Люди, которые добровольно наносят себе увечья, рассказали «Снобу» о том, почему они занимаются селф-хармом, что делать, если очень хочется себя порезать, и как окружающие реагируют на их многочисленные шрамы
Виталий, 32 года, Владивосток
Примерно в пять лет мама отругала меня за слишком агрессивную игру. Суть ее была в том, что игрушечный кот пытал и расчленял игрушечную рыбу. Я очень разозлился, и эту злобу нужно было куда-то выпустить. Тогда я решил направить ее на самого себя и начал биться головой о стену. Казалось, если это сделать — станет легче.
Тогда я еще не до конца понимал, что делаю, состояние было похоже на аффект. В 12 или 13 лет я начал действовать более осознанно — стал резать руки лезвием. Однако у меня не было цели себя убить, хотелось только почувствовать боль.
Нет, я не мазохист и боль не люблю. Однако она помогает отвлечься от чувства вины, неудовлетворенности собой, позволяет не причинить вреда другим людям. Селф-харм — это перенаправление агрессии со значимых тебе людей на самого себя.
Когда у меня появляется ощущение того, что мир неправильный или что я сам неправильный, то возникает и желание причинить себе боль. Например, сегодня я не смог в срок выполнить запланированный объем работы. Из-за этого опять появилось желание себя порезать или затушить о себя сигарету. Это всегда кажется мне необходимым, правильным и конструктивным решением. Мне кажется, что мир сходит с ума, что это из-за меня, но я могу все остановить — надо только причинить себе вред.
После этого сразу наступает облегчение. Ментальные и психические страдания уходят на второй план, становится легче. Если все сделать правильно, то эмоции временно уйдут, а сам я стану более конструктивным. Когда бьешь или режешь себя за каждый «тупняк» в работе, производительность ощутимо возрастает.
Родители не поняли меня в детстве, когда я бился о стены, не понимают и сейчас. Мама ужасается и охает, а папа предлагает не «трахать мозг и повеситься уже наконец». Зато мне очень повезло с девушкой, она медицинский психолог и прекрасно меня понимает, помогает снять аффект и напоминает о необходимых препаратах. Мы познакомились с ней в психиатрической больнице, когда я попал туда с обсессивно-компульсивным расстройством.
Селф-харм я никогда не считал проблемой. Я обращался за помощью к специалистам, но только по поводу основного диагноза. С самоповреждением справляюсь при помощи когнитивно-поведенческой психотерапии и лекарств. Я получил психологическое образование, прошел обучение по программе доктора Шталя из США, разобрался в фарме — и стало проще. Моих знаний вполне хватает, чтобы справляться со всем самостоятельно.
Сейчас я работаю в качестве психолога-консультанта, планирую получить медицинское образование и стать врачом-психиатром. В последнее время я срываюсь на селф-харм очень редко, может, раз в полгода. Если посмотреть исследования, то «бывших» самоповреждателей не бывает, срывы случаются почти у всех. Но срыв — это не трагедия, он не обесценивает всего достигнутого. Это просто падение, после которого нужно подобрать костыли (психотерапию и лекарства), опереться на них и идти дальше.
Елизавета, 25 лет, Москва
Примерно в 11 лет я пережила сильное потрясение: на моих глазах утонул мой дедушка. Он тогда выпивал со своими товарищами, а мы с бабушкой собрались на речку. Она попросила ничего не говорить деду, чтобы тот пьяный не пошел за нами и не случилось чего плохого. Однако я проболталась, и чуть позже дедушка тоже пришел на речку. Он всегда отлично плавал, а тут еще решил нырнуть с обрыва. Нырнул и исчез. Я до сих пор чувствую себя виноватой в его смерти.
Чуть позже убили моего папу. Мы с ним были очень близки, хотя и жили отдельно друг от друга. Это тоже отразилось на моем психическом здоровье. Тогда я как раз общалась с ребятами из разных неформальных кругов и увлекалась соответствующей музыкой. В одном из музыкальных клипов я увидела сцену, где девушки резали себе запястья. Я подумала, что это могло бы быть выходом, и стала царапать себя булавками, иголками. Сначала это были незначительные повреждения, но с каждым годом становилось хуже.
В 16 лет я попала в больницу после попытки суицида. Мне предлагали лечиться у психиатра, но я отказалась. Потом несколько раз попадала на принудительное лечение, и только в 23 года я легла в приличную клинику добровольно. Мне поставили диагноз «биполярное расстройство».
Сейчас у меня много шрамов по всему телу. Любая, казалось бы, ерунда может заставить меня взяться за лезвие. Если я чувствую себя перед кем-то виноватой, злюсь на кого-то, обижаюсь, если мне не хватает внимания — я наношу себе новые порезы. При этом чувствую целый спектр эмоций: удовольствие, облегчение, страх, отчаяние, желание себя наказать. Все в голове перемешивается, и потом бывает тяжело вспомнить, что произошло. А после я просто не могу смотреть на порезы, становлюсь себе противна.
Родные привыкли не обращать внимания на мое поведение. Говорить о селф-харме у нас в семье не принято, только иногда мать может пренебрежительно спросить, что это у меня с руками или ногами. Как будто она не понимает! Это самое ужасное из всего, что можно переживать после того, как сделаешь себе больно.
Врачи, когда я лежала в больнице, мельком спрашивали меня про селф-харм, но их это особо не волновало. Никаких специальных лекарств я не принимаю, а до психотерапевта так и не дошла. Психиатр и таблетки от основного заболевания и так отнимают прилично денег.
Я пыталась избавиться от селф-харма самостоятельно, старалась держать себя в руках, рисовала порезы, бабочек и цветочки на местах предполагаемых увечий. Пробовала писать кому-то или звонить, в том числе психологам по номерам поддержки. Однако ничего из этого меня не спасает, рано или поздно я все равно берусь за острые предметы.
Надеюсь, в будущем я все-таки смогу найти грамотного психотерапевта, который поможет мне решить эту проблему. Шрамы планирую закрыть татуировками.
М., 27 лет, Ташкент
В моей жизни все перевернулось после тяжелого расставания с любимым человеком. Я даже пытался покончить с собой, но неудачно. После — долго работал с психологом, и именно это помогло мне удержаться от того, чтобы начать самостоятельно наносить себе серьезные увечья.
Мой селф-харм проявляется не совсем классическим образом. Мне удалось направить стремление к самоповреждению в полезное русло: на усовершенствование своей внешности. Я просто делаю все косметические процедуры без анестезии. Для мезотерапии выбираю наиболее болезненные препараты, из всех бьюти-услуг записываюсь на самые неприятные. Иногда просто колю пальцы шприцем. Если есть выбор между терапией и хирургическим вмешательством, я выберу второе. Сейчас хочу сделать большое тату и уже подбираю рисунок, а также запланировал пару пластических операций.
Раньше я даже не думал о том, что пытаюсь причинить себе какой-то вред, просто понемногу делал себе больно. А потом наткнулся в интернете на одну статью, в которой раскрывалось понятие селф-харма и приводились примеры. Тогда я понял, что это мой случай. Я так же, как и и те люди в статье, спасаюсь от мыслей с помощью боли. Когда мне больно, я как бы абстрагируюсь от реальности. Никакого удовольствия я не чувствую, чувствую именно саму боль и растворяюсь в ней. Когда все утихает, я возвращаюсь к жизни.
Родным я ничего не рассказывал о своих проблемах, они не в курсе перипетий моей жизни. К специалисту тоже не обращался. Как я уже говорил, сейчас стремление делать себе больно работает на благо моей внешности. А поскольку я работаю в сфере моды — я начинающий дизайнер одежды, — то внешние данные очень важны. Так что не вижу смысла избавляться от тяги к селф-харму.
Вера, 18 лет, Томск
Впервые я взяла в руки лезвие, когда мне было 17. Я тогда встречалась с парнем, и отношения с ним были абьюзивными. Он очень легко мной манипулировал: мог накричать в общественном месте, толкнуть, дать подзатыльник, но виноватой себя чувствовала я. После очередной ссоры у меня началась истерика и я стала резать себе руку.
После этого я почувствовала ощутимое облегчение. Внутри меня как будто образовалась пустота, но пустота очень приятная. Из-за этого я и продолжила наносить себе увечья. Когда внутри скапливается много негатива, на помощь приходит лезвие. К тому же мне нравится сам процесс: я люблю смотреть, как расползается кожа, мне нравится вид и вкус своей крови.
Родителям я не рассказывала о своем селф-харме. Но однажды меня застукал отец, когда я в очередной раз резала руку. Он довольно грубо спросил, что это я делаю, и на этом все. Отношения с семьей у меня никогда не были теплыми, чаще всего они предпочитают не обращать внимания на мои проблемы и истерики. Был период, когда я плакала почти каждый день, но к психологу меня отвезли, только когда я сама об этом попросила.
Врач ничего дельного не посоветовал. Сказал только, что я просто устала и мне нужно отдохнуть. Тогда я попыталась сама избавиться от селф-харма: пила успокоительные, старалась держать себя в руках и думать о том, что шрамы не украсят мое тело. Но самоповреждение — это вредная привычка, и от нее, как от любой привычки, тяжело избавиться.
Арсений, 25 лет, Иваново
Я начал заниматься селф-хармом еще в 16 лет. У меня была девушка, которую я очень сильно любил и очень сильно ревновал. Однажды летом мы пошли гулять общей компанией. Там было много алкоголя и бывший молодой человек моей любимой. В какой-то момент они стали обниматься, и я это увидел. Что-то у меня в голове щелкнуло, я ушел от тусовки, а на улице, прямо на скамейке, попытался вскрыть вены. Резал вдоль, видимо, очень хотелось умереть. Меня обнаружили, когда я уже был без сознания, и вызвали скорую.
Потом был травмпункт, областная психиатрия, месяц лечения и диагноз «склонность к самоповреждениям». Когда я вышел из больницы, мне прописали несколько курсов лекарств, и поначалу они помогали. Однако спустя три месяца я бросил пить таблетки, потому что они несовместимы с алкоголем. Пил я в то время много, это было еще одним способом отвлечься от реальности.
Я снова начал себя калечить. Боль меня успокаивала, гасила все эмоции, забывалось то, что происходило на душе. После порезов приходила апатия и внутренняя пустота, почти как после медикаментов. Сейчас я уже больше года не занимаюсь селф-хармом, но соблазн сорваться все равно велик. На приемах у психотерапевта я рассказываю о том, что со мной происходит, звоню по телефонам горячей линии психологической помощи. Это помогает держаться.
У меня осталось довольно много шрамов, некоторые я закрыл татуировками, но они все равно заметны даже из-под рисунка. Если кто-то посторонний их видит, то отворачивается или же говорит, какое я ничтожество и слабак. Родители тоже меня не понимают: им кажется, я так себя веду, чтобы не делать ничего полезного в жизни. Кто меня действительно поддерживает и поддерживал, так это мои друзья.
Сейчас, когда отказался от селф-харма, я нашел другой способ выплеснуть свои эмоции — пишу стихи. Раньше мало сочинял, но теперь буквально ухожу с головой в свою поэзию. Надеюсь, постепенно желание себя калечить утихнет, я очень не хочу прожить с селф-хармом всю свою жизнь.
Вопросы
Автор: Соня
14.05.2023 17:31
Постоянно хочется вскрыть вены
С одной стороны, я в полном восторге, а с другой, мне постоянно хочется вскрыть вены или порезать руки, чтобы облегчить неисполненные желания и намерения, но мне так не хочется ходить со шрамами, если не получится удачно их вскрыть, мне так не хочется, чтобы меня спасла мать или кто либо ещё, мне не хочется, что если бы я выживу, то люди начнут спрашивать по поводу моей предсмертной записки, потому что я постоянно обдумываю её текст, а точнее то, как я признаюсь в любви всем, кого я любила, но боялась отказа и послания разным людям после моей смерти, это самые главные мои страхи. Я буквально озабочена темой самоповреждения и самоубийства: знаю, как нужно вскрывать вены, чтобы получилось умереть, что нужно прыгать с крыши, скалы или окна вниз головой и желательно с десятого этажа или выше, что нужно стрелять в сердце, а не в висок, чтобы не выжить и не получить нарушения в цереброспинальном отделе мозга, что нужно вешаться желательно на турнике и ночью, что нужно отравляться как можно большей домой ядов, наркотиков или антидепрессантов и если что вызывать скорую, что нужно утопляться, пока никого нет, чтобы вдруг никто не спас, но проблема в том, что навязчивые мысли о смерти пересекаются с ужасным еë страхом и непониманием, что будет после неё. Причем суицидальные мысли у меня возникают по незначительным поводам: плохо нарисовала рисунок, наорал или поссорилась с определённым человеком, недовольство тем, что у меня давно не превращаются в реальность мои пожелания и так далее. Мне постоянно так же хочется, чтобы мне было плохо всегда, я одновременно и хочу лечения, и боюсь потерять свою личность, свою сущность, свой характер, меня пугает оптимизм и мысли о том, что я смогу радоваться жизни и что я могу не думать о смерти. Мне кажется, что у меня дистимия, ведь такое состояние у меня было ещё с глубокого детства: я сердилась и расстраивалась по незначительным поводам, думала прыгнуть с лестницы, когда висела ногами над лестничным проёмом, много плакала и хотела спать, но проблема в том, что мне врач поставил только обсессивно-компульсивное расстройство, скоро буду проверяться(сдавать анализ) на серотонин в крови и всегда я вполне осознанно хочу, чтобы у меня всё было плохо: когда измеряю давление, хочу, чтобы оно было максимально низким, так как я гипотоник, или наоборот максимально высоким, когда измеряю температуру, хочу 37 или аж 38 градусов тела, когда смотрю на пульс, хочу самый большой и так далее. Я сознательно желаю себе зла и постоянно хочу резать и резать себя, однако не хочу, чтобы это кто-то видел. Я часто зажата во многих темах по типу секса, мастурбации, менструального цикла, фетишей, политики и так далее. А ещë, так как я оппозиционерка с низкой самооценкой, я постоянно думаю, что моё мнение обязательно должно совпадать с мнением большинства, что я должна чувствовать гораздо больше стыда и что я должна быть скромной и тупой, лишь бы меня понимали в школе и никто не травил(меня травили практически все всю жизнь, я уже в прошлых постах рассказывала про свою неудачную семейную историю и про то, как я попала в психиатрическую больницу из за травли в школе, так же меня много раз травили в интернете и я до сих пор чувствую себя непристойной и странной мразью). У меня комплексы по поводу своего тела и по поводу того, что я ненавижу физкультуру и практически адинамична: много двигаюсь только на улице, а дома весь день или лежу, или сижу и встаю, только если хочу поесть или попить чаю. У меня проблемы с компульсивным перееданием: я постоянно тащу в свою комнату много еды и питья, потому что хочу испытать хоть сколько то удовольствия, но моя мать не признаëт это проблемой. Я имею жёсткие проблемы с концентрацией: мне тяжело смотреть и читать, если это не совсем короткий материал или текст, который занимает пять-десять минут, но моя семья считает, что это нормально и у меня просто клиповое мышление, поэтому у меня так. У меня интернет зависимость: я нахожусь в интернете практически весь день и это тесно связано с компульсивным перееданием, ем и смотрю, ем и читаю, ем и слушаю. Не знаю, что конкретно со мной, мне всё ставили, от просто суицидальных мыслей до вегето-сосудистой дистонии, от неврастении до собственно ОКР. У меня так же много эндокринных проблем и может быть сахарный диабет. Помогите!
Отвечает: Консультант службы
18.05.2023 16:22
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Соня. Я вижу, что Вы зажаты в противоречиях, неопределенности и в непонимании того, что делать со всеми своими мыслями, эмоциями и ожиданиями. Чувствую, что Вы обеспокоены своим состоянием. Вам очень тяжело чувствовать все эти разные ощущения себя, в разных областях своей жизни, что естественно. Когда человек находится в такой неопределенности, не знает, на что опереться, он ощущает эмоциональное напряжение, которое порождает чувство беспомощности. Именно это чувство и создает атмосферу загнанности в угол, невозможности увидеть выход из ситуации. Не могу представить, насколько Вам трудно проживать похожие состояние, ощущать негатив настолько сильно, что Вы ожидаете его. При этом я чувствую, что для Вас важно понимать, чувствовать, познавать себя. Мне очень жаль, что у Вас есть трудности и противоречия в этом. С другой стороны, Вы обращаетесь за помощью, пытаетесь, как я понял из письма, общаться со специалистами, узнаете их позицию и открыто выражаете свои мысли и чувства. Такое поведение очень ценно и может помочь изменению и познанию себя. Особенно когда при общении со специалистом находится новая мысль, формирующие стремление улучшить свою жизнь. Поэтому Вы поступаете для себя очень хорошо, обращаясь за помощью.
Соня, Вы сейчас проходите обследование, сдаете анализы, обращаетесь к специалистам очно. Это очень серьезный поступок, который может очень положительно повлиять на Ваше состояние и самочувствие. При этом любой психиатр, врач, психолог, специалисты-психологи, которые работают на нашей Службе, опираются на конфиденциальность и анонимность. Также все вместе стараются помочь с состоянием клиента, используя научные знания. Поэтому обращаясь за помощью специалистов, в формате диалога, Вы можете узнать о себе больше, разобраться в себе лучше, чем если это делать самостоятельно. А если позволить себе быть открытой и откровенной, как здесь в письме, со специалистом в очном формате, какой тогда будет результат? Ведь Вы будете говорить о том, что Вас беспокоит с человеком, который может гарантировать конфиденциальность. Будет ли эффективнее помощь в таком случае? Если специалист сразу разберется в происходящем у клиента, будет ли также быстрее эта помощь? Поэтому мне хочется поддержать Ваше стремление наблюдаться у специалистов, и я предлагаю продолжать общаться с ними и попробовать с ними быть более открытой. Вы делаете таким образом важные шаги для себя и своего здоровья и самочувствия.
С уважением, Анатолий.
Их лица в целях безопасности нельзя показывать на фото, как и указывать настоящие имена в статье. Между тем пять смелых женщин-психологов, которые ежедневно круглосуточно работают в амурской экстренной службе 112, достойны, чтобы о них узнали. Они первыми получают сообщения о пожарах, ДТП, несчастных случаях и даже преступлениях. Их задача — передать информацию в нужные службы, а при необходимости оказать первую психологическую помощь по телефону. Самые интересные истории из жизни психологов узнал корреспондент «Амурской правды».
Фото: Наталья Наумова
Фото: Наталья Наумова
«Поговори со мной!»
Небольшая светлая комната с перегородками, чтобы ничего не отвлекало, монитор компьютера и самое главное орудие труда — телефон. И звонки, звонки, звонки…
— Чаще звонят вечером и ночью, — поделились статистическими наблюдениями психологи. — Часы пик — с девяти вечера и до двух часов ночи. Интересно, что большинство звонящих — мужчины. На первом месте по популярности — финансовые проблемы, на втором — конфликты с женой.
Несмотря на схожесть проблем, «рецепты» для их решения всегда разные. Здесь самое главное — поговорить с человеком по душам.
— Как‑то звонил парень, он постоянно был на вахте и подозревал, что недовольная жена ему изменяет, — припомнила недавний звонок одна из психологов. — Детально я не могу рассказать ситуацию — тайна. Но, как смогли, успокоили молодого человека. Ему нужно было просто выговориться и снять это внутреннее напряжение. Кстати, чаще мужчины звонят не для того, чтобы мы помогли решить проблему, а именно выговориться. Самое главное — выслушать. И в ходе разговора чувствуешь, что уже нет этого напряжения.
Каждый человек считает, что именно его ситуация в жизни — кризисная, поделились профессиональными наблюдениями опытные специалисты. «А мы понимаем, что это обычные жизненные проблемы, как у многих: ипотека, семейные неурядицы, проблемы с детьми — и мы даем совет, как их решить».
Плюсики в карму
Иногда случаются звонки, после которых страшно ложиться спать. Хотя наши героини и утверждают, что научились отключаться от чужих проблем, с которыми сталкиваются за 24-часовую смену.
— У меня был случай, когда реально приходилось спасать жизнь, — припомнила другая психолог. — Позвонил не очень трезвый мужчина. Рассказал о себе, что он прошел горячие точки, а сейчас стал инвалидом и никому не нужен — с родными поругался из-за раздела квартиры. Мы проговорили один час, потом второй. И вдруг во время разговора мужчина заявил, что сейчас поднимается в лифте, чтобы спрыгнуть с восьмого этажа. А я понимаю, что по адресу, который мой собеседник назвал, высокого дома нет — только пятиэтажки. В любом случае мы отправили на место и полицию, и наших спасателей. «Прыгуна» не нашли и, к счастью, никаких подобных ЧП в городе не было. Думаю, что наш разговор мужчине хоть немного помог.
24
часа длится смена психолога экстренной службы 112 в Благовещенске
— А помните парня, который ведрами кровь собирал? — припомнила случай ее коллега. — Пьяный, все жаловался, какой он несчастный. И жена бросила, и с финансами проблемы. Потом стал пугать, что вены себе сейчас порежет. Отправили отряд благовещенских спасателей, у которых в штате есть психолог. Они съездили, поговорили — вены никто не вскрывал, да и, наверное, не собирался. Через час опять от него звонок, просит вернуть психолога — не наговорился. «Похвастался», что вены все-таки вскрыл и у него тут полное ведро крови. Отправили опять полицию, медиков. Все в порядке. До шести вечера он названивал — пугал ведрами с кровью.
На счету этих замечательных женщин несколько десятков спасенных жизней, как они сами шутят — плюсиков в карму.
— Во время моей смены позвонил парень и рассказал, что он стоит на балконе высотного здания и хочет покончить жизнь самоубийством, — рассказала реально страшную историю одна из наших героинь. — Адрес называть категорически отказывался. По разговору я поняла, что молодой человек не в себе — алкогольном или наркотическом опьянении. И тут звонок от женщины — она рассказала, что видит парня, опасно стоящего между балконами. Пока я держала на связи молодого человека, заговаривала, чтобы он не положил трубку, мои коллеги отправили на этот адрес спасателей. И молодого человека благополучно спустили вниз.
«Позвонил парень и рассказал, что он стоит на балконе и хочет покончить жизнь самоубийством. Адрес называть отказывался. И тут звонок от женщины — она видит парня, опасно стоящего между балконами».
Иногда операторам-психологам приходится принимать нестандартные решения.
— Как-то позвонила женщина, которая оказалась в реальной опасности. Ее зять напился и стал гонять ее вместе с внуками по квартире. По звукам из телефонной трубки — крикам, грохоту — было ясно, что ситуация действительно серьезная. Несчастной пришлось спасаться вместе с детьми, закрывшись на балконе. Пока не приехала полиция, пришлось разбушевавшегося зятя припугнуть. Попросила поставить телефон на громкую связь и изображала сотрудника полиции. В итоге мужчина в страхе убежал. Но главное, что женщина с детьми целыми остались.
Спасите белочку
Очень много звонков поступает от благовещенцев по «звериным» вопросам. Большинство жалоб — о стаях бродячих собак.
— Это очень серьезная проблема для нашего города, — поделились наблюдениями психологи. — Животные нападают на взрослых и детей. К счастью, пока обходится без серьезных травм, но напугать такие псы могут хорошо. Как‑то был звонок от жительницы микрорайона. Она вышла на работу, а возле подъезда ее окружила стая бездомных животных — не пошевелиться! В таких случаях мы советуем, как правильно себя вести.
Кстати, нужно взять на заметку: бежать, показывать страх в таких случаях категорически нельзя! Способ спасения — сделать что‑то неожиданное. Например, громко и истошно закричать, запищать или даже запеть.
— Сообщали о кошках на деревьях, об утках под машинами, — припомнили звонки этого года на животную тему специалисты. — Раз позвонили и попросили оказать помощь белке, которая непонятно как забралась на кондиционер в многоэтажке возле горпарка, а спуститься с него не смогла. Мужчина рассказал, что несчастный зверек провел в таком безвыходном положении около суток. Местные жители пытались ее вызволить, но не смогли. Пришлось вызывать спасателей, чтобы снять белочку и вернуть ее в привычную среду обитания. Летом звонили и просили рой пчел снять. Насекомые поселились на дереве, которое стояло рядом с балконом. Благовещенские спасатели успешно справились и с этой жалящей опасностью.
Мы не служба доставки!
«Хотели воспользоваться случаем и попросить амурчан не звонить ради пустых разговоров — не занимать линию», — обратились с просьбой сотрудницы экстренной службы 112.
— Бывает, что нас чуть ли не как службу доставки используют, — с праведным гневом привели реальный пример психологи. — Буквально сегодня позвонила женщина — оставила телефон в такси. Но это совсем не экстренный случай, здесь ее здоровью и жизни ничего не угрожало! Объяснили ей, что нужно позвонить в такси, если там телефона нет (или его не отдают), то нужно поехать в отделение полиции и написать заявление. Так она еще и недовольна осталась! И огромная просьба к родителям: следите за детьми! А то зачастую дают крохам телефон поиграться, а на номер 112 можно позвонить даже без сим-карты и при отрицательном балансе. Вот и приходится выслушивать детский лепет вместо реальной просьбы о помощи. Нет ни одной смены, чтобы нам не позвонил ребенок.
Возрастная категория материалов: 18+
-
Амурская правда
от 31.10.2019
Материалы по теме
Контакты
Удиви меня
Как правильно вскрыть
Здравствуйте,Дарья!
Причин у такого Вашего состояния может быть несколько — попробую их Вам раскрыть. Вы пишите о том, что «очень сильно натерпелись уже и больше не можете так терпеть, что счастье, любовь — это ад для Вас, а также, что Вы понимаете, что счастья у Вас никогда не будет и более того, считаете, что кто-то может порадоваться за то, что Вас нет». И что самое важное, как следует из Вашего письма — нет никого рядом с Вами, — близкого человека, любящего.
Из Вашего, Дарья письма, я могу сделать предположение, что Вы относитесь к типу людей с тонкой и чувствительной натурой, для которых любовь во всех ее проявлениях, является самым главным и важным в жизни. И когда нет эмоциональных близких связей, нет любви или тех, кто любит, с кем налажены эти эмоциональные глубокие связи — в такой ситуации такой человек с данными свойствами, чувствует себя ненаполненным, и в таком случае, ему кажется, что и жить ему больше не хочется. Вам от рождения, Дарья, уже были даны чуткость, отзывчивость и душевная красота для того, чтобы можно было выносить свои эмоции наружу и дарить эти качества другим людям. Как только Вы сами начнете практиковать свои способности любить и дарить ласку, тепло, сострадание другим людям, окружающим Вас, то начнут уходить подобные суицидальные мысли.
Ещё одной причиной подобных состояний и мыслей может быть – невозможность найти себе применение в жизни, исходя их тех свойств, которые были заданы Вам природой. Необходимо чувствовать и ощущать себя нужной и важной частичкой общего замысла. Вам необходимо осознать свой потенциал, потому что таковой есть у каждого, и Вы, Дарья, такую сокровищницу тоже имеете! На своих консультациях я помогаю своим клиентам подробнее разобраться со своими природными свойствами и с тем потенциалом, который уже имеется, а также помогаю определить области применения ваших свойств, — осознавая свой потенциал, причин для подобных состояний с суицидальными мыслями и намерениями – не остается.
Также в вашем случае, Дарья, Вы пишите, что очень хотите порезать себе вены, чтобы ощутить боль! Таким образом, люди с подобными, как у Вас свойствами психики, выплескивают свои чувства и эмоции, которые переполняют настолько, что невозможно выдержать их внутри – нанося себе вред снаружи, Вы заглушаете свою внутреннюю душевную боль, и это возвращает Вам чувство контроля над своей жизнью, — есть ощущение, что Вы можете на свою жизнь влиять, что-то с ней делать. Такие желания могут появляться, если в более раннем возрасте – в детстве и в подростковом периоде, вы получали психотравмы, было соответствующее окружение, которое могло быть не всегда здоровым. И если негативное воздействие со стороны близкого окружения – родителей, учителей, одноклассников, -постоянное, то вырабатывается стойкий бессознательный механизм – стремление получить боль для психической разрядки. Таким образом психика научается адаптировать стресс через боль- формируется связь – когда мне плохо – режу себя – становится легче и душевное страдание «сбрасывается» в физическое, так как физическое легче переносится, нежели душевное, а еще, при этом выделяются эндогенные опиаты нашим мозгом, и это даже может приносить удовольствие, наподобие наркотику или анестезии от душевной боли.
В Вашем случае, Дарья, склоняюсь, все же к тому, что Вы являетесь человеком с огромной эмоциональной амплитудой, развитым воображением – не можете жить без эмоций, невыносимо для Вас и одиночество. Для Вас необходимы, как воздух,- эмоциональные связи с людьми. Вы хотите обратить на себя внимание – Вам оно очень нужно! Желание «резать себе вены» — такой изощренный способ – «поговорить с самим собой».
В заключении, еще раз, подытожу свои наблюдения и выводы по Вашей ситуации. В вашем случае, Дарья, имеется большая нехватка эмоциональных связей и доверия с близкими людьми, есть страх будущего – все это на фоне очень сильных глубоких чувств, с которыми не можете справиться и одиночеством.
Выходом из данной ситуации является проработка своих ситуаций из детства и подросткового периода совместно с экспертом-психологом. Если решите разобраться с моей помощью в своей ситуации, то помогу найти и разрешить корневые ситуации из Вашего детства, которые привели к подобному состоянию сейчас, а также помогу выявить именно Ваши свойства психики, которые позволят в дальнейшем использовать их в полезной социальной деятельности, которая будет приносить удовольствие и ощущение полноты жизни.
Оцените ответ психолога: