуха после того, как эту кнопку удовольствия выудили из складок кожицы вокруг.
Некоторые женщины не любят получать удовольствие от мужчины, потому что подсознательно видят себя лишь инструментом для доставления им наслаждения. Это очень сложный, но и очень распространенный психологический феномен, возникший, видимо, в результате экспериментов природы, пытающейся как-то объяснить самкам, зачем им нужно отдаваться этим уродливым и глупым самцам. И сплошь и рядом выходит так, что с сексуальной покорностью природа перебарщивает. Причем носительницами такого феномена могут быть и волевые, успешные, весьма жесткие в жизни дамы: совершенно неожиданно в постели они вдруг превращаются в безвольных рабынь, слепо следующих желаниям своего господина и повелителя. Весь механизм их сексуального удовольствия в этом случае зафиксирован на экстазе от подчиненности, отказа от собственного «я», от совершаемого над ними насилия. И нежный любовник с его джентльменским куннилингусом, сам понимаешь, в такой сценарий никак не вписывается, а только все портит, гад такой. Но и в этом случае совершенно нет необходимости изымать куннилингус из твоего репертуара: достаточно будет, если ты всячески задекларируешь, как это тебе нравится, как это тебя возбуждает, и вообще, молчи женщина, твое тело принадлежит мне! При таком подходе к делу девушка данного склада получит от процесса удовольствия не меньше, а даже, пожалуй, и больше, чем любая другая.

Приступай, когда ты уже как следует ознакомишься с ландшафтом

Запах

Некоторые из мужчин не являются страстными поклонниками куннилингуса (особенно с новыми партнершами) из-за того, что их смущает запах, присущий интимным дамским областям: у разных женщин он варьируется и может быть как почти неощутимым, так и весьма резким, невзирая ни на какие интимные дезодоранты. (Сразу скажем: худшее, что ты можешь сделать, это объяснить девушке проблему словами.)

Самое интересное — этот запах существует специально, чтобы привлекать нас. Антропологи полагают, что не исковерканный цивилизацией мужчина был способен унюхать половозрелую и готовую к сексу партнершу метров за сто. Но при этом часть феромонов, содержащихся в здоровых вагинальных выделениях, уступает свое место другим маркерам, если их хозяйка больна, глубоко беременна или по каким-либо другим причинам не должна быть объектом пристального мужского внимания.

Слегка сменив гамму, запах из соблазнительного превращается в отталкивающий — это защитный механизм женского организма. Потому что очень тяжело сидеть и скромно выздоравливать под пальмой, когда рядом бродят огромные волосатые гады, все в эротических намерениях.

Проблема в том, что современные девушки очень редко ведут здоровую естественную жизнь в голом виде в лесу (и это, конечно, грустно, но вряд ли нам удастся этот факт изменить). Стрессы, неправильное питание, тесное белье, прием медикаментов, курение — масса факторов приводят к включению этих глупых и нецивилизованных защитных механизмов.

И что делать в такой ситуации мужчине? А ничего. Достаточно запомнить то, что твоему носу требуется примерно 35–40 секунд, чтобы полностью забить свои рецепторы молекулами практически любого запаха, — и при постоянном контакте с его источником ты совершенно перестанешь его ощущать. Тем более что 95% того, что ты там унюхаешь, — это все-таки летучие вещества, вызывающие у мужчин дополнительное возбуждение. И даже если твои эстетические обонятельные предпочтения обычно лежат в другой гамме, твоя физиология все равно отреагирует на них самым правильным и естественным образом.

Скука

Женщины во время секса фантазируют в прямом смысле на порядок больше мужчин. Это доказали еще сорок лет назад специалисты Института Кинси, которые подключали совокупляющиеся пары к мониторам мозговой активности и внимательно следили за всеми всплесками и пиками. Так вот, у женщин участки мозга, ответственные за фантазии, показывали активность, превышающую в 10–12 раз те же показатели у мужчин.

Причина того, почему мужчина так убого держится за реальность во время секса с живой женщиной, заключается в том, что мы слишком фокусируемся в этот момент на факте наличия этой самой женщины рядом. Попробуй отвлечься от того, что расположено у тебя перед носом, начни прокручивать в голове одну из своих привычных мастурбационных фантазий. Не волнуйся, партнерша все равно не в силах заглянуть тебе в мозг и возмутиться, обнаружив там сессию стриптиз-канкана в исполнении полногрудых мулаток.

Ханжеское сознание

Не надо все валить на христианские традиции. Они, конечно, прелесть что такое и могут приводить к восхитительным сексуальным патологиям, но в данном случае причины лежат гораздо глубже. Тут чаще всего срабатывает так называемый «синдром эфеба». Дело в том, что у многих видов коллективных (и не только) животных переход от детства к наступлению половой зрелости обставлен всякими смешными штуками.

Связана вся эта канитель со следующим принципом: представитель вида, не до конца готовый к половой жизни, должен временно задавить в себе инстинкты сексуального поведения. Все детеныши весьма сексуально активны: они проецируют сексуальные ситуации в играх, имитируя поведение половых партнеров, и т.п. Но как только в их организмах начинается перестройка, делающая их по-настоящему пригодными к половой жизни, тут же включаются заградительные механизмы.

Юные самочки становятся агрессивными и никого к себе не подпускают. Молодые самцы, которые теперь могут служить объектом ревности старших самцов, задавливают свои инстинкты и относятся к половозрелым самкам с подчеркнутым безразличием. Игнорируя друг друга, эфебы — недосформировавшиеся подростки — получают время, достаточное для полного созревания, чтобы раньшн времени не погибнуть в безнадежных для них брачных боях и не умиреть от невынашиваемых беременностей.

У людей синдром эфеба заключается в том, что в определенном возрасте, испытывая горячий интерес к вопросам секса, подростки в то же время активно скрывают его и демонстрируют брезгливость в отношении представителей противоположного пола. При этом не важно, учится ли подросток в престижной лондонской школе или охотится с копьем в Океании. Кстати, вспомни свои школьные годы чудесные — и как мучительно было соседство девчонок, и как первый несчастный, вошедший в класс, наполненный этими бестиями, получал унизительное прозвище «среди баб один прораб»…

У большинства людей этот период длится год-два и совершенно проходит. У некоторых же остаются какие-то элементы этого синдрома (часто поддерживаемые воспитанием и общественной моралью), и, относясь к сексу в целом положительно, какие-то его стороны они считают грязными и отвратительными (например, оральный секс, внебрачный секс).

Что с этим делать? Перебарывать свои комплексы с помощью практики и опыта. Слава богу, наш психологический профиль — это не застывшее изваяние, а вполне гибкая штука. После того как ты сделаешь своей подруге куннилингус раз пятьсот, ты и думать забудешь о том, как это стыдно и неприлично.

Усталость мышц

Вибратор — это, конечно, пораженчество. Язык поддается тренировке ничуть не хуже бицепсов, между прочим. Более того, гибкий и разработанный язык полезен не только в сексе: при помощи такого инструмента можно обогатить свои голосовые модуляции, улучшить дикцию и легче справляться с изучением иностранных языков.

Вот курс ежедневной зарядки, которая за месяц может превратить твой язык в настоящее боевое жало, которому обзавидуется любая гадюка.

Высунь язык и положи на него карандаш. Теперь старайся поднимать язык так, чтобы карандаш прижался к верхней губе, после чего возвращай его в исходное положение. Поначалу карандаш будет стремиться упасть, но вскоре без проблем ты сможешь повторить это упражнение 15 раз подряд.

Открой рот, высунь язык как можно дальше и совершай им энергичные круговые движения по максимально доступному радиусу. Сделай 20 движений по часовой стрелке, потом 20 — против часовой.
С широко открытым ртом сперва вытяни язык как можно дальше, потом резким движением втяни его внутрь так, чтобы коснуться языком нёба как можно дальше к горлу. Повтори 15 раз как можно быстрее.
Положи в рот 10–15 фасолин. Теперь, держа рот закрытым (при этом зубы стискивать не надо), энергично вращай языком сначала минуту по часовой стрелке, потом минуту против часовой.
Возьми кусочек ваты и положи перед собой на край стола. Теперь улыбнись. Сохраняя улыбку, расслабь язык так, чтобы он стал максимально широким и плоским, и положи его на нижнюю губу.
Произноси звук «ффф» в сторону ватки — так, чтобы она отлетала от тебя сантиметров на двадцать пять. Всего 30 повторов. Важно, чтобы язык в это время лежал неподвижно, никоим образом не меняя свое положение на губе.

5 советов по языкознанию

Эротическая трехдневная небритость, так красящая лица героев вестернов, совершенно не украшает оральный секс. Все-таки тут ты имеешь дело с весьма нежными областями, и если женщину еще может возбуждать, когда жесткой щетиной колют ее лицо во время поцелуев, то иметь мачо между своих ног не захочет никто, кроме стопроцентной мазохистки.

Чаще всего мы занимаемся с женщиной оральным сексом, когда она лежит на спине. Попробуй изменить традицию: когда вы в следующий раз займетесь сексом в «догги-стайл», прервись для того, чтобы стать на колени перед кроватью и несколько минут посвятить куннилингусу. Клитор в таком положении труднодоступен, но если активно стимулировать его пальцами, одновременно обрабатывая языком зону промежности, эффект будет очень хорош. Можешь периодически слабо покусывать ягодицы девушки в этот момент.

Не молчи. Но и вести активный репортаж с места событий необязательно, тем более что и нечем (если ты все делаешь правильно). К счастью, природа наделила тебя даром стонать и мычать — самое время им воспользоваться.

Не надо пытаться запихивать туда ничего, если это что-то не растет на твоем теле. Всякие сексуальные игры с бананами и вибраторами можно оставить для давних партнерш после устного обсуждения подобных изысков. В обычной же ситуации такие манипуляции кажутся многим девушкам оскорбительными.

Все хорошо в меру. Это касается и слюны: довольное хлюпанье и чавканье, доносящиеся с нижних этажей, никак не поспособствуют романтическому настрою партнерши.

Источник

Согласно опросу, проведённому Центром сексуального здоровья США, 36% женщин для достижения оргазма необходима стимуляция клитора. Одним из способов стимуляции может быть куннилингус — практика, при которой женщину ласкают языком и губами. Вместе с сексологом Зоей Пришивалко разобрались, как правильно делать куннилингус, чтобы всё прошло удачно.

Как поговорить с партнёром о том, что я хочу попробовать куннилингус?

Хорошо обозначить своё желание до секса, чтобы у вас было время обсудить договорённости. Объясните, чем вас привлекает практика. Возможно, нужно будет рассказать об особенностях женской физиологии и получения оргазма. Сказать, что клитор — оргазмообразующий орган, а одна из самых чувствительных его частей, головка, находится снаружи вульвы. При её стимуляции женщина может получить оргазм, поэтому вы бы хотели попробовать куннилингус.

Обсуждая, старайтесь избегать эвфемизмов, чтобы донести информацию максимально понятно. После дайте партнёру высказаться, чтобы понять, сходятся ли у вас мнения в этом вопросе. Спросите, всё ли его устраивает, что может быть непонятно, что кажется приятным и неприятным в этой практике.

Партнёр отказывается. Как поступить?

Вы можете спросить, в чём дело. Бывает, что человек протестует, потому что боится сделать что-то не так или не знает, как принести удовольствие. Тогда проблему можно решить с помощью диалога.

Но бывает, что партнёру просто неприятна практика и он отказывается наотрез. В этом случае важно не давить: у человека должно быть право на отказ. Если же вам необходима стимуляция клитора во время секса, то можно обсудить другие практики. Например, на головку можно воздействовать руками или игрушками.

Я стесняюсь внешнего вида своих гениталий и боюсь, что партнёру не понравится их вкус и запах. Что делать?

Если вам не нравится, как выглядит ваша внешность, тяжело приступать ко многим сексуальным практикам. Особенно к тем, где тело хорошо видно. В таком случае можно обратиться к психологу или сексологу, чтобы разобраться с восприятием себя и своего тела.

Если вы переживаете из-за запаха и вкуса выделений, можно сходить к гинекологу, чтобы убедиться, что у вас нет заболеваний. На запах выделений также могут влиять питание, фаза менструального цикла и употребление некоторых лекарств. В случае, если партнёру действительно не понравится вкус и запах, можно использовать специальный лубрикант с ароматизатором, заняться оральным сексом в душе сразу после купания или предложить вернуться к куннилингусу в другой день цикла. А вот от использования дезодорантов и ежедневных ароматизированных прокладок лучше отказаться. В них содержатся химические вещества, которые нарушают естественную микрофлору влагалища. Из-за этого запах может усилиться.

Если вас смущает внешний вид гениталий, можно изучить, как выглядят половые органы. Это даст понимание, что единого стандарта красоты нет. Как вульвы, так и пенисы бывают очень разными. У женщин по-разному выглядят головки клиторов, большие и малые половые губы, которые, кстати, также могут быть асимметричными.

При этом вы можете рассказать о своих страхах партнёру и поискать способы решить проблему. Например, попросить, чтобы во время секса был приглушён свет или вы полностью не раздевались. То есть попробовать варианты, когда вам будет проще расслабиться.

Как подготовиться к куннилингусу?

Изучить свои ощущения

Сексопатолог Кэт Ван Кирк утверждает, что женщины часто сосредоточены на том, чтобы доставить удовольствие, а не получить его. Чтобы сместить фокус на себя, для начала она советует попробовать мастурбацию в одиночку. Это поможет понять, что нравится именно вам.

В изучении себя также могут быть полезны секс-игрушки. Перед куннилингусом можно попробовать те, которые рассчитаны на стимуляцию клитора и половых губ. Вакуумные девайсы покажут, какая интенсивность стимуляции нравится больше. Также есть игрушки, которые имитируют движение языка во время куннилингуса, — ороимитаторы. Они могут дать приблизительное представление о самой практике.

Секс-игрушки, которые помогут изучить себя

Клиторальная щёточка Woma Ilina

2 490 рублей

erid: LatgC5ubQ / ИП Афоничкина Ольга Ивановна

Купить

Клиторальный стимулятор Womanizer Premium

16 038 рублей

erid: LatgC5ubQ / ИП Афоничкина Ольга Ивановна

Купить

Стимулятор с вибрирующими лепестками Satisfyer Vibes Power Flower

4 155 рублей

erid: LatgC5ubQ / ИП Афоничкина Ольга Ивановна

Купить

Подобрать комфортные позы

Секс-консультант Зоя Пришивалко подчёркивает, что практика занимает время: иногда, чтобы довести женщину до оргазма, может потребоваться полчаса или час. Поэтому важно, чтобы оба партнёра находились в комфортной позе. Положения тела, где затекает шея и немеет язык, будут раздражать и мешать. Можно попробовать следующие позиции.

На краю кровати

Поза, когда женщина сидит на краю кресла или кровати и раскрывает бёдра, поможет избежать дискомфорта. Партнёр садится перед ней на колени и ласкает её губами, языком или пальцами. В такой позе у человека, делающего куннилингус, не будет затекать шея.

Лёжа на спине

В этом случае женщине будет особенно легко расслабиться. Чтобы второму партнёру тоже было удобно, можно что-то подложить под бёдра женщины и слегка приподнять их. Например, подушку.

Фейсситтинг

Партнёр лежит на спине, а на его лицо сверху садится женщина. Вес её тела переносится на руки и ноги, чтобы человеку снизу не было слишком тяжело. Партнёр при этом свободен в движениях.

Почитать книги про секс

По мнению Зои Пришивалко, подготовиться к куннилингусу поможет секс-просветительская литература. Оттуда можно узнать больше о том, как устроены женские половые органы, как достичь оргазма, какие бывают техники орального секса. Зоя советует обоим партнёрам прочесть следующие книги:

А вот учиться по порнороликам — не лучший вариант. На видео часто показывают техники, которые эффектно смотрятся в кадре, но на практике неудобны для одного или обоих партнёров. Например, можно увидеть сильно выпяченный язык у того, кто делает куннилингус. В реальности такой язык твёрже, чем в других положениях. Из-за этого им трудно ласкать — он быстро высыхает и устаёт. В реальной жизни обоим приятнее, когда язык мягкий и гибкий.

Принять душ

Сексопатолог Ванесса Марин утверждает, что особый уход за вагиной и вульвой не требуется. Перед сексом достаточно хорошо промыть водой большие и малые половые губы, место под капюшоном клитора и пройтись по складкам.

Промывать вагину изнутри не нужно, так как влагалище очищает себя само. Спринцеваться тоже не рекомендуется. Согласно данным управления по охране здоровья женщин США, спринцевание может привести к нарушению микрофлоры и размножению бактерий.

О гигиене должен позаботиться и человек, который будет делать куннилингус. Перед практикой достаточно просто прополоскать рот. На случай, если женщину также будут стимулировать пальцами, у партнёра должны быть короткие ногти и чистые руки.

Удалять волосы на лице того, кто делает куннилингус, и на лобке принимающей стороны с точки зрения гигиены не обязательно. Чтобы не поцарапать кожу, можно обсудить разные варианты практики. Например, если у мужчины щетина, и он хочет сделать куннилингус, можно обернуть бёдра женщины влажным полотенцем, чтобы защитить их от трения.

Позаботиться о безопасности

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний США, через оральный секс могут передаваться хламидиоз, гонорея, сифилис, герпес, ВИЧ, вирус папилломы человека, трихомониаз. Поэтому перед практикой хорошо обменяться справками об анализах на инфекции, передающиеся половым путём.

Также можно купить латексные салфетки. Они защищают от ИППП при оральных ласках. Другой вариант — разрезать презерватив и воспользоваться им.

Обсудить стоп-жест

Советую обсудить именно стоп-жест, так как во время куннилингуса бывает сложно разговаривать. Например, во время фейсситтинга. Если партнёр понимает, что что-то пошло не так, он может похлопать партнёрку по бедру или пощёлкать пальцами.

Для женщины, которой делают куннилингус, тоже важен стоп-жест, потому что в крайней степени возбуждения может быть трудно озвучить свои эмоции. Иногда проще, например, отодвинуть партнёра рукой.

Что делать в процессе куннилингуса

Начните с прелюдии

Лучше всего приступать к практике, когда женщина уже возбуждена. То есть кровь прилила к половым органам, головка клитора увеличилась в размерах и у неё повысилась чувствительность, половые губы изменили цвет, начала выделяться смазка. В этом случае партнёрша с большей вероятностью получит удовольствие.

Я не советую начинать прелюдию с ласк головки клитора — это не первоначальная точка для старта. Тело клитора наполняется кровью постепенно. Головка — самая чувствительная часть, поэтому без подготовки прикосновения к ней могут быть неприятны.

Под малыми и большими губами находятся ножки и луковица клитора, поэтому можно массировать половые губы и вход в вагинальный канал. После этого можно подбираться к самой чувствительной части клитора.

Иногда в кино показывают, что оральный секс происходит под одеялом. Зоя Пришивалко советует прибегать к этой практике с осторожностью. Партнёрам может быстро стать жарко. Кроме того, человек, который будет делать куннилингус, может начать потеть и задыхаться.

Используйте смазку

Иногда выделений и слюны может быть недостаточно. Поэтому лучше подстраховаться и использовать лубриканты на водной основе для орального секса. Они бывают с разными вкусами и запахами. Также можно капнуть возбуждающую смазку на головку клитора — это разнообразит ощущения.

Некоторые фантазируют о куннилингусе с использованием сиропов, сливок и других продуктов. Но здесь есть опасность. У многих женщин в микрофлоре влагалища есть грибок Candida, который реагирует на изменение среды. Сладость способствует размножению этого грибка, и в итоге можно столкнуться с нарушением микрофлоры.

Лубриканты, которые можно использовать при оральном сексе

Вкусовой лубрикант JUJU с кокосом

310 рублей

erid: LatgBmkg6 / ИП Мироседина Полина Федоровна

Купить

Оральная смазка Tutti Frutti с тропическим вкусом

471 he,km

erid: LatgC5ubQ / ИП Афоничкина Ольга Ивановна

Купить

Съедобный лубрикант S8 со вкусом чёрной смородины

979 рублей

erid: LatgBmkg6 / ИП Мироседина Полина Федоровна

Купить

Экспериментируйте, но не переусердствуйте

Новые ощущения может подарить игра с температурой. Например, когда партнёр набирает в рот холодную или горячую воду и приступает к ласкам после этого. Но важно быть осторожными: слишком высокая или низкая температура могут привести к неприятным ощущениям в полости рта и в районе вульвы. Также опасно брать в рот кипяток или кубики льда.

Пробуйте разные техники куннилингуса

Сексопатолог Холли Ричмонд и секс-коуч ДжиДжи Ингл рассказали изданию Mindbodygreen о том, какие техники можно попробовать во время куннилингуса.

Для стимуляции клитора:

Медленно вращайте языком вокруг головки клитора, а потом легонько коснитесь его центра.
Мягко облизывайте клитор справа налево, а после — вверх и вниз. Чередуйте эти движения.
Попробуйте пососать клитор между поглаживаниями.
Двигайте языком, вырисовывая восьмёрку.
Попробуйте языком вырисовать алфавит. Особенно сложные буквы можно пропускать: важно найти приятные движения и применять именно их.

Для дополнительной стимуляции:

Оближите внешние или внутренние половые губы.
Поглаживайте грудь и соски.
Введите пальцы во влагалище и стимулируйте клитор изнутри.
Проникните во влагалище языком.
Используйте секс-игрушки, например вибраторы, анальные пробки, зажимы для сосков.

Ричмонд и Ингл также советуют следить за реакцией женщины, чтобы понять, какая из техник понравилась больше.

Подготовьтесь к оргазму

Сексолог Ванесса Марин советует женщине сомкнуть ноги перед наступлением оргазма. Это поможет усилить ощущения. Второй стороне экспертка рекомендует в этот момент не менять ритм и вид стимуляции, если партнёрша не просит об этом.

После оргазма клитор очень чувствителен, поэтому, прежде чем переходить к другим практикам, важно дать женщине отдохнуть.

Во время куннилингуса я поняла, что мне не нравится. Из-за чего это может быть и что делать?

Вам могли не подойти поза и техника, а может, вы просто были недостаточно возбуждены. В таком случае попробуйте что-то поменять и посмотреть, будет ли лучше, — сядьте поудобнее, измените положение ног, разведите и сведите бёдра. Можно добавить секс-игрушки, подключить вагинальную или анальную стимуляцию. Но если процесс совсем не нравится, слушайте своё тело и попросите партнёра остановиться.

Если после всех манипуляций оральный секс так и не принёс удовольствия, возможно, эта практика вам просто не подходит. Это нормально, но в случае, если ситуация беспокоит, можно обратиться за консультацией к сексологу. Также стоит пойти к врачу, если вы чувствуете боль во время стимуляции. Такая реакция организма может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.

Как грамотно завершить процесс?

Лучше заранее обсудить, что будет происходить между партнёрами после куннилингуса. Понравится ли женщине, если её поцелуют? Будет ли какое-то продолжение, например проникающий секс, минет или куннилингус для другого партнёра?

Также после секса можно поделиться своими ощущениями с партнёром: что понравилось, а что больше не стоит практиковать. Это поможет подвести итоги и решить, что можно улучшить.

После куннилингуса партнёрке стоит сходить в туалет, чтобы в мочеиспускательный канал не попала инфекция с поверхности вульвы. Помимо этого, можно принять душ. Партнёру, который делал куннилингус, можно прополоскать рот, чтобы избежать инфекций, которые могли попасть со слизистой вульвы.

^{Реклама}

Источник

Быть идеальным любовником проще, чем вам кажется.

Как правильно делать куннилингус: 10 советов от экспертов-сексологов

Куннилингус незаслуженно считается одним из самых сложных сексуальных действий. Видимо, этот стереотип вытекает из другого — о «сложности» и «загадочности» женских гениталий. Представленные ниже советы помогут освоить этот навык и получить репутацию лучшего любовника в жизни женщины.

1. Овладейте теорией

Большинство женщин получают оргазм от стимуляции клитора, поэтому всё ваше внимание должно быть сосредоточено вокруг него и на нём самом. Только в кино девушке обязательно проникновение после него, чтобы секс был настоящим. А в жизни это самый краткий путь к женскому оргазму. Поэтому не относитесь к куннилингусу только как к аперитиву.

2. Убедитесь, что вы оба этого хотите

Сексолог Ванесса Марин , что многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Одна из причин — нереалистичные представления и мужчин, и женщин о виде, запахе и вкусе женских гениталий.

Вагина не розарий. Она не может выглядеть и пахнуть как роза.

Если вы из тех, кто сравнивает женские гениталии с рыбой или чем‑то подобным, пожалуйста, не делайте куннилингус. На самом деле вы этого не хотите. Если же вы готовы к оральным ласкам, но ваша партнёрша стесняется, не давите на неё, а постарайтесь поговорить.

3. Позвольте партнёрше расслабиться

Многие женщины испытывают дискомфорт во время куннилингуса. Для одних он связан с комплексами по поводу собственного запаха и вкуса или внешнего вида своих гениталий. Другие волнуются, что мужчине не нравится этим заниматься. Третьи не любят быть в центре внимания и не могут расслабиться. Как правило, женщина гиперкритично относится к своему телу, поэтому ваши глаза, нос и рот в самой чувствительной и уязвимой её зоне вызывают как минимум лёгкое сопротивление.

Конечно, вы не сможете разом изменить самоощущение партнёрши. Но вы можете помочь ей расслабиться. Во многом успех будет зависеть от вашего восприятия орального секса. Поэтому дайте девушке понять, что относитесь к процессу серьёзно, что для вас это не прелюдия перед «основной частью» и что вас это реально заводит.

4. Не забудьте о защите

Куннилингус может не только улучшение отношений, но и заболевания, передающиеся половым путём: гонорею, герпес, сифилис, вирус папилломы человека и другие.

Если нет справок от венеролога, то для орального секса тоже нужны барьерные контрацептивы.

5. Подготовьте партнёршу и себя к долгому наслаждению

Прелюдия перед куннилингусом — ещё один способ расслабить и возбудить девушку. Плюс это просто необходимо: клитор слишком чувствителен, брать его нахрапом — не лучшее решение. Ванесса Марин потратить время на поцелуи, объятия, прикосновения, рассказ о своих фантазиях. И только когда женщина достаточно возбудится, переходить к гениталиям. Но и там торопиться не стоит: начните с лёгких движений языком вверх‑вниз.

Учтите: даже после такой подготовки партнёрша достигнет оргазма в среднем через 20 минут. Поэтому позаботьтесь о своём комфорте.

Убедитесь, что ваше тело находится в удобном вытянутом положении. Постарайтесь расположить губы и язык под углом 45 градусов, а не 90 — так вам будет легче. Для этого упритесь дёснами в тело партнёрши, а головой — в её ногу. Чтобы это стало возможным, её ноги должны находиться достаточно близко друг к другу.

Если вам не нравится делать куннилингус лёжа, можете встать на колени у кровати. Но, какой бы способ вы ни выбрали, удостоверьтесь, что вам удобно и вы готовы выполнять все действия без спешки.

7 лучших поз для орального секса

6. Освойте базовую технику куннилингуса

По словам сексолога Ванессы Марин, ещё одно очень важное правило: во время куннилингуса лучше быть нежным и методичным, а не грубым и непредсказуемым. Это значит, что вам нужно найти способ, который нравится вашей партнёрше, и следовать ему.

Придерживайтесь базовой техники:

После подготовки сосредоточьтесь на облизывании области передней спайки (место прямо над головкой клитора, где соединяются половые губы). Время от времени ласкайте сам клитор языком и указательным пальцем.
С ростом возбуждения проникайте во влагалище — сначала языком, затем одним‑двумя пальцами. Но не совершайте возвратно‑поступательных движений. Лучше прижмите пальцы к передней стенке влагалища там, где находится наиболее чувствительная область, и продолжайте стимулировать клитор языком.
Свободной рукой ласкайте грудь, живот и другие эрогенные зоны партнёрши.

Этот метод можно использовать как отправную точку. Однако не забывайте, что у каждой женщины есть свои предпочтения. Одним нравится одновременная оральная и ручная стимуляция, другим — нет. Одни быстрее достигают оргазма, когда клитор облизывают сверху вниз и снизу вверх, другие — когда по кругу, третьи — когда выводят какие‑то символы, четвёртые — когда посасывают.

Наблюдайте за девушкой, чтобы понять, что приносит ей больше удовольствия. А ещё лучше — спросите напрямую: она наверняка в курсе.

7. Не переусердствуйте с техникой

Есть какие‑то общие моменты, например:

язык лучше не высовывать, чтобы он не был слишком твёрдым и не пересыхал;
концентрироваться можно не только на клиторе, но и на пространстве вокруг него;
начинать сразу с интенсивного воздействия на клитор не стоит.

Но в остальном идеального способа для всех не существует.

В интернете много советов про супердвижения, которые «снесут девушке крышу». Например, некоторые предлагают схемы сварочных швов. Так вот: они так не работают.

Как только вы сосредотачиваетесь на каких‑то определённых движениях, вы перестаёте следить за реакциями партнёрши и теряете с ней контакт (а это вообще главное). К тому же нет ничего хуже, если вы тормозите, потому что вспоминаете, что делать сейчас, или сбиваетесь и начинаете очередной секретный манёвр заново. Всё это легко считывается принимающей стороной и вызывает неловкость и раздражение.

Лучшее, что можно сделать — отдаться процессу и самому получать удовольствие.

8. Усильте ощущения с помощью интимной косметики

Некоторые виды смазки для орального секса усиливают ощущения: разогревают, охлаждают или повышают чувствительность. Есть даже специальные жидкие вибраторы, которые ускорят наступление оргазма.

А вот экспериментировать с продуктами не стоит — обострение молочницы после секса явно не добавит очков вашей репутации лучшего любовника.

Купите для удовольствия

Оральная гель‑смазка с ароматом шоколада от JO, 790 рублей →
Оральная гель‑смазка с ароматом тропических фруктов от «Биоритма», 265 рублей →
Оральная гель‑смазка с ароматом клубники от FAVO, 280 рублей →

9. И ещё раз: уделите внимание передней спайке

Это автор книги по удовлетворению женщины Ийен Кёрнер. По его словам, передняя спайка половых губ — зона, которая часто игнорируется в куннилингусе из‑за её преступной близости ко всем известному клитору. Кёрнер же утверждает, что давление на эту область стимулирует тело внутреннего клитора (да‑да, головка — это только вершина айсберга).

Он предлагает использовать следующий метод: прижмите верхнюю губу или десну к месту над клиторальным капюшоном и облизывайте область вокруг клитора. Если ваш рот находится под углом 45 градусов к телу женщины, изобразите улыбку Элвиса Пресли — такое положение губ облегчит процесс.

10. Подготовьтесь к оргазму

Когда партнёрша приближается к финалу, Ванесса Марин советует плотнее сомкнуть ноги девушки, чтобы усилить стимуляцию.

Самая важная вещь, которую вам стоит усвоить: не меняйте ритм и сам способ стимуляции (если только партнёрша не просит об ином).

Для большинства женщин стабильные ласки являются главным ключом к оргазму. Поэтому, обнаружив тот самый способ, не изменяйте ему. В противном случае рискуете остаться в спальне с расстроенной девушкой.

И последний совет: помните, что клитор очень чувствителен после оргазма. Дайте партнёрше отдохнуть после куннилингуса, прежде чем переходить к новым активностям. И конечно, не забудьте сказать ей, как вам всё понравилось, и поздравить себя с отлично выполненной работой!

Эксперт в области женского удовольствия Ийен Кёрнер в своей книге три постулата, которые нужно усвоить мужчине, чтобы вместе с партнёршей наслаждаться процессом.

Во время куннилингуса вы забываете о себе — теперь ваше удовольствие зависит от её удовольствия.
Вы не торопитесь: она заслуживает всего времени в мире. И вы хотите наслаждаться каждым моментом.
Её запах возбуждающий, её вкус потрясающий. И оба они — часть прекрасного естества.

Источник

Перед тобой не просто инструкция в стиле «как ковыряться в письке», а результат многолетних исследований в области изучения женских оргазмов. Это своего рода мануал для чувственного орального соединения с особой, раздвинувшей ноги и любезно пригласившей тебя отведать ее запретный плод. Предостережение для тех, кто любит кидаться на вагину, а потом разочаровывать своими действиями.

Как говорит известный интернет-психолог Вероника Степанова: «Что такого в том, чтобы поцеловать писулю?» Для тех, кто не собирается рассказывать в тюрьме про свою половую жизнь, — ничего, хотя во многих кругах считается, что платить девушке за орал оралом — не по-мужски. А для тех, кто не видит в этом ничего плохого — эта замечательная статья, симбиоз из девичьих откровений и воспоминаний бывалых вафлеров. Нам рассказали, а наши друзья попробовали и сказали, что всё работает.

1. Не всем нравится одно и то же

Каждая женщина — это тайна, которую можно разгадывать целую жизнь. Каждая уникальна, несмотря на стандартный набор из претензий, недовольства, нелогичности и истерик. В оральном сексе они тоже не одинаковые и все хотят разного. Некоторым хочется давления и агрессии, а некоторым нет. Одна женщина предпочтет ковыряние пальцами, другая — нет. Некоторым нравится, когда затрагивают их точку G, а некоторым хватает ласки клитора.

Разумеется, у женщин на шее нет жетона по типу армейского, на котором выбиты их оральные предпочтения, поэтому лучше спросить напрямую и не стесняться. Это самое милое, что есть на свете — интересоваться у девушки (или женщины, или бабушки — мы не осуждаем тебя, это твой выбор), что ей нравится.

Если помимо твоего чавканья и хлюпанья комнату оросила сладостная девичья истома — это хороший знак. Главное, не останавливайся.

И запомни, сынок, клитор — это ключ. Клитор — это светоч женского сексуального удовольствия. Клитор — это счастье. Клитор — это хорошо, особенно когда он маленький, с бусинку, а не огромный, как головка члена. Практически единственная его функция — это вызывать удовольствие. Поэтому держи свой язык на клиторе, там ему самое место. Это гарант того, что все твои старания отзовутся хоть какими-то ощущениями.

Клитор, если ты не знал, это такая горошина, внешне напоминающая свежий прыщ или скорее водянку, спрятавшуюся под кожаным капюшончиком в верхней части клитора. Пощупай пальцами, и как только почувствуешь что-то круглое, маленькое и твердое, похожее на опухоль, — возрадуйся и приступай к делу. Не надо искать его внутри влагалища, на лобке, в уретре или даже жопе.

Профессиональные вафлеры рекомендуют делать круговые движения, не торопясь, чувственно и размеренно. Но не возбраняются и другие движения, например, можешь покрестить клитор языком, делая движения снизу вверх и справа налево. Или знаменитую технику «алфавит» — выводи языком буквы.

Еще раз: не нужно торопиться, вылизывать и задыхаться, словно измученная жаждой собака, ведь оральный секс требует времени и терпения. Это не как онанизм и даже не как минет, где жесткость, напор и скорость идут только на пользу. Куннилингус любит спокойствие, а изображать из себя голодного зверя как минимум бесполезно и неуместно.

На худой конец посмотри этот отрывок, для пущей убедительности.

https://youtu.be/0MlVF4runl8

2. Расскажи мне расскажи, где найти точку G

Наиболее распространенный вопрос, который задают о влагалище: где находится точка G? Значит так, берешь два пальца, пихаешь их в лоно ладонью вверх (сильно глубоко не надо), сгибаешь их и… прямо за лобковой костью. Почувствуешь небольшое уплотнение, похожее на стоматитную десну, — это оно. Сильно не тыкай, рядом мочевой пузырь.
Копайся крюком как можно аккуратнее, так как процесс приятный и ощутимый, но если сильно усердствовать, то ощущения будут сродни мацанию оголенного нерва, что не удивительно, ведь там полно нервных окончаний. Поэтому просто делай круговые движения или легкие нажимания. Однако не будем забывать, что каждая женщина неповторима и уникальна, и потому не каждой нравится, когда в нее запускают паличный крюк и долбят лобковую кость. Поэтому следи за ее вокальными репликами, своеобразным камертоном возбуждения.

3. Последовательность — ключ к успеху

Если что-то работает, придерживайся этого. Здесь как в ремонте бытовой техники: работает — и слава богу, значит, всё правильно и ничего менять не нужно. И плевать, что не по инструкции.

Если ты в запале, охваченный нехилым энтузиазмом, которого не было даже у покорителей Севера, лижешь ее клитор, а она при этом извивается в истоме, то продолжай, мой мальчик, ты на верном пути. Для многих женщин получение оргазма — это медленный подъем, нарастающее удовольствие, которое в конечном итоге и приводит к оргазму. А свою женщину нужно доводить до оргазма. Не потому что она может предпочесть тебе озабоченную толпу грубых и сексуальных узбеков-гастарбайтеров, а потому что унылый и безрезультатный секс может привести к климаксу раньше, чем написано в Книге Судеб.

4. Вагина не фрукт

Есть такие, кто в порыве страсти звереет и начинает беззастенчиво грызть вагину. Вот так вот прямо покусывать. Но не нужно этого делать, за жопу еще можно, но не за вожделенный плод. Это ведь не ананас, и жевать здесь ничего не нужно. Поверь, ни одна женщина не захочет, чтобы ее вот туда вот укусили. Они сами это говорили.
Все-таки влагалище — это не игрушка, а очень чувствительный орган с большим количеством нервных окончаний. Прошу прощения, но как часто ты тыкаешь зубочисткой в возбужденный член? То-то и оно.

Источник

Не начинайте раньше времени

Женщины — существа хрупкие, деликатные, и кунилингус для большинства из них — не совсем то, что минет для мужчины, к которому он потенциально готов 24/7. Потому не суйтесь под юбки прелестницы, пока она не проявит признаков желания. Возможно, в деревне этическая дилемма «как совокупиться, если женщина не особо разделяет ваш энтузиазм» и решается схемой «повалил, обслюнявил, смазка, можно и приступать», но вы-то хотите удовольствия и для партнерши, верно? Не мне вас учить, что на теле женщины есть немало интересных мест, помимо самых очевидных, и терпеливыми ласками можно добиться выдающихся успехов, даже если в вашем распоряжении одна лишь ее голова с шеей. Секс не терпит лжи: у тех, кто нетерпеливо дергает соски и работает языком, как будто намерен выиграть конкурс по поеданию эскимо среди беззубых, ничего не хорошего не выйдет, коль скоро в голове их одна мысль «ну давай уже скорее, а то я весь горю». Девушкам нужно многое давать авансом, чтобы они открылись и почувствовали в вас действительно комфортного партнера, поэтому сосредоточьтесь на ее способах получать удовольствие — потом это окупится сторицей.

Сводите ее в ванную

Хорошо это или плохо, но большинство парней теряет рассудительность, завидев перспективы оральных ласк. Женщины более брезгливы, и если заинтересовавшему субъекту, особенно под алкогольными парами, еще делается скидка, то себе — почти никогда. Поэтому включите чуткость: наберите ей ванну с пеной, выйдите обновить содержимое бокалов, чтобы она смогла похитить вашу бритву и расправиться со всеми неугодными волосками, вымыться и повысить уверенность в своей сексуальности.

Пощупайте свой подбородок

Хороший результат — поверхность гладкая, как задница (младенца, не ваша) или добрая мягкая борода. Сомнительный результат — жесткая щетина: кому-то она принесет дополнительное возбуждение, но больше девушек с чувствительной кожей, они ощутят примерно то же, что ощутили бы вы, примени похотливая домохозяйка в любовных играх с вашей мошонкой сеточку для отдраивания сковородок. Обладателям бороды также не советуем подравнивать ее перед ответственным свиданием — свежеподрезанные волоски жесткие, назавтра от этого красного натертого участка вам ничего не перепадет.

Доза комплиментов

Она необходима, если вы плохо знаете друг друга или вообще делаете это в первый раз. Залог хорошего секса — в процессе не думать ни о чем, кроме секса, то есть не думать вообще, а она может вовсю рефлексировать по поводу кривизны своих ног, складки на животе или некрасивого, с ее точки зрения, клитора. Зажмется — и вместо удовольствия получит раздражение, причиной которого будете признаны вы. Так что не пожалейте пару слов восхищения или хотя бы сдержите стон печали — вам ей еще пенис показывать.

Петтинг

Никогда не повредят предварительные манипуляции с клитором. Облизывая какую- нибудь другую часть ее тела, легонько сжимайте его двумя пальцами, как будто, прости Господи, лепите пельмени.

Язык должен быть языком

Будет ошибкой имитировать языком пенис. Одна твердая штука, смеем надеяться, у вас уже есть, язык же нужен для нежных изысканных ласк, а не для попыток буравить и решетить ее мягкие части. Расслабьте язык, и устанете меньше, и больше пользы принесете.

Вокруг да около

Когда клитор ощутимо тверд, это признак апогея ее возбуждения. До того прикосновения непосредственно к головке клитора могут оказаться неприятными и даже болезненными. Так что сначала сосредоточьтесь на круговых движениях, лаская капюшон — складку кожи выше головки.

В меру премудростей

Возможно, вы слышали истории о том, как нужно написать на половых органах алфавит, и это зачтется как высшее мастерство любовника. Подумайте головой: если женщина в процессе минета примется азбукой Морзе передавать в вечность название вашей диссертации, поможет ли это вам достичь оргазма? То-то.

Настойчивость и прилежание

Главные движения: нежно и предсказуемо водить языком снизу вверх. Когда партнерша простонет «о да, продолжай», нужно именно продолжать, а не удваивать рвение, в противном случае предоргазменный момент будет потерян. Покусывать клитор пора, когда она уже совсем разошлась. Если она двигает тазом или придавливает вашу голову к лону, не дергайтесь и побудьте пассивным объектом с высунутым языком. Перспективы сломанного носа минимальны, честно.

Время пальцев

Пальцы или другие подходящие предметы целесообразно помещать внутрь женщины тогда, когда она уже увлажнена, причем не вашими плевками, и поднимает бедра так, что ваш язык оказывается ниже клитора. Грешно неожиданно втыкать в партнершу холодную свечку только потому, что она валялась рядом на тумбочке и вам понравилась эта идея. Мойте руки перед едой, купите жидкое мыло с увлажняющим кремом. Людям неохота насаживаться самыми чувствительными своими местами на ваши заусенцы и мозоли, в совокупности со щетиной это вообще будет напоминать акт любви с сучковатой елкой.

Потехе час

Нужно быть действительно крепкой парой, чтобы сохранить возбуждение, когда один из партнеров начинает жевать большую половую губу, сообщая, что не ужинал, или играть в бобра на бруствере, дядьку Черномора, слоника в кондитерской, примерку фальшивых усов. Сообщать, что сегодня там скорее сельдерей, чем горбуша, стоит лишь самым психически устойчивым дамам.

Ваш главной орган

Залог успеха в куннилингусе в умении применить совсем другой орган, чем нежели язык и даже любящее сердце, а именно ухо. Ухо используется для того, чтобы услышать предпочтения партнерши. Лучший момент для выяснения пристрастий — после того, как она кончила, отдышалась и расслабилась. Признайтесь, что вы не такой уж опытный в этом деле мужчина: девушкам нравится думать, что им попалась относительно целомудренная половинка, а не потасканный Казанова; им нравится учить, потому что в ходе обучения ваша возлюбленная сама почувствует себя увереннее; им нравятся люди, которые заморачиваются по поводу градуса их удовольствия — и даже если вы упадете с лестницы, прикусив язык, переломав пальцы и помяв гениталии, она будет ждать новой встречи с просветленным лицом и большими надеждами.

Статья была впервые была опубликована в журнале «Метрополь» 15 января 2015 года.

Источник