Креатин таблетки инструкция по применению

Форма выпуска, состав и упаковка

лиофилизат д/пригот. р-ра д/инф. 1 г: фл. 1 шт.
Рег. №: 19/12/2191 от 02.12.2019 — Срок действия рег. уд. не ограничен

Лиофилизат для приготовления раствора для инфузий в виде порошка белого или почти белого цвета, с возможной агрегацией частиц.

	1 фл.
креатинфосфат динатрия	1 г
(в виде креатинфосфата динатрия тетрагидрата)

флаконы стеклянные (1) — коробки картонные.

Описание лекарственного препарата КРЕАТИНФОСФАТ основано на официально утвержденной инструкции по применению препарата и сделано в 2019 году. Дата обновления: 20.11.2018 г.

Фармакологическое действие

Креатинфосфат (фосфокреатин) играет ключевую роль в энергетическом обеспечении механизма мышечного сокращения. В миокарде и в скелетных мышцах креатинфосфат является запасной формой биохимической энергии, которая используется для ресинтеза АТФ, за счет гидролиза обеспечивает энергией процесс сокращения мышц. При ишемии мышечной ткани содержание креатинфосфата в миоцитах быстро снижается, что является одной из ведущих причин нарушения сократимости. Креатинфосфат улучшает метаболизм миокарда и мышечной ткани, замедляет снижение сократительной способности сердечной мышцы при ишемии, обладает кардиопротекторным действием на ишемизированный миокард.

Экспериментальные кардиофармакологические исследования подтвердили метаболическую роль креатинфосфата и его защитные свойства по отношению к миокарду:

а) введение креатинфосфата в/м оказывает дозозависимый защитный эффект при различных кардиомиопатиях, индуцированных изопреналином у крыс и голубей, тироксином у крыс, эметином у морских свинок, р-нитрофенолом у крыс;

б) креатинфосфат оказывает положительное инотропное действие на изолированном сердце лягушки, морской свинки, крысы, а также в условиях дефицита глюкозы, кальция или передозировки калия;

в) креатинфосфат противодействует отрицательному инотропному эффекту, индуцированному аноксией на изолированном предсердии морской свинки;

г) добавление креатинфосфата в кардиоплегические растворы усиливает защиту миокарда на различных экспериментальных моделях, как на изолированном органе, так и in vivo:

— на сердце крысы при сердечно-легочном шунтировании и ишемической остановке сердца перфузия с кардиоплегическими растворами с добавлением креатинфосфата в состояниях, как нормы, так и при гипотермии, защищает сердце от ишемического повреждения; этот защитный эффект при добавлении калия, магния и прокаина является оптимальным при концентрации креатинфосфата 10 ммоль/л;

— на работающем изолированном сердце крысы, в условиях региональной ишемии (перевязка на 15 мин левой передней нисходящей коронарной артерии), предишемическое инфузионное введение креатинфосфата (10 ммоль/л) оказывает защитное действие против развития реперфузионной аритмии;

— на изолированном сердце собаки и in vivo (на нормальном и гипертрофическом сердце) после остановки сердца с помощью гиперкалиевых растворов перфузия кардиоплегических растворов с креатинфосфатом выполняет защитную роль; при этом регистрируется снижение деградации АТФ и креатинфосфата, сохранение структуры митохондрий и сарколеммы, улучшение функционального восстановления после реперфузионной аритмии;

— на сердце свиньи in vivo в условиях шунтирования кровообращения добавление креатинфосфата в кардиоплегические растворы обеспечивает наилучшую защиту миокарда;

д) креатинфосфат выполняет защитную роль при экспериментальном инфаркте миокарда и при коронарной окклюзии:

— у собак во время экспериментального инфаркта миокарда, полученного путем перевязки огибающей артерии, введение креатинфосфата (200 мг/кг болюсно с последующей инфузией 5 мг/кг/мин) стабилизирует гемодинамические параметры, оказывает антиаритмический и противофибрилляторный эффекты, предупреждает снижение сократительной функции сердца при ишемии, тем самым ограничивая расширение зоны инфаркта;

— у крыс в условиях наложения коронарной лигатуры креатинфосфат снижает частоту и продолжительность фибрилляции желудочков;

— в/в вливание креатинфосфата уменьшает область инфаркта у кроликов и кошек после перевязки коронарной артерии;

е) кардиопротекторное действие креатинфосфата связанно со стабилизацией сарколеммы, сохранением клеточного пула адениннуклеотидов для ингибирования ферментов нуклеотидного катаболизма, препятствуя деградации фосфолипидов в ишемическом миокарде, может улучшить микроциркуляцию в ишемических зонах и ингибировать АДФ-индуцированную агрегацию тромбоцитов.

Фармакокинетика

У кроликов после однократного в/м введения креатинфосфата C_max креатинфосфата в кровотоке, составляющее 25-28% от введенной дозы, наблюдается через 20-40 мин после введения. Концентрация креатинфосфата медленно снижается и через 250 мин после введения в кровотоке содержится 9% экзогенного креатинфосфата. После однократного в/м введения креатинфосфата наблюдается также повышение уровня АТФ. Эффект обнаруживается через 40 мин после введения и продолжается до 250 мин. При этом максимальное увеличение концентрации АТФ на 25% происходит через 100 мин после введения креатинфосфата. После в/в введения у кроликов креатинфосфат остается в кровотоке с постепенным уменьшением содержания в течение 30 мин. В этом случае также происходит увеличение в крови концентрации АТФ на 24% с возвращением к нормальному уровню через 300 мин.

У людей в условиях однократного в/в введения Т_1/2 креатинфосфата начинается от 0.09 до 0.2 ч. После введения креатинфосфата в дозе 5 г путем медленной инфузии содержание креатинфосфата в крови составляет около 5 нмоль/мл через 40 мин, а через 40 мин после введения креатинфосфата в дозе 10 г содержание креатинфосфата в крови составляет около 10 нмоль/мл. После в/м введения креатинфосфат появляется в кровотоке уже через 5 мин, достигая через 30 мин C_max — около 10 нмоль/мл для дозы 500 мг и около 11-12 нмоль/мл для дозы 750 мг. Через 60 мин после введения концентрация креатинфосфата в крови снижается до 4-5 нмоль/мл. Через 120 мин после введения остаточное содержание экзогенного креатинфосфата составляет 1-2 нмоль/мл.

Показания к применению

В составе комбинированной терапии следующих заболеваний:

острого инфаркта миокарда;
хронической сердечной недостаточности;
интраоперационной ишемии миокарда;
интраоперационной ишемии нижних конечностей;
метаболических нарушений миокарда в условиях гипоксии;
в спортивной медицине для профилактики развития синдрома острого и хронического физического перенапряжения и улучшения адаптации спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам.

Режим дозирования

Препарат вводят только внутривенно (в/в, струйно или капельно) в соответствии с назначением врача в течение 30-45 мин по 1 г 1-2 раза/сут.

Креатинфосфат вводят в максимально короткие сроки с момента проявления признаков ишемии, что улучшает прогноз заболевания.

Содержимое флакона растворяют в 10 мл воды для инъекций, 10 мл 0.9% раствора натрия хлорида для инфузий или 5% раствора глюкозы для инфузий. Интенсивно встряхивают флакон до полного растворения. Как правило, полное растворение лекарственного средства занимает не менее 3 мин.

Креатинфосфат применяют в составе кардиоплегических растворов в концентрации 10 ммоль/л (~2.1 г/л) для защиты миокарда во время операции на сердце. Добавляют в состав раствора непосредственно перед введением.

Острый инфаркт миокарда

1 сутки: 2-4 г препарата, разведенного в 50 мл воды для инъекций, в виде в/в быстрой инфузии с последующей в/в инфузией 8-16 г в 200 мл 5% раствора декстрозы (глюкозы) в течение 2 ч.

2 сутки: 2-4 г в 50 мл воды для инъекций в/в капельно (длительность инфузии не менее 30 минут) 2 раза/сут.

3 сутки: 2 г в 50 мл воды для инъекций в/в капельно (длительность инфузии не менее 30 минут) 2 раза/сут. При необходимости курс инфузий по 2 г препарата 2 раза/сут можно проводить в течение 6 дней. Наилучшие результаты лечения регистрировались у больных, которым первое введение препарата осуществляли не позднее чем через 6–8 ч от появления клинических проявлений заболевания.

Хроническая сердечная недостаточность

В зависимости от состояния пациента можно начать лечение «ударными» дозами по 5-10 г препарата в 200 мл 5% раствора декстрозы (глюкозы) в/в капельно со скоростью 4-5 г/ч в течение 3-5 дней, а затем перейти на в/в капельное введение (длительность инфузии не менее 30 мин) 1-2 г препарата, разведенного в 50 мл воды для инъекций, 2 раза/сут в течение
2-6 недель или сразу начать в/в капельное введение поддерживающих доз препарата Креатинфосфат (1-2 г в 50 мл воды для инъекций 2 раза/сут в течение 2-6 недель).

Интраоперационная ишемия миокарда

Рекомендуется курс в/в капельных инфузий длительностью не менее 30 мин по 2 г препарата в 50 мл воды для инъекций 2 раза/сут в течение 3-5 дней, предшествующих хирургическому вмешательству, и в течение 1-2 дней после него. Во время хирургического вмешательства Креатинфосфат добавляют в состав обычного кардиоплегического раствора в концентрации 10 ммоль/л или 2.5 г/л непосредственно перед введением.

Интраоперационная ишемия нижних конечностей

2-4 г препарата Креатинфосфат в 50 мл воды для инъекций в виде в/в быстрой инфузии до хирургического вмешательства с последующим в/в капельным введением 8-10 г препарата в 200 мл 5% раствора декстрозы (глюкозы) со скоростью 4-5 г/ч во время хирургического вмешательства и в период реперфузии.

Метаболические нарушения миокарда в условиях гипоксии

Препарат вводят в/в 1-2 г/сут в виде болюсной инъекции или инфузии.

Спортивная медицина

Для профилактики развития синдрома острого и хронического физического перенапряжения и улучшения адаптации спортсменов к экстремальным физическим нагрузкам Креатинфосфат следует применять в дозе 1 г/сут в 50 мл воды для инъекций в/в капельно (длительность инфузии не менее 30 мин) в течение 3-4 недель.

Побочные действия

При применении по показаниям в рекомендованных дозах побочное действие не выявлено.

Возможно: снижение АД при быстром в/в введении.

Противопоказания к применению

индивидуальная повышенная чувствительность к препарату;
хроническая почечная недостаточность — для применения в высоких дозах (5-10 г/сут);
возраст до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Применение при беременности и кормлении грудью

Данных об эффективности и безопасности применения препарата при беременности и в период лактации нет.

В качестве предупредительной меры предпочтительно не применять креатинфосфат во время беременности и лактации. Если пациентка беременна, планирует забеременеть или кормит грудью, ей следует сообщить об этом врачу перед использованием препарата Креатинфосфат.

Применение у детей

Противопоказано применение препарата в возрасте до 18 лет (эффективность и безопасность не установлены).

Особые указания

Быстрое в/в введение креатинфосфата в высоких дозах (более 1 г) может вызвать падение АД.

Введение препарата в высоких дозах (5-10 г/сут) может приводить к увеличению количества фосфатов с потенциально возможным влиянием на метаболизм кальция и на секрецию гормонов, которые регулируют гомеостаз, функцию почек, метаболизм пуринов. Такие дозы следует использовать только в определенных редких случаях и кратковременно.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Сообщений о влиянии препарата на способность управлять автомобилем и использовать механическое оборудование не имеется.

Передозировка

Данных о случаях передозировки препарата не имеется.

Лекарственное взаимодействие

При применении в составе комбинированной терапии Креатинфосфат способствует повышению эффективности антиаритмических, антиангинальных средств и средств с положительным инотропным действием.

Условия хранения препарата

Препарат следует хранить в недоступном для детей, защищенном от света месте при температуре не выше 25°С.

Контакты для обращений

ФАРМЛЭНД СП ООО, представительство, (Республика Беларусь)

Представительство в Минске
Белорусско-голландского совместного предприятия общества с ограниченной ответственностью «Фармлэнд»

220113 Минск, ул. Восточная, д. 129, эт. 3
Тел./факс: (375-17) 373-31-90
E-mail: mail@pharmland.by
http://www.pharmland.by

Адрес производства:
222603 Минская область, г. Несвиж
ул. Ленинская, д. 124, к. 3
Тел.: (375-1770) 5-93-59

Источник

ВПЛаб Креатин Жевательные Таблетки (VPLab Creatine Chewable Tablets)

VP LABORATORY LTD, Соединенное Королевство, Таблетки массой 3 г для реализации населению; в упаковке «in bulk» по 3 — 25 кг для последующей расфасовки, со вкусом лимона (lemon) или малины (raspberry)

Для реализации населению в качестве биологически активной добавки к пище — источника креатина, а также в упаковке «in bulk» для последующей расфасовки.

Беременность

Кормление грудью

Общая информация

Владелец

Номер регистрационного удостоверения РФ

RU.77.99.88.003.R.003633.10.19

Форма выпуска / дозировка

Таблетки массой 3 г для реализации населению; в упаковке «in bulk» по 3 — 25 кг для последующей расфасовки, со вкусом лимона (lemon) или малины (raspberry)

Состав

Креатина многидрат (из говядины), декстрозы моногидрат, Е330, Е470, кокосовое масло, натуральный ароматизатор (эфирное пищевое масло лимона или малины).

Источник

CreaStrike эффективен для ускорения синтеза мышечных волокон и поддержания уровня АТФ

В состав продукта, входит трикреатина цитрат – это более усовершенствованная версия креатина, которая быстрее усваивается в организме, благодаря водорастворимой форме.

Водорастворимая форма креатина позволяет в короткие сроки значительно увеличить силовые показатели спортсмена. Принцип работы трикреатина цитрата схож с принципом работы креатина моногидрата, за одним исключением: трикреатин цитрат применяется без фазы загрузки, а в поддерживающем режиме до 3 грамм и позволяет эффективно и полно увеличить силовые показатели.

Даже люди, которые наблюдают у себя очень слабый ответ на креатин, замечают больший эффект от приема трикреатина цитрата, чем от приема креатина моногидрата. Можно утверждать, что Crea Strike однозначно сработает и у этой категории потребителей.

Дополнительным преимуществом трикреатина цитрата перед креатин моногидратом является то, что трикреатин цитрат удерживает значительно меньшее количество жидкости. Благодаря этому Crea Strike как нельзя подходит для спортсменов, желающих увеличить свои силовые показатели без увеличения массы тела.

Вообще Crea Strike универсален и подходит для многих видов спорта. Но чаще его предпочитают девушки, следящие за фигурой.

Crea Strike выпускается в виде порожка и в виде таблеток.

Прием порошка. Порцию порошка следует растворить в воде или соке. Вкус полученной смеси будет обладать кислинкой: это нормально для данного продукта. Не рекомендуется употреблять на голодный желудок.

Прием таблеток. Таблетка запивается водой.

3 гр. препарата (х пачек или у таблеток) в сутки достаточно, чтобы обеспечить необходимое количество креатина для улучшения силовых показателей.

Crea Strike более компактный, потому его необходимо меньше количество.


Порция 3 таблетки
Количество порций 30

Состав в	3 таб
Трикреатина цитрат	3000 мг
в пересчете на креатин	2310 мг

Другие ингредиенты:
поливенилпиралидон,желатин, кальций стеариновокислый Е470 (антислеживатель)

Оплата наличными или банковской картой при получении.

Доставка и самовывоз заказа возможна только после обработки менеджером и согласования с получателем. Заказы обрабатываются в рабочее время с 10:00 до 18:00 с понедельника по пятницу, отправка заказа осуществляется в следующий рабочий день интернет-магазина.

Доступно несколько вариантов доставки:

Курьерская доставка по Москве и МО в пределах 10 км от МКАД с 10.00 до 18.00 с понедельника по субботу. Обязательно проверяйте при курьере соответствие товара с заказом.
Самовывоз из склада интеренет-магазина в Москве. Самовывоз по адресу: г. Москва, ул. Нагатинская д.3а (Алгоритм). Тел. склада +7 965 382-03-09, часы работы с понедельника по пятницу с 10.00 до 18.30, суббота с 10.00 до 18.00, оплата картой или наличными. Позвоните на склад заранее, чтобы вам оформили пропуск (за 10-15 минут). Возьмите с собой любое удостоверение личности.
Доставка до пунктов выдачи заказов СДЭК и boxberry. Осуществляется по России в доступные ПВЗ.
Доставка по Санкт-Петербургу и Ленинградской области может осуществляться компанией-партнером
ООО «ГЕОН СПБ» или другими доступными вариантами доставки.
Доставка в новые регионы России осуществляется компанией партнером Альфа-Трейдинг. При оформлении заказа, мы его принимаем, согласовываем с вами и передаем ваш заказ партнеру.

Подробнее можно узнать в «УСЛОВИЯХ ДОСТАВКИ»

Источник

Креатинфосфат: инструкция по применению

Форма выпуска: Порошок 1 г

Цены в аптеках: Минск

64,38 — 70,23 р.

Содержание

Что из себя представляет препарат, и для чего его применяют
Не применяйте препарат
Особые указания и меры предосторожности
Другие препараты и данный препарат
Беременность, грудное вскармливание и фертильность
Управление транспортными средствами и работа с механизмами
Применение препарата
Передозировка
Возможные нежелательные реакции
Хранение препарата
Состав
Внешний вид препарата и содержимое его упаковки
Порядок отпуска

Что из себя представляет препарат, и для чего его применяют

Препарат Креатинфосфат содержит в качестве действующего вещества натриевую соль креатинфосфата и относится к препаратам, применяемым для лечения заболеваний сердца.

Препарат Креатинфосфат применяют:
— для защиты сердца во время операций на сердце;
— для улучшения работы сердечной мышцы при снижении ее кровоснабжения (при остром (острый инфаркт миокарда) или хроническом (хроническая сердечная недостаточность) нарушении кровоснабжения сердечной мышцы) и в условиях недостаточного поступления кислорода;
— для улучшения кровоснабжения в ногах во время операций;
— в спортивной медицине для профилактики развития синдрома острого и хронического физического перенапряжения (нарушения работы организма при тяжелых и продолжительных физических нагрузках) и улучшения адаптации спортсменов к тяжелым физическим нагрузкам.

Не применяйте препарат

— если у вас аллергия на креатинфосфат или любые другие компоненты препарата (перечисленные в разделе «Состав»);
— в высоких дозах (5-10 г/сутки) — если у вас серьезное нарушение работы почек;
— у детей в возрасте до 18 лет.

Особые указания и меры предосторожности

Перед применением препарата Креатинфосфат проконсультируйтесь с лечащим врачом, работником аптеки или медицинской сестрой.

Быстрое внутривенное введение высоких доз препарата Креатинфосфат (более 1 г) может вызвать снижение кровяного давления.

Высокие дозы препарата Креатинфосфат (5-10 г/сутки) могут быть назначены вам только на протяжении короткого периода времени. Введение высоких доз препарата Креатинфосфат приводит к всасыванию больших количеств фосфатов, которые могут мешать метаболизму кальция, выработке гормонов, регулирующих водно-солевой обмен, функцию почек и метаболизм пуринов (некоторые соединения, которые входят в состав ДНК).

Дети и подростки
Препарат Креатинфосфат не применяют у детей и подростков младше 18 лет.

Препарат Креатинфосфат содержит натрий
1 флакон содержит 180 мг (или 7,83 ммоль) натрия. Необходимо учитывать пациентам, находящимся на диете с ограничением поступления натрия.

Другие препараты и данный препарат

Сообщите лечащему врачу или работнику аптеки о том, что вы применяете, недавно применяли или можете начать применять какие-либо другие препараты.

Значимые взаимодействия препарата Креатинфосфат с другими препаратами не установлены.

Беременность, грудное вскармливание и фертильность

Не рекомендовано применение препарата Креатинфосфат во время беременности и в период грудного вскармливания.

Если вы беременны или кормите грудью, думаете, что забеременели, или планируете беременность, перед началом применения препарата проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Управление транспортными средствами и работа с механизмами

Сообщений о влиянии на способность управлять автомобилем и использовать механическое оборудование не имеется.

Применение препарата

Всегда применяйте препарат в полном соответствии с рекомендациями лечащего врача или работника аптеки. При появлении сомнений посоветуйтесь с лечащим врачом или работником аптеки.

Рекомендуемая доза
Необходимую вам дозу препарата и продолжительность лечения определит врач.

Применение препарата
Препарат вводят внутривенно (внутривенно струйно или капельно), обычно в течение 30-45 минут.

Если вы забыли применить препарат Креатинфосфат
Частоту введения препарата определит лечащий врач. Обычно препарат вводится 1-2 раза в сутки.
Так как препарат вам вводит медицинский работник, пропуск введения очередной дозы маловероятен. Однако если вы считаете, что введение очередной дозы препарата было пропущено, сообщите об этом врачу или медицинской сестре.
При наличии вопросов по применению препарата обратитесь к лечащему врачу, работнику аптеки или медицинской сестре.

Передозировка

Если вы применили препарат Креатинфосфат больше, чем следовало
Так как препарат вам вводит медицинский работник, введение слишком большой дозы маловероятно. В настоящее время случаи передозировки не описаны.
Если вы считаете, что вам ввели слишком большую дозу препарата, сообщите об этом врачу или медицинской сестре.

Возможные нежелательные реакции

Подобно всем лекарственным препаратам препарат может вызывать нежелательные реакции, однако они возникают не у всех.

При применении препарата Креатинфосфат возможно возникновение следующих нежелательных реакций

Неизвестно (исходя из имеющихся данных частоту возникновения определить невозможно)
— повышенная чувствительность к препарату (аллергическая реакция);
— снижение кровяного давления (при быстром внутривенном введении).

Сообщение о нежелательных реакциях
Если у вас возникают какие-либо нежелательные реакции, проконсультируйтесь с врачом, работником аптеки или медицинской сестрой. К ним также относятся любые нежелательные реакции, не указанные в листке-вкладыше. Вы также можете сообщить о нежелательных реакциях напрямую (см. ниже). Сообщая о нежелательных реакциях, вы помогаете получить больше сведений о безопасности препарата.
УП «Центр экспертиз и испытаний в здравоохранении»
Адрес: г. Минск, Товарищеский пер., 2а, 220037, Республика Беларусь
Тел:+375 (17) 242 00 29.

Хранение препарата

Хранить в недоступном и невидном для детей месте.
Хранить в защищенном от света месте при температуре не выше 25°С.
Срок годности — 2 года.
Не применять по истечении срока годности, указанного на флаконе и картонной пачке.
Не выбрасывайте препарат в канализацию. Уточните у работника аптеки, как избавиться от препаратов, которые больше не потребуются. Эти меры позволят защитить окружающую среду.

Состав

Препарат Креатинфосфат содержит

Действующим веществом является креатинфосфат динатрия (в виде креатинфосфата динатрия тетрагидрата). Каждый флакон содержит 1 г креатинфосфата динатрия.
Прочие ингредиенты (вспомогательные) вещества отсутствуют.

Внешний вид препарата и содержимое его упаковки

Лиофилизат для приготовления раствора для инфузий.
Лиофилизированный порошок белого или почти белого цвета, с возможной агрегацией частиц.
По 1,0 г во флаконы бесцветные. По 1 флакону вместе с листком-вкладышем помещают в пачку из картона.

Порядок отпуска

По рецепту.

Держатель регистрационного удостоверения и производитель
Белорусско-голландское совместное предприятие общество с ограниченной ответственностью «ФАРМЛЭНД» (СП ООО «ФАРМЛЭНД»)
Республика Беларусь, 222603, Минская область, г. Несвиж, ул. Ленинская, 124, к. 3
Тел./факс: +375 (17) 373-31-90, тел.: +375 (1770) 5-93-59
E-mail: mail@pharmland.by.
За любой информацией о препарате, а также в случаях возникновения претензий следует обращаться к держателю регистрационного удостоверения и производителю.

Прочие источники информации:
Подробные сведения о препарате содержатся на веб-сайте www.rceth.by.

Цены в аптеках Минск

Креатинфосфат, порошок, 1 г ×1

для приготовления раствора для инфузий, Фармлэнд, Беларусь • По рецепту

Источник

Фосфокреатин является соединением, хранящимся в мышцах; он отдает фосфат в АДФ и таким образом быстро пополняет количество АТФ при анаэробном сокращении мышц. Он синтезируется эндогенно в печени из аргинина, глицина и метионина. Источники пищи – молоко, мясо и некоторые сорта рыбы.

(См. также Обзор биологически активных пищевых добавок).

Информация о свойствах и применении

Утверждается, что креатин улучшает физические и спортивные показатели и уменьшает мышечную усталость.

Научные доказательства

Некоторые данные свидетельствуют о том, что креатин эффективен для увеличения работы, выполняемой за короткое время с максимальным усилием (например, спринт, гребля, тяжелая атлетика). Небольшое 6-недельное исследование с участием 22 физически активных взрослых также показало, что прием креатина во время силовых тренировок может улучшить мышечную силу (1). Креатин имеет доказанное терапевтическое применение при дефиците мышечной фосфорилазы (болезнь накопления гликогена V типа [болезнь Мак-Ардла]) и гиратной атрофии сосудистой оболочки и сетчатки; более ранние данные также указывают на возможный эффект при болезни Паркинсона и боковом амиотрофическом склерозе.

Многочисленные клинические испытания показали, что добавки с креатином хорошо переносятся и способны увеличивать мышечную массу. Эти эффекты можно наблюдать у нормальных здоровых людей, а также в качестве вспомогательного средства для лечения мышечных заболеваний и улучшения физической функции и качества жизни у пациентов с мышечными расстройствами или остеоартритом (2-4).

Побочные действия

Креатин может привести к увеличению веса (возможно, из-за увеличения мышечной массы) и мнимому увеличению уровня креатинина в крови. Эпизодически сообщалось о незначительных желудочно-кишечных симптомах, головной боли, обезвоживании, раздражительности и агрессии, отеках, электролитном дисбалансе и мышечных судорогах.

Лекарственное взаимодействие

Взаимодействие лекарств не подтверждено документально, но прием креатина может увеличить риск появления побочных реакций от медикаментов, таких как нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), которые влияют на функцию почек. Кроме того, кофеин может уменьшить пользу креатина, уменьшая его выработку энергии.

Справочные материалы

1. Mills S, Candow DG, Forbes SC, et al: Effects of creatine supplementation during resistance training sessions in physically active young adults. Nutrients 12(6):1880, 2020. doi:10.3390/nu12061880
2. Kley RA, Tarnopolsky MA, Vorgerd M: Creatine for treating muscle disorders. Cochrane Database Syst Rev (6):CD004760, 2013. doi: 10.1002/14651858.CD004760.pub4
3. Branch JD: Effect of creatine supplementation on body composition and performance: a meta-analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab 13(2):198-226, 2003. doi:10.1123/ijsnem.13.2.198
4. Neves M Jr, Gualano B, Roschel H, et al: Beneficial effect of creatine supplementation in knee osteoarthritis. Med Sci Sports Exerc 43(8):1538-1543, 2011. doi: 10.1249/MSS.0b013e3182118592

Дополнительная информация

Следующий англоязычный ресурс может оказаться информативным. Обратите внимание, что The manual не несет ответственности за содержание этого ресурса.

National Institutes of Health (NIH), National Center for Complementary and Integrative Health: Dietary Supplements Marketed for Weight Loss, Bodybuilding, and Sexual Enhancement: What the Science Says

Источник