Инструкция Polar Vantage V2
Polar Vantage V2 — станут вашим личным тренером и подготовят к соревнованиям, используя систему различных тестов и адаптивных тренировочных планов. За точность измерений отвечает встроенный в часы оптический датчик Polar Precision Prime™, хорошо себя зарекомендовавший и являющийся лучшим на рынке.
Официальная гарантия
Мы являемся официальными дилерами, поэтому вся продукция в магазине продается только с
официальной гарантией в России.
Профессиональная консультация
Все наши консультанты эксперты. Они помогут Вам подобрать лучшую модель спортивного гаджета из основных брендов Polar, Garmin, Suunto, Coros.
Экспресс-доставка
Доставка по Москве, Санкт-Петербургу, Екатеринбургу в день заказа бесплатно. По России срок от 2-5 дней. Примерная стоимость 350-500 руб.
Рассрочка 0%
Беспроцентная рассрочка от ведущих банков. Без первоначального взноса. Онлайн оформление за
15 минут. Удаленное подписание с регионами РФ.
USER MANUAL
CONTENTS
Contents 2
Polar Vantage V2 User Manual 9
Introduction 9
Take full advantage of your Vantage V2 10
Polar Flow App 10
Polar Flow web service 11
Get started 12
Setting up your watch 12
Option A: Set up with a mobile device and Polar Flow app 13
Option B: Set up with your computer 13
Option C: Set up from the watch 13
Button functions and gestures 14
Time view and menu 14
Pre-training mode 15
During training 15
Color touch display 15
View Notifications/Access Music controls 15
Tap feature 16
Backlight activation gesture 16
Watch faces and menu 16
Watch faces 16
Menu 24
Settings 27
Quick settings menu 28
Pairing a mobiledevice with your watch 29
Delete a pairing 29
Updating the firmware 30
With mobile device or tablet 30
With computer 30
Settings 31
General settings 31
Pair and sync 31
Bike settings 31
Continuous HR tracking 32
Recovery tracking 32
Flight mode 32
Do not disturb 32
Phone notifications 32
Music controls 32
Units 33
Language 33
2
Inactivity alert 33
Vibrations 33
I wear my watch on 33
Positioning satellites 33
About your watch 33
Physical settings 34
Weight 34
Height 34
Date of birth 34
Sex 34
Training background 35
Activity goal 35
Preferred sleep time 36
Maximum heart rate 36
Resting heart rate 36
VO2max 36
Watch settings 37
Alarm 37
Watch face 37
Time 37
Date 37
First day of week 38
Display icons 38
Restarting and resetting 38
To restart the watch 39
To reset the watch to factory settings 39
Training 40
Wrist-based heart rate measurement 40
Wearing your watch when measuring heart rate from your wrist 40
Wearing your watch when not measuring heart rate from your wrist 41
Start a training session 41
Start a planned training session 42
Start a Multisport Training Session 43
Quick menu 44
During training 48
Browse the training views 48
Set timers 50
Interval Timer 50
Countdown Timer 51
Lock a Heart Rate, Speed or Power zone 51
Lock a heart rate zone 51
Lock a speed/pace zone 52
Lock a power zone 52
Mark a lap 52
Switch Sport During a Multisport Session 53
3
Training with a target 53
Change phase during a phased session 53
View training target information 53
Notifications 53
Pausing/Stopping a training session 54
Training summary 54
After training 54
Training data in Polar Flow App 58
Training data in Polar Flow Web Service 58
Features 59
GPS 59
A-GPS expiry date 59
Route Guidance 59
Adding a route to your watch 60
Start a training session with route guidance 60
Guidance on the Display 60
Back to start 60
Race pace 61
Strava Live Segments 62
Connect your Strava and Polar Flow accounts 63
Import Strava Segments to your Polar Flow account 63
Start a session with Strava Live Segments 63
Hill Splitter™ 65
Add the Hill Splitter view to a sport profile 65
Training with Hill Splitter 66
Hill Splitter summary 66
Detailed analysis in the Flow web service and app 67
Komoot 70
Connect your komoot and Polar Flow accounts 70
Sync komoot routes to your watch 70
Start a session with a komoot route 72
Smart Coaching 73
Training Load Pro 74
Cardio Load 74
Perceived Load 74
Muscle Load 74
Training Load from a single session 74
Strain and Tolerance 75
Cardio Load Status 75
Cardio load status on your watch 76
Long term analysis in the Flow app and web service 76
Recovery Pro 78
Get started with Recovery Pro 79
View your Recovery feedback 81
FuelWise™ 82
4
Training with Fuelwise 82
Smart carbs reminder 83
Manual carbs reminder 84
Drink reminder 84
Orthostatic Test 85
Performing the test 85
Orthostatic test with Recovery Pro 89
Running Performance Test 89
Performing the test 89
Test results 91
Detailed analysis in the Flow web service and app 93
auhanCycling Performance Test 94
Performing the test 95
Test results 97
Detailed analysis in the Flow web service and app 98
Leg Recovery Test 99
Performing the test 100
Test results 101
Detailed analysis in the Flow web service and app 102
Running power from the wrist 103
Running power and muscle load 103
How running power is shown on your watch 104
Polar Running Program 105
Create a Polar Running Program 106
Start a running target 106
Follow your progress 107
Running Index 107
Short-term analysis 107
Long-term analysis 108
Training Benefit 110
Smart Calories 111
Continuous Heart Rate 112
Continuous Heart Rate on your watch 112
24/7 Activity tracking 113
Activity Goal 114
Activity data on your watch 114
Inactivity alert 115
Activity data in Flow App and Flow web service 115
Activity Guide 115
Activity Benefit 115
Nightly Recharge™ recovery measurement 116
ANS charge details in the Flow app 120
Sleep charge details in Polar Flow 120
For exercise 121
For sleep 121
5
For regulating energy levels 121
Sleep Plus Stages™ sleep tracking 122
Serene™ guided breathing exercise 129
Fitness Test with wrist-based heart rate 131
Before the test 132
Performing the test 132
Test results 132
Fitness level classes 133
Men 133
Women 133
VO2max 134
FitSpark™ daily training guide 134
During training 137
Sport Profiles 139
Heart Rate Zones 140
Speed Zones 140
Speed zones settings 140
Training target with speed zones 141
During training 141
After training 141
Speed and distance from the wrist 141
Cadence from the wrist 141
Swimming metrics 142
Pool swimming 142
Pool Length setting 143
Open water swimming 143
Measuring heart rate in water 143
Start a swimming session 144
During your Swim 144
After your Swim 144
Barometer 145
Compass 146
Weather 147
Power save settings 150
Energy sources 151
Energy sources summary 151
Detailed analysis in the Flow mobile app 152
Phone notifications 152
Set phone notifications on 152
Do not disturb 153
View notifications 153
Music controls 153
From notifications 153
During training 154
Changeable wristbands 154
6
Changing the wristband 154
Compatible sensors 155
Polar OH1 optical heart rate sensor 155
Polar H10 heart rate sensor 155
Polar H9 heart rate sensor 156
Polar Stride Sensor Bluetooth® Smart 156
Polar Speed sensor Bluetooth® Smart 156
Polar Cadence Sensor Bluetooth® Smart 157
Third-party Power sensors 157
Pairing sensors with your watch 157
Pair a heart rate sensor with your watch 157
Pair a stride sensor with your watch 157
Calibrate stride sensor 158
Pair a cycling sensor with your watch 158
Bike settings 158
Measuring wheel size 159
Calibrate cycling power sensor 160
Delete a pairing 160
Polar Flow 161
Polar Flow App 161
Training data 161
Activity data 161
Sleep data 161
Sport profiles 161
Image sharing 161
Start using the Flow app 162
Polar Flow Web Service 162
Diary 162
Reports 162
Programs 163
Sport profiles in Polar Flow 163
Add a sport profile 163
Edit a sport profile 164
Planning your training 166
Create a training target in the Polar Flow web service 167
Quick target 167
Phased target 167
Favorites 167
Sync the targets to your watch 168
Favorites 168
Add a Training Target to Favorites: 168
Edit a Favorite 169
Remove a favorite 169
Syncing 169
Sync with Flow mobile App 169
7
Sync With Flow Web Service Via FlowSync 170
Important information 171
Battery 171
Charging the battery 171
Charging during training 172
Battery status and notifications 172
Caring for your watch 173
Keep your watch clean 173
Take good care of the optical heart rate sensor 173
Storing 173
Service 174
Precautions 174
Interference During Training 174
Health and training 175
Warning — Keep batteries out of reach of children 176
How to use your Polar product securely 176
Technical specification 177
Vantage V2 177
Polar FlowSync Software 180
Polar Flow mobile application compatibility 180
Water resistance of Polar products 180
Regulatory information 181
Limited International Polar Guarantee 181
Disclaimer 182
8
POLAR VANTAGE V2 USER MANUAL
This user manual helps you get started with your new watch. To see video tutorials and FAQs, go to
support.polar.com/en/vantage-v2.
INTRODUCTION
Congratulations on your new Polar Vantage V2!
Polar Vantage V2 is a premium multisport watch with all of Polar’s sports expertise in one package. It is
equipped with advanced wrist-based heart rate tracking and GPS. With Polar Vantage V2, you know
where you are with your training and can easily keep track of your progress. The training load and
recovery tracking tools help you optimize your training and avoid overtraining. Test your performance
and personalize your heart rate, speed and power zones with the running and cycling performance tests.
The lightweight design is complemented with premium materials. Polar Vantage V2 comes with the
essential smart watch features: music controls, weather and phone notifications.
The unique recovery solution Recovery Pro helps you prevent overtraining and injuries. It measures how
recovered your body is and offers you recovery feedback and guidance.
Reach the ideal amount of training to perform at your very best with Training Load Pro which gives you a
holistic view on how your training sessions strain the different systems of your body and how it affects
your performance.
The Running Performance Test helps you keep track of your progress and personalize your heart rate,
speed and power zones.
The Cycling Performance Test allows you to personalize your power zones and tells you your personal
functional threshold power.
The Leg Recovery Test tells you whether your legs are ready for high intensity training in just a coupleof
minutes without any specialist equipment – all you need is your watch.
Music controls: Easily navigate around your playlist and adjust volume straight on your watch. Polar
Vantage V2 connects to your music app and lets you control your tunes without having to take out your
phone.
With Hill Splitter™, you’ll know how you performed on the uphill and downhill sections of your session.
You get detailed data about the elevation profile of your training session, and you’ll be able to compare
hill stats between different sessions. Hill Splitter™ automatically detects all uphills and downhills by using
your speed, distance and altitude data. It shows you detailed insights into your performance, such as
distance, speed, ascent and descent, for every detected hill on your course.
Stay energized throughout your session with the new FuelWise™ fueling assistant. FuelWise™ reminds
you to refuel and helps you maintain adequate energy levels during your long sessions. See how your
9
body uses different energy sources during a training session. Your energy usage is divided into carbs,
proteins and fats.
Stay on the right path with Polar Vantage V2 and Komoot. When you’re pushing your limits off the
beaten track, knowing your way is vital. Import routes from Polar Flow or from Komoot and follow the
real-time route guidance on your watch. When you import your route directly from Komoot, you get
detailed turn-by-turn route guidance.
Additional feature highlights include:
l Advanced wrist-based heart rate with the Precision Prime™ sensor fusion technology.
l Detailed weather data straight on your watch. Check current weather info and a 2-day forecast
straight on your watch.
l The FitSpark™ training guide makes sure you’re prepared for your pursuit to conquer the trails
with ready-made daily workouts that match your recovery, readiness and training history.
l See how well you recover from your day during the night with Nightly Recharge™.
l Get a more comprehensive insight into the intensity of your running sessions with Running
power.
l The Swimming metrics feature automatically detects your heart rate, swimming style, distance,
pace, strokes and rest times. Distance and strokes get tracked also in open water swimming.
l Stay connected with Phone notifications from your mobile. Get alerts for incoming calls,
messages, emails, calendar events and more.
l Make your runs and rides more exciting with Strava Live Segments. Get alerts about nearby
segments, see real-time performance data during a segment and check your results right after you
finish.
l Polar Vantage V2 supports over 130 different sports. Add your favorite sports to your watch in
Polar Flow.
We are continuously developing our products for better user experience. To keep your watch up to date
and get the best performance, always make sure to update the firmware whenever a new version is
available. The firmware updates enhance the functionality of your watch through new features and
improvements.
TAKE FULL ADVANTAGE OF YOUR VANTAGE V2
You can use your watch straight from the box but for the full Polar experience connect your watch to
Polar Flow, our free app and web service.
POLAR FLOW APP
Get the Polar Flow app from the App Store®or Google PlayTM. Sync your watch with the Flow app after
training, and get an instant overview and feedback on your training results and performance and let all
your friends know about your achievements. In the Flow app you can also check how you’ve slept and
how active you’ve been during the day.
10
POLAR FLOW WEB SERVICE
Sync your training data to the Polar Flow web service with the FlowSync software on your computer or
via Flow app. In the web service you can plan your training, track your achievements, get guidance and
see detailed analysis of your training results, activity and sleep. Let all your friends know about your
achievements, find fellow exercisers and get motivation from your social training communities. To help
long-term follow up, we’ve gathered all the test data in one place in the Polar Flow web service. In the
Tests- page you can see all the tests you’ve performed and compare their results. You can see your longterm progress and easily view changes in your performance.
Find all this at flow.polar.com
11
GET STARTED
SETTING UP YOUR WATCH
To wake up and charge your watch, plug it into a powered USB port or a USB charger with the
custom cable that came in the box. The cable magnetically snaps into place, just make sure to align the
ledge on the cable with the slot on your watch (marked with red). Please note that it may take a while for
the charging animation to appear on the display. We recommend that you charge the battery before you
start using your watch. See Battery for detailed information on charging the battery. Alternatively, you
can wake up your watch by pressing and holding OK for 4 seconds.
OR
To set up your watch, choose your language and preferred setup method. The watch gives you three
options for setup: Browse to the option most convenient for you with UP/DOWN and confirm your
selection with OK.
A. On your phone: Mobile setup is convenient if you don’t have access to a computer
with a USB port, but it might take longer. This method requires an Internet connection.
B. On your computer:Wired computer setup is quicker and you can charge your watch at
the same time, but you need a computer available. This method requires an internet
connection.
The A and B options are recommended. You can fill in all the physical details required for
accurate training data at once. You can also choose language and get the latest firmware for
your watch.
C. On your watch: If you don’t have a compatible mobile device and can’t get to a
computer with an internet connection right away, you can start from the watch. Please
note that when you do the setup from the watch, your watch is not yet
connected with Polar Flow. Firmware updates for your watch are available only
through Polar Flow. To make sure you get to enjoy your watch and the unique Polar
12
features at their best, it’s important that you do the setup later in the Polar Flow web
service or with the Polar Flow mobile app by following the steps in option A or B.
OPTION A: SET UP WITH A MOBILE DEVICE AND POLAR FLOW APP
Please note that you have to do the pairing in the Flow app and NOT in your mobile device’s
Bluetooth settings.
1. Make sure your mobile device is connected to the internet and turn on Bluetooth.
2. Download the Polar Flow app from the App Store or Google Play on your mobile device.
3. Open the Flow app on your mobile device.
4. The Flow app recognizes your watch nearby and prompts you to start pairing it. Tap the Start
button.
5. When the Bluetooth Pairing Request confirmation message appears on your mobile device,
check that the code shown on your mobile device matches the code shown on your watch.
6. Accept the Bluetooth pairing request on your mobile device.
7. Confirm the pin code on your watch by pressing OK.
8. Pairing done is displayed once the pairing is completed.
9. Sign in with your Polar account or create a new one. We’ll walk you through the sign-up and setup
within the app.
When you’re done with the settings, tap Save and sync and your settings are synced to your watch.
If you’re prompted to update the firmware, please plug your watch into a power source to ensure
flawless update operation, and then accept the update.
OPTION B: SET UP WITH YOUR COMPUTER
1. Go to flow.polar.com/start and download and then install the Polar FlowSync data transfer
software to your computer.
2. Sign in with your Polar account or create a new one. Plug your watch into your computer’s USB
port with the custom cable that came in the box. We’ll walk you through the sign-up and setup
within the Polar Flow web service.
OPTION C: SET UP FROM THE WATCH
Adjust the values with UP/DOWN and confirm each selection with OK. If you want to return and change
a setting at any point, press BACK until you reach the setting you want to change.
When you do the setup from the watch, your watch is not yet connected with the Polar Flow web
service. Firmware updates for your watch are available only through Polar Flow. To make sure you get to
enjoy your watch and the unique Polar Smart Coaching features at their best, it’s important that you do the
setup later in the Polar Flow web service or with the Flow mobile app by following the steps in option A or B.
13
BUTTON FUNCTIONS AND GESTURES
You watch has five buttons that have different functionalities depending on the situation of use. See the
tables below to find out what functionalities the buttons have in different modes.
TIME VIEW AND MENU
LIGHT BACK OK UP/DOWN
Illuminate the display
In time view, press to
view the battery
status symbol
Press and hold to lock
buttons and touch
display
Enter the menu
Return to the
previous level
Leave settings
unchanged
Cancel selections
Press and hold to
return to time view
from menu
In time view, press
and hold to start
Confirm the selection
shown on the display
Press and hold to enter
pre-training mode
Press to view more details
about the information
shown on the watch face
Change the watch
face in time view
Move through
selection lists
Adjust a selected
value
14
LIGHT BACK OK UP/DOWN
pairing and syncing
PRE-TRAINING MODE
LIGHT BACK OK UP/DOWN
Illuminate the display
Return to time view Start a training session Move
through
Press and hold to lock
buttons
sports
list
Press to enter quick
menu
DURING TRAINING
LIGHT BACK OK UP/DOWN
Illuminate the display
Press and hold to lock
buttons
Pause training by pressing
once
To stop the session, press
Mark a lap
Continue training recording
when paused
Change
training
view
and hold when paused
COLOR TOUCH DISPLAY
The always-on color touch display lets you easily swipe between watch faces, through lists and menus, as
well as choose items by tapping the display.
l Swipe up or down to scroll.
l In time view, swipe left or right to switch between the watch faces. Each watch face shows you an
overview of different information.
l In time view, swipe up from the bottom of the display to view notifications and to access music
controls.
l Tap the display to see more detailed information.
Note that the touch display is disabled during training sessions. To ensure proper function of the touch
display wipe any dirt, sweat or water off the display with a cloth. The touch display won’t respond
properly when trying to use it wearing gloves.
VIEW NOTIFICATIONS/ACCESS MUSIC CONTROLS
The red dot at the bottom of the display indicates if you have any new notifications. Swipe up from the
bottom of the display to view notifications. Note that if you have set music controls on you need to
swipe twice to access notifications.
15
Swipe up from the bottom of the display to access the musics controls.
TAP FEATURE
Tap the display firmly with two fingers to take a lap during a training session. Note that the tap feature is
not a touch display feature.
BACKLIGHT ACTIVATION GESTURE
The backlight is automatically switched on when you turn your wrist to look at the watch.
WATCH FACES AND MENU
WATCH FACES
The watch faces tell you a lot more than just the time. You’ll get the most timely and relevant
information right on the watch face. Choose which watch faces are shown on the display in time view.
You can choose from Time only, Daily activity, Cardio load status, Continuous HR tracking,
Latest training sessions, Last night’s sleep, FitSpark training guide, Weather, Weekly
summary and Your name.
You can swipeleft or right, or scroll through the watch faces with the UP and DOWN buttons and open
more details by pressing the display or with the OK button.
Time only
Activity
Time and date. You can customize the watch style and color.
Find out more in Watch settings.
16
The circle around the watch face and the percentage below the time and
date show your progress towards your daily activity goal. The circle fills
with a light blue color as you are active.
In addition, when opening the details, you can see the following details of
your day’s accumulated activity:
• Steps you’ve taken so far. The amount and type of body movements
areregistered and turned into an estimation of steps.
• Active time tells you the cumulative time of body movements that
benefit your health.
• Calories you’ve burned through training, activity and BMR (Basal
metabolic rate: the minimum metabolic activity required to maintain
life).
For more information, see 24/7 Activity tracking.
Cardio Load Status
17
Cardio Load Status looks at the relation between your short term
training load (Strain) and long term training load (Tolerance) and based
on that tells you whether you are in a detraining, maintaining, productive
or overreaching training load status. When recovery tracking (Recovery
Pro) is set on and enough data is available, you’ll see your daily training
recommendation instead of your Cardio load status on the watch face.
In addition, when opening the details, you can see the numeric values for
your Cardio Load Status, Strain and Tolerance, and also a verbal
description of your Cardio load status.
l The numeric value for your Cardio load status is Strain divided by
Tolerance.
l Strain shows you how much you have strained yourself with
training lately. It shows your average daily cardio load from the past
7 days.
l Tolerance describes how prepared you are to endure cardio
training. It shows your average daily cardio load from the past 28
days.
l Verbal description of your Cardio load status.
Heart rate
For more information, see Training Load Pro.
18
When using the Continuous Heart Rate feature your watch
continuously measures your heart rate and displays it on the Heart rate
watch face.
You can check your highest and lowest heart rate readings of the day and
also view what your lowest heart rate reading of the previous night was.
You can turn the Continuous Heart Rate feature on and off on your
watch in Settings > General settings > Continuous HR tracking.
For more information, see Continuous Heart Rate feature.
If you’re not using the Continuous Heart Rate feature, you can still
quickly check your current heart rate without starting a training session.
Just tighten your wristband, choose this watch face, press OK and the
watch will display your current heart rate in a moment. Return to the
Heart rate watch face by pressing BACK.
Latest training sessions
19
Nightly Recharge
See the time passed since your latest training session and the sport of
the session.
In addition, when opening the details, you can view the summaries of
your training sessions from the last 14 days. Browse to the training
session you want to view with UP/DOWN and press OK to open the
summary. For more information, see Training summary.
When you wake up you can see your Nightly Recharge status. Nightly
Recharge status tells you how restorative your last night was. Nightly
Recharge combines information on how well your autonomic nervous
system (ANS) calmed down during the early hours of your sleep (ANS
charge) and how well you slept (sleep charge).
The feature is off by default. Keeping the Continuous Heart Rate
feature on in your watch will drain the battery quicker. Continuous heart
rate tracking needs to be enabled for Nightly Recharge to function. If you
want to save battery and still use Nightly Recharge, you can set the
continuous heart rate tracking to be on only at night from your watch’s
settings.
For more information, see Nightly Recharge™ recovery measurement or
Sleep Plus Stages™ sleep tracking.
20
FitSpark
Your watch suggests the most suitable training targets for you based on
your training history, fitness level and current recovery status. Press OK
to see all the suggested training targets. Choose one of the suggested
training targets to see detailed information about the training target.
For more information, see FitSpark daily training guide.
Weather
21
View the current day’s hourly forecast straight from your wrist. Press OK
to view more detailed weather information including for example wind
speed, wind direction, humidity and chance of rain as well as tomorrow’s
3-hour and the day after tomorrow’s 6-hour forecast.
For more information, see Weather
Weekly summary
22
View an overview of your training week. Your total training time for the
week split into different training zones is illustrated on the display. Press
OK to open more details. You’ll see distance, training sessions, total
calories and time spent in each heart rate zone. In addition, you can view
last week’s summary and details as well as any sessions planned for next
week.
Scroll down and press OK to view more information about a single
session.
23
Your name
Time, date and your name is displayed.
MENU
Enter the menu by pressing BACK and browse through the menu by pressing UP or DOWN. Confirm
selections with the OK button, and return with the BACK button.
Start training
From here, you can start your training sessions. Press OK to enter the
pre-training mode and browse to the sport profile you want to use.
You can also enter the pre-training mode by pressing and holding OK in
the time view.
See Start a training session for detailed instructions.
Serene guided breathing exercise
First, choose Serene and then choose Start exercise to start the
breathing exercise.
For more information, see Serene™ guided breathing exercise.
Strava LiveSegments
Strava live segments
View information about the Strava segments synced to watch. If you
haven’t connected your Flow account with a Strava account or haven’t
synced any segments to your watch, you can also find guidance here.
For more information see Strava live segments.
Fueling
24
Timers
Fueling
Stay energized throughout your session with the FuelWise™ fueling
assistant. FuelWise™ includes three reminders that remind you to
refuel and help you maintain adequate energy levels during your long
sessions. These areSmart carbs reminder, Manual carbs
reminder and Drink reminder.
For more information see Fuelwise
In Timers you’ll find a stopwatch and countdown timer.
Stopwatch
To start the stopwatch, press OK. To add a lap, press OK.
To pause the stopwatch, press BACK.
Countdown Timer
You can set the countdown timer to count down from a
preset time. Choose Set Timer, and set the countdown
time, and press OK to confirm. When completed, choose
Start and press OK to start the countdown timer.
The countdown timer is added to the basic watch face
with time and date.
25
Watch face views
At the end of the countdown, the watch notifies you by
vibrating. Press OK to restart the timer, or press BACK to
cancel and return to the time view.
During training you can use interval timer and
countdown timer. Add the timer views to training views in
the sport profile settings in Flow and sync the settings to
your watch. For more information on using timers during
training, see During training
Choose which watch faces are shown on the display in time view. You
can choose from Time only, Daily activity, Cardio load status,
Continuous HR tracking, Latest training sessions, Last night’s
sleep, FitSpark training guide, Weather, Weekly summary and
Your name.
You need to choose at least one view.
Tests
In Tests you’ll find Orthostatic test, Leg recovery test, Cycling test,
Running test and Fitness test
Orthostatic test
You can take the Orthostatic test (H10 heart rate sensor needed), view
your latest results compared to your average and reset the test period.
See Orthostatic test for detailed instructions.
26
Leg recovery test
The Leg Recovery Test tells you whether your legs are ready for high
intensity training in just a couple of minutes without any specialist
equipment – all you need is your watch.
For more information see Leg Recovery Test.
Cycling test
The Cycling Performance Test allows you to personalize your power
zones and tells you your personal functional threshold power. Cycling
power sensor required.
For more information see Cycling Performance Test.
Running test
The Running Performance Test helps you keep track of your progress
and personalize your heart rate, speed and power zones.
Settings
For more information see Running Performance Test.
Fitness Test
Measure your fitness level easily with wrist-based heart rate while you
lie down and relax.
For more information, see Fitness Test with wrist-based heart rate.
SETTINGS
You can edit the following settings on your watch:
• Physical settings
• General settings
• Watch settings
In addition to the settings available on your watch, you can edit
27
Sport Profiles in the Polar Flow web service and app. Customizeyour
watch with your favorite sports and the information you want to
follow during your training sessions. See Sport Profiles in Flow for more
information.
QUICK SETTINGS MENU
Swipe down from the top of the display in time view to pull down the
Quick settings menu.
Swipe left or right to browse and tap to choose a feature.
Tap to customize what features you want to see in the quick
settings menu. Choose from Alarm, Countdown timer, Do not
disturb and Flight mode.
l
Alarm: Set alarm repetition: Off, Once, Monday to Friday or
Every day. If you choose Once, Monday to Friday or Every
day, also set the time for the alarm.
When the alarm is set on, a clock icon is displayed in the time view.
l Countdown timer: Choose Set Timer, and set the countdown
time, and press OK to confirm. When completed, choose Start and
press OK to start the countdown timer.
l Do not disturb: Tap the do not disturb icon to switch it on and tap
again to switch it off. When do not disturb is switched on, you will
not get any notifications or call alerts. Also, the backlight activation
gesture is disabled
l Flight mode: Tap the flight mode icon to switch it on and tap again
to switch it off. Flight mode cuts off all wireless communication
from your watch. You can still use it, but you can’t sync your data
with the Polar Flow mobile app or use it with any wireless
accessories.
The battery status icon shows how much charge is left in the battery.
28
PAIRING A MOBILE DEVICE WITH YOUR WATCH
Before you can pair a mobile device with your watch, you need to setup your watch in the Polar Flow
web service or with the Polar Flow mobile app as described in chapter Setting up your watch. If you did
the setup for your watch with a mobile device, your watch has already been paired. If you did the setup
with a computer and would like to use your watch with Polar Flow app, please pair your watch and
mobile as follows:
Before pairing a mobile device
• download Flow app from the App Store or Google Play
• make sure your mobile device has Bluetooth turned on, and airplane mode/flight mode is not
turned on.
• Android users:make surelocation is enabled for Polar Flow app in the phone’s application
settings.
To pair a mobile device:
1. On your mobile device, open Flow app and sign in with your Polar account, which you have
created when setting up your watch.
Android users: If you have several Flow app compatible Polar devices in use, make sure you
have chosen Vantage V2 as the active device in the Flow app. This way Flow app knows to connect
to your watch. In the Flow app, go to Devices and choose Vantage V2.
2. On your watch, press and hold BACK in time mode OR go to Settings > General settings >
Pair and sync > Pair and sync phone and press OK.
3. Open Flow app and bring your watch close to phone is displayed on your watch.
4. When the Bluetooth Pairing Request confirmation message appears on your mobile device,
check that the code shown on your mobile device matches the code shown on your watch.
5. Accept the Bluetooth pairing request on your mobile device.
6. Confirm the pin code on your watch by pressing the OK.
7. Pairing done is displayed once the pairing is completed.
DELETE A PAIRING
To delete a pairing with a mobile device:
1. Go to Settings > General settings > Pair and sync > Paired devices and press OK.
2. Choose the device you want to remove from the list and press OK.
3. Remove pairing? is displayed. Confirm by pressing OK.
4. Pairing removed is displayed when you are done.
29
UPDATING THE FIRMWARE
To keep your watch up to date and get the best performance, always make sure to update the firmware
whenever a new version is available. Firmware updates are performed to improve the functionality of
your watch. They can include completely new features, improvements to existing features, or bug fixes.
You won’t lose any data due to the firmware update. Before the update begins, the data from your
watch is synced to the Flow web service.
WITH MOBILE DEVICE OR TABLET
You can update the firmware with your mobile device if you’re using Polar Flow mobile app to sync your
training and activity data. The app will let you know if there’s an update available and will guide you
through it. We recommend that you plug in the watch to a power source before starting the update to
ensure flawless update operation.
The wireless firmware update may take up to 20 minutes, depending on your connection.
WITH COMPUTER
Whenever a new firmware version is available, FlowSync will notify you when you connect the watch to
your computer. The firmware updates are downloaded via FlowSync.
To update the firmware:
1. Plug your watch to your computer with the custom cable that came in the box. Make sure that
the cable snaps into place. Align the ledge on the cable with the slot on your watch (marked with
red).
2. FlowSync starts syncing your data.
3. After syncing, you are asked to update the firmware.
4. Choose Yes. New firmware is installed (this may take up to 10 minutes), and the watch restarts.
Please wait until the firmware update has been finalized before you detach the watch from your
computer.
30
Loading…
Сегодня поговорим о двух флагманских моделях спортивных часов от бренда Polar – это часы Polar Vantage V2 и Polar Grit X Pro. Внешне это разные устройства, но их наполнение и функционал совершенно идентичны между собой. Выпущены обе модели были сравнительно давно: Vantage V2 – в октябре 2020 года, а Grit X Pro в октябре 2021.
И здесь я хотел бы поговорить именно об актуальности этих моделей в 2023 году и сравнить их с новинкой 2022 года часами Polar Pacer Pro. Эта модель по функционалу очень близко подошла к флагманам, а по отдельным характеристикам даже немного превосходит их.
Поэтому, если вы вдруг в 2023 году решили приобрести Vantage V2 или Grit X Pro за их максимальную функциональность, то прошу вас не торопиться, так как не все так однозначно. Уверен, что, дочитав эту статью до конца кто-то возможно передумает, и изменит свой выбор в пользу Polar Pacer Pro.
Содержание:
- Внешний вид
- Экран
- Интерфейс
- Меню
- Тесты на производительность
- Тест на восстановление ног
- Ортостатический тест
- Recovery Pro и Nightly Recharge
- Навигационные возможности
- Пульсометр
- Аккумулятор
- Выводы
Внешний вид
По функционалу и начинке Vantage V2 и Grit X Pro это одни и те же часы. Здесь одинаково все: экран, интерфейс, управление, процессор, аккумулятор, модуль геолокации, датчик пульса. Короче, абсолютно все, кроме внешнего вида и материалов отделки.
По сути, компания Polar сделала одни часы, но поместила их в два разных корпуса, тем самым расширив линейку.
Начнем с Vantage V2. Это часы классического, я бы даже сказал строгого дизайна и ориентированы на циклические виды спорта такие как бег, плавание, велоспорт, триатлон, лыжные гонки и прочее.
Они полностью выполнены из алюминия, экран покрыт защитным стеклом Gorilla Glass. Благодаря таким материалам часы получились достаточно легкими – их вес всего 52 грамма.
Ремешок здесь силиконовый, шириной 22 мм. Его особенностью является специфическое крепление к корпусу. Выглядит красиво, но с практической точки зрения не все так замечательно.
Если ремешок порвется, то заменить его можно только на аналогичный родной ремешок. Ремешки от других моделей сюда не подходят. Ни от первой серии часов Vantage V, ни от недавно выпущенных Polar Pacer Pro.
И тут нужно отметить, что компания Polar выпускает специальные адаптеры для часов Vanatge V2, которые позволяют крепить обычные ремешки шириной 22 мм с подпружиненными стержнями. Однако их можно получить только если вы купите часы Vantage V2 Shift Edition, которые идут в комплекте с двумя ремешками кожаным и силиконовым.
Часы Polar Grit X Pro имеет более брутальный и мощный дизайн. Они позиционируются как аутдор-часы и будут актуальны для горного велосипеда, беговых трейлов, альпинизма и прочих подобных активностей на свежем воздухе.
Их дизайн изначально задумывался как образец прочности и максимальной защиты от внешних повреждений. Здесь мощный стальной безель с креплениями для стандартного 22-миллиметрового силиконового ремешка. Экран защищен сапфировым стеклом.
Задняя часть часов выполнена из армированного стекловолокном полимера и крепится к безелю четырьмя винтами. За счет материалов вес Grit X Pro превосходит Vantage и составляет 79 граммов.
Правда есть еще версия Grit X Pro из титана, она уже будет значительно легче – 53 грамма, что всего на 1 грамм тяжелее Vantage V2.
Если визуально сопоставить обе модели, то кажется, что Grit X выглядит более массивно. На самом деле это не так, они совершенно аналогичны по размерам. Диаметр обоих часов 47 мм, а толщина 13.
Собственно, на внешнем виде, все отличия часов начинаются и заканчиваются. Все что я буду рассказывать о часах далее, относится к обоим моделям и работает одинаково на обоих флагманских моделях.
Экран
Здесь стоит классический для Polar трансфлективный дисплей размером 1,2 дюйма, с разрешением 240 на 240 пикселей. Он цветной, видимость достаточная как в условиях естественного, так и в условиях искусственного освещения.
Экран на обоих моделях сенсорный, соответственно помимо классического кнопочного управления возможно общаться с часами через свайпы и тапы. Однако такая возможность доступна только при обычном использовании часов. Если активирован спортивный режим, то сенсорный экран отключается и доступно управление только кнопками, что вполне логично для спортивных часов.
Если сравнивать с экраном на Pacer Pro, то здесь экран более новый и визуально он выглядит более ярким и четким по сравнению с флагманами, хотя по разрешению он аналогичный. Также на Pacer Pro отсутствует возможность сенсорного управления.
Слева-направо: Polar Pacer Pro, Polar Vantage V2
Интерфейс
На экране Grit X Pro и Vantage V2 в обычном состоянии отражается время, день недели, дата, а также один из показателей, который фиксирует ваше состояние, либо другие аспекты вашей жизни.
Здесь есть уровень активности, данные о физической нагрузке, пульс, информация о последней тренировке, детали вашего сна, прогноз погоды, статистика тренировок за текущую неделю и экран управлением музыкой со смартфона. Вот ниже фото обоих часов.
На часах Pacer Pro можно обнаружить абсолютно аналогичные виджеты, с аналогичным визуальным отображением. Прямо один в один. Ниже можете это увидеть как это выглядит на Pacer Pro.
Единственным отличием является то, что на флагманских моделях присутствуют два дополнительных уникальных виджета. Первое это текущее место положения. Здесь приводится информация о высоте за последние 6 часов, ваши текущие географические координаты и поле с компасом. Такого виджета пока нет ни на одной другой модели часов Polar.
Второй – это информация о времени восхода и захода солнца. Кстати, такой же виджет появился на третьей серии Polar Ignite.
Меню
Нажатие нижней левой кнопки часов переведет в меню, где откроются доступы к тренировкам, дыхательным упражнениям Serene, сегментам Strava, разделу с функцией пополнения энергии, таймерам, тестам на производительность и настройкам.
Вообще меню часов Polar на всех моделях практически одинаковое. По мере роста уровня и стоимости модели просто добавляются дополнительные пункты и возможности.
Но если сравнивать флагманские модели Vantage V2 и Grit X Pro c Pacer Pro, то вы вообще не увидите никаких отличий. Здесь будут те же пункты, и практически те же функции. Вот фото с модели Pacer Pro.
Единственное что будет их отличать это скорость отклика на команды. Так Pacer Pro работает немного бодрее и быстрее реагирует на нажатие кнопок. Это связано с новым процессором, который стоит в Pacer. Его тактовая частота и оперативная память выше, чем у флагманских моделей.
Если смотреть на спортивные возможности флагманов в сравнении с Pacer Pro, то опять же отличий нет.
Все часы поддерживают более 130 видов спорта, которые можно подгрузить из приложения Polar Flow. На часах одновременно может храниться до 20 спортивных дисциплин.
В ходе активностей часы будут фиксировать пульс, дистанцию, темп, количество калорий, мощность и другие показатели тренировки. Экраны данных можно настраивать под себя и устанавливать только те показатели, которые имеют для вас значение. Делается это также через приложение Polar Flow.
К часам можно подключать дополнительные датчики, в том числе внешние пульсометры, датчики бега, мощности и скорости. Соединение осуществляется по протоколу Bluetooth. Других форматов связи здесь нет. Возможна поддержка не только родных датчиков Polar, но и датчиков сторонних производителей.
По итогам тренировки будет доступен подробный отчет с аналитикой по всем показателям. Его можно посмотреть в часах и открыть в приложении Polar Flow, где все выглядит более презентабельно.
В целом я не вижу смысла подробно останавливаться на описании этого функционала, так как он полностью идентичен с часами Pacer Pro. Просто посмотрите статью с детальным обзором на эти часы.
Однако отличие функционала флагманов от Pacer Pro помимо сенсорного управления, все-таки есть и это, по сути, два основных момента. Во-первых – это дополнительные тесты производительности, а во-вторых, чуть более широкие возможности навигации. И давайте об это поговорим более подробно.
Тесты производительности
Если посмотреть на актуальную линейку часов Polar, то на всех вы можете обнаружить раздел с тестами. Их задача определить ваш текущий уровень физической подготовки в различных видах спорта
Напомню, что в модели Pacer Pro есть четыре теста. Тест на ходьбу, тест для велоспорта, беговой и фитнес тест. Все они оценивают максимальный уровень потребления кислорода или VO2max. А велосипедный и беговой тесты дополнительно помогут определить зоны скорости и мощности.
В Grit X Pro и Vantage V2 есть те же тесты, за исключением теста на ходьбу. Его просто в принципе не было у Polar, на момент выхода этих часов, он появился чуть позже.
В дополнение к этим тестам в Grit X Pro и Vantage V2 есть еще два – это ортостатический тест и тест на восстановление ног.
Тест на восстановление ног
Тест на восстановление ног позволяет оценить, насколько мышцы ног готовы к очередной тренировке и как развиваются мощность и сила ног. Тест заключается в том, что вам по сигналу часов нужно сделать 3 прыжка, руки при этом нужно держать на поясе, а приземляться на максимально прямые ноги.
Часы измеряют высоту каждого прыжка, сравнивают его с предыдущими тестами и выводят результат и дают рекомендации.
Для полноценной работы этой функции необходимо сделать минимум три теста за последние 28 дней, чтобы часы определили среднее значение, с которым будут сравнивать последний результат. Естественно, чем чаще вы проводите тест, тем точнее данные. Как-то так.
Ортостатический тест
Ортостатический тест – это довольно старый вид тестирования на устройствах Polar – он присутствовал еще на модели Polar V800, которая вышла в 2014 году. Он основан на медицинском методе оценки работы сердечно-сосудистой и нервной системы, который называется ортостатическая проба и заключается в следующем.
Сначала пациент находится в состоянии лежа, и ему в это время измеряют пульс. После он встает, занимает вертикальное положение и вновь измеряется пульс. Далее оценивается разница между пульсом в горизонтальном и вертикальном состоянии и делается вывод о состоянии исследуемого. Чем эта разница ниже, тем лучше.
Методика тестирования в часах аналогичная и работает она только с нагрудными пульсометрами Polar H10 или Polar H9.
После запуска теста часы попросят вас лечь и расслабиться, а через 2 минуты попросят встать и еще постоять 2 минуты. Далее представят результат в виде значений вашего пульса и его вариабельности в разные периоды проведения теста.
Затем нужно будет ответить на три вопроса: болят ли у вас мышцы, насколько вы напряженны и как вам спалось. Естественно, отвечать нужно максимально честно, так как от этого в том числе будет зависеть результат, которые вы увидите тут же в часах.
Фактически результата тут два. Либо ваша кардио-система восстановилась, и вы готовы к тренировкам либо не восстановилась, и лучше воздержаться от интенсивных упражнений и отдохнуть.
Опять же для получения результата необходимо сделать минимум три тестирования, для определения вашего базового уровня. После часы с каждым новым тестом будут уточнять данные и предоставлять вам наиболее правдивую информацию.
Функции Recovery Pro и Nightly Recharge
И здесь нужно сделать важное дополнение. Ортостатический тест является основой для функции оценки восстановления, которая называется Recovery Pro и представлена исключительно на моделях Grit X Pro и Vantage V2.
Визуально выглядит она следующим образом. На виджете оценки кардионагрузки помимо шкалы по окружности циферблата с вашим текущим статусом будет отражена еще иконка функции Recovery Pro с коротким комментарием.
Таким образом один виджет позволяет вам правильно найти баланс между нагрузкой и восстановлением. И это на самом деле очень удобно.
Для полноценной работы Recovery Pro нужно делать ортостатический тест минимум три раза в неделю, а лучше каждое утро в одно и тоже время до завтрака. Тогда у вас перед глазами всегда будет актуальная информация. Кроме того, в веб версии приложения Polar Flow можно посмотреть расширенную статистику с графиками и результатом по каждому проведенному тесту.
И еще важный момент. Все часы Polar, выпускаемые в настоящее время имеют функцию оценки восстановления организма во время ночного сна. Называется она Nightly Recharge.
Ее смысл заключается в том, что ночью часы, находясь на вашем запястье анализируют качество вашего сна и состояние вегетативной нервной системы. Они анализируют пульс, его вариабельность, дыхание, движения тела и прочие характеристики. Утром вы получаете отчет со статусом вашего восстановления.
Естественно, в часах Grit X Pro и Vantage V2 функция Nightly Recharge тоже присутствует и полноценно работает. Но в тоже время здесь также есть и функция оценки восстановления – Recovery Pro. И, по сути, эти две функции являются взаимоисключающими, так как оценивают одно и тоже, но разными способами.
Поэтому часы позволяют вам выбрать как именно отслеживать ваше восстановление, либо это Nightly Recharge и вам нужно обязательно спать в часах. Либо это Recovery Pro, тогда нужен нагрудный пульсометр и ежедневное проведение ортостатического теста.
Если порассуждать о том, какой метод оценки восстановления лучше и точнее, то, наверное, пальму первенства я отдал бы ортостатическому тесту, так как он основан на сугубо медицинском исследовании и здесь данные берутся с точного нагрудного пульсометра.
Навигационные возможности
Теперь поговорим о втором отличии флагманских моделей от Polar Pacer Pro – это чуть более расширенные возможности навигации.
Vantage V2 и Grit X Pro оборудованы датчиком геолокации, поддерживающим работу с четырьмя системами – GPS, ГЛОНАСС, Galileo и QZSS. Как и на всех часах Polar GPS активен всегда, а остальные системы могут быть добавлены ему в пару.
Благодаря этому часы во время занятий спортом на улице фиксируют расстояние, маршрут и темп вашего передвижения. И делают они это весьма точно. Вот, например трек беговой тренировки с часами Polar Vantage V2, где параллельно использовались часы Coros Apex 2 Pro.
На протяжении всего забега фиолетовая линия маршрута Vantage V2 соответствует линии синей линии часов Coros. Часы даже фиксируют сопоставимое расстояние. Разница всего 40 метров на дистанции 11 километров. Есть конечно небольшие отклонения, но они не столь существенны на мой взгляд. Ну вот, например Vantage немного срезает угол.
Вот здесь наоборот Vantage V2 следует четко, а Coros дорисовывает небольшую окружность.
А вот сравнение трека, где использовались часы Grit X Pro – оранжевая линия и Coros Vertix 2 – синяя линия.
Опять же в целом рисунок трека обоих часов сопоставим, но без отклонений не обошлось. Вот, например, Vertix 2 срезал угол по прямой, а Grit X показали правильную траекторию.
Вот здесь опять же Vertix 2 отклоняется и бежит по домам, в то время как Grit X Pro следует строго по тротуару.
А в данном моменте наоборот Vertix 2 идет по правильной траектории, а Grit X Pro гуляет из стороны в сторону.
В любом случае обе флагманские модели от Polar довольно четко фиксируют маршрут и отражают текущий темп тренировки.
Также в обе флагманские модели можно загрузить трек и следовать по нему. Это могут маршруты, которые вы уже бегали с часами, либо любой другой трек в формате GPX, который можно загрузить в веб версии приложения Polar Flow во вкладке избранное.
На черном экране будет трек, который вы будете преодолевать. При отклонении от маршрута часы подадут сигнал. В этой части все реализовано точно так же как и на модели Pacer Pro. Отличий нет вообще никаких.
Еще одна доступная навигационная функция – это возврат к точке старта. И ее реализация возможна двумя способами. Первое – это простой возврат, когда часы на экране будут показывать стрелкой направление по прямой к точке старта и расстояние до него. Просто двигаетесь в нужном направлении по стрелке.
Второй вариант – это возврат к точке старта тем же маршрутом, каким вы прибыли в данную точку. И если первый вариант пути также доступен на Pacer Pro, то возврата к точке старта тем же маршрутом там нет. Эта возможность реализована исключительно на флагманских часах.
И это единственное отличие навигационного функционала между флагманскими моделями и часами Pacer Pro.
Пульсометр
Теперь поговорим о встроенном оптическом пульсометре. Как я говорил он совершенно идентичный что на Vantage V2, что на Grit X Pro. Здесь по 10 светодиодов красного, желтого и зеленого цветов. И 4 фотоэлемента для фиксации отраженного света.
Отличием этих пульсометров от пульсометра на Pacer Pro, является то, что во флагманские модели вмонтированы 4 контакта для зарядки. На модели Pacer зарядные контакты вынесены под пульсометр.
Пульсометр на Vantage V2 и Grit X Pro работает в обычной жизни и может фиксировать пульс 24 часа в сутки. Уведомлении о резком повышении и снижении пульса здесь нет. Просто предоставляется статистика о самом высоком и самом низком значении за день.
В ходе спортивных дисциплин пульсометр естественно также активен и фиксирует пульс. Надо сказать, что с точностью данных у флагманских часов Polar в целом все хорошо, но не блестяще. И здесь предлагаю посмотреть на несколько графиков пульса с моих тренировок, где я сравнил встроенные оптические датчики Vantage V2 и Grit X Pro c нагрудными пульсометрами, которые имеют более высокую точность.
Вот график с велосипедной тренировки где кроме Vantage V2 используется нагрудный пульсометр Suunto, нагрудный пульсометр Polar H10 и оптический датчик пульса Polar Verity Sense.
Кстати название, средний пульс и цвет линии всех устройств указан в нижней части рисунка. На графике четко видно, что все устройства работают в унисон, но иногда оранжевая линия Vantage V2 выбивается. Такие отклонения не очень длинные по времени и не влияют на значение среднего пульса, однако они есть.
Вот велосипедная тренировка с часами Grit X Pro. Также здесь использовался нагрудный пульсометр Polar H10. Картина немного похожа на предыдущий график. В целом все хорошо, но есть небольшие отклонения.
Вот интервальная беговая тренировка с ускорениями 9 по 400 метров и здесь Vantage V2 так же показывает неплохой результат. Ускорения отрабатывает неплохо, а существенные отклонения здесь отсутствуют.
Далее очень интенсивная тренировка с быстрыми короткими ускорениями по 30 секунд. И здесь датчик на Vantage V2 прямо скажем не справляется.
В какие-то интервалы он попадает, а в каких-то показывает неправильный пульс. Это вполне объяснимо, так как оптический датчик на запястье просто не успевает своевременно фиксировать резкое изменение пульса за короткий промежуток.
С Grit X Pro ситуация аналогичная. Вот 9 резких интервалов по 30 секунд и из них только в три интервала часы зафиксировали относительно правильный пульс. По остальным допустили ошибку.
Таким образом можно констатировать, что на умеренных тренировках и даже интервальных, где нет очень быстрых ускорений оптический пульсометр на моделях Vantage V2 и Grit X Pro будет работать относительно точно.
Если же есть очень быстрые ускорения, что называется я со всей дури, то здесь встроенных датчиков явно не хватит. Средний пульс они покажут примерно правильный, а в моменте данные вероятнее всего будут ошибочными.
Если сравнивать точность пульсометра на флагманских моделях с пульсометром на Pacer Pro, тот она также аналогичная. Существенной разницы и более повышенной точности на Pacer Pro вы не увидите.
Аккумулятор
И наверное последнее важное отличие Grit X Pro и Vantage V2 от модели Pacer Pro – это емкость аккумулятора. На флагманах она составляет 346 мАч, а на Pacer Pro – 265.
Соответственно в режиме часов Vantage и Grit X проработают до 7 дней и до 40 часов в режиме тренировки с GPS, а Pacer Pro имеет показатели 5 дней и 35 часов соответственно.
В реальной жизни с систематическими ежедневными тренировками, круглосуточным мониторингом пульса и умными уведомлениями со смартфона Pacer Pro проработает плюс-минус 4 дня, а флагманы на 1,5 дня дольше.
Выводы
Предлагаю подвести итоги.
Первое: Polar Vantage V2 и Polar Grit X Pro – это две одинаковых по функционалу модели, которые пока по-прежнему находятся на вершине эволюционной цепочки часов Polar и имеют максимальное наполнение.
Но это работает при условии, что вы дополнительно к часам берете нагрудный пульсометр Polar H9 или Polar h10, так как без них не будет работать ортостатический тест, который как раз и является основным преимуществом.
Второе: Выбирая между Vantage V или Grit X – берите то, что нравится больше визуально. Vantage – это больше классика, а Grit X – часы более свободного стиля, они немного тяжелее и имеют более защищенный корпус с сапфировым стеклом. В остальном разницы нет.
Третье: Если покупка модели Grit X Pro в 2023 имеет смысл по причине интересного и неубиваемого дизайна. То покупка Vantage V2, на мой взгляд стремиться к нулю.
И это обусловлено выходом часов Polar Pacer Pro. Напомню, в отличие от Vantage V2 в Pacer Pro нет следующих возможностей:
- сенсорный экран
- ортостатический и прыжковый тесты
- путь домой тем же маршрутом
- два виджета — текущее место положение с высотой и время захода и восхода солнца
Поэтому если для вас это не критично, то спокойно берите Pacer Pro, так как весь остальной функционал флагманов в них есть. Кроме того, они легче, в них чуть ярче экран и шустрее процессор.
У меня на сегодня все. Всем спорт, удачи и пока.
Polar Vantage V2
РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ
Инструкция
Посмотреть инструкция для Polar Vantage V2 бесплатно. Руководство относится к категории спортивные часы, 5 человек(а) дали ему среднюю оценку 7.7. Руководство доступно на следующих языках: русский. У вас есть вопрос о Polar Vantage V2 или вам нужна помощь?
Задайте свой вопрос здесь
Содержание
- Содержание
- Руководство пользователя Polar Vantage V2
- Начало работы
- Настройки
- Тренировка
- Функции
- Polar Flow
- Важная информация
- Bookmarks
Изображения продукта (4)
Ниже вы найдете технические характеристики изделия и руководства по эксплуатации Polar Vantage V2.
Поляр Vantage V2 является спортивным наручным часами, обладающих рядом функций и характеристик. Они оснащены всегда включенным дисплеем, который обеспечивает непрерывное отображение информации. Размер корпуса часов составляет 43 миллиметра, а размер ленты S.
Устройство также поддерживает систему навигации GLONASS, Galileo и Quasi-Zenith Satellite System (QZSS), что обеспечивает более точное определение местоположения и маршрута пользователя. Поляр Vantage V2 также обладает функцией вибрирующего будильника, чтобы предупреждать пользователя о важных событиях или уведомлениях.
Находится в часах также встроенный Bluetooth Low Energy (BLE) и USB-порт, позволяющие быстро и легко подключаться к другим устройствам и передавать данные. К сожалению, часы не имеют функции Wi-Fi, поэтому интернет-подключение не может быть установлено напрямую.
Поляр Vantage V2 — это надежные часы, выполненные из премиальных материалов, чтобы гарантировать долговечность и надежность. Они предназначены для активного образа жизни и спорта, и предлагают пользователю широкий спектр функций, отслеживания активности и здоровья до функций спортивной тренировки. Будучи являются наручными часами, Поляр Vantage V2 легко носить на руке и удобно использовать в любых условиях.
Это описание представляет Поляр Vantage V2 в объективном и нейтральном свете, предоставляя информацию о его характеристиках и функциях без выражения субъективного мнения о продукте.
Всегда включенный дисплей
Да
Размер корпуса часов
43 mm
Подключение к мобильной сети
—
Вибрационный будильник
Да
Bluetooth с низким энергопотреблением (BLE)
Да
Время работы батареи (макс)
40 h
Главная
| Бренд | Polar |
| Модель | Vantage V2 | 90069634 |
| Изделие | спортивные часы |
| EAN | 0725882046440 |
| Язык | русский |
| Тип файла | Руководство пользователя (PDF) |
Экран
| Всегда включенный дисплей | Да |
| Тип дисплея | — |
| Цветной дисплей | Да |
| Диагональ экрана | 1.2 « |
| Разрешение экрана | 240 x 240 пикселей |
| Сенсорный экран | Да |
Дизайн
| Размер корпуса часов | 43 mm |
| Цвет корпуса часов | Черный |
| Размер ремешка | S |
| Диапазон размера запястья | 120 — 190 mm |
| Водонепроницаемость до | 50 m |
| Материал браслета | Silicone, Stainless steel |
| Защитные возможности | Water resistant, Waterproof |
| Цвет ремешка | Черный |
| Форма | Круглый |
| Материал корпуса часов | Нержавеющая сталь |
| Позиционирование на рынке | Спортивные часы |
| Цвет товара | Черный |
Сеть
| Подключение к мобильной сети | — |
| Поддрежка ГЛОНАСС | Да |
| Galileo | Да |
| Квазизенитная спутниковая система (QZSS) | Да |
| GPS (спутниковый) | Да |
Свойства
| Вибрационный будильник | Да |
| Контактные датчики сердечного ритма | Да |
| Интервальная тренировка | Да |
| Секундомер | Да |
| Точность | 0.5 с/мес |
| Барометр | Да |
| Высотомер | Да |
| Будильник | Да |
| Измерение тренировочного эффекта | Да |
| Динамика бега | Да |
| Пройденный путь | Да |
| Шагомер | Да |
| Отслеживание тренировки | Да |
| Личные цели | Да |
| Качество сна | Да |
| Таймер | Да |
| Монитор сердечного ритма | Да |
| Встроенный дальномер | Да |
| Сигнал пульсомера | ANT+ |
| Рекомендуемая деятельность | Hiking, Rowing, Running, Swimming, Triathlon |
| Мониторинг активности | Да |
Порты и интерфейсы
| Bluetooth с низким энергопотреблением (BLE) | Да |
| Версия Bluetooth | — |
| USB порт | Да |
| Wi-Fi | Нет |
| Технология NFC | — |
| Порт подключения наушников | — |
| Bluetooth | Да |
Энергопитание
| Время работы батареи (макс) | 40 h |
| Автоматический режим ожидания | — |
| Беспроводная зарядка | — |
| Технология батареи | Литий-полимерная (LiPo) |
| Срок службы батареи | 40 h |
| Срок службы батареи (режим экономии энергии) | 100 h |
| Емкость батареи | 320 mAh |
| Срок службы батареи (режим GPS) | 40 h |
| Тип батареек | Встроенная батарея |
Производительность
| Встроенный микрофон | — |
| Встроенные колонки | — |
| Встроенная камера | — |
| FM радио | — |
| Поддерживаемые мобильные операционные системы | — |
| Совместимые карты памяти | — |
Вес и размеры
| Ширина | 47 mm |
| Глубина | 47 mm |
| Толщина | 13 mm |
| Вес | 52 g |
Условия эксплуатации
| Диапазон температур при эксплуатации | -10 — 50 °C |
Содержимое упаковки
| Нагрудный ремень | Да |
| Зарядное устройство | Да |
показать больше
Часто задаваемые вопросы
Не можете найти ответ на свой вопрос в руководстве? Вы можете найти ответ на свой вопрос ниже, в разделе часто задаваемых вопросов о Polar Vantage V2.
Какой вес Polar Vantage V2?
Polar Vantage V2 имеет вес 52 g.
Какая ширина Polar Vantage V2?
Polar Vantage V2 имеет ширину 47 mm.
Что такое Bluetooth?
Bluetooth — это способ обмена данными по беспроводной сети между электронными устройствами с помощью радиоволн. Расстояние между двумя устройствами обменивающимися данными в большинстве случаев составляет не более десяти метров.
Какая толщина Polar Vantage V2?
Polar Vantage V2 имеет толщину 47 mm.
Какой размер экрана Polar Vantage V2?
Размер экрана Polar Vantage V2 составляет 1.2 «.
Какое разрешение экрана дисплея Polar Vantage V2?
Разрешение экрана Polar Vantage V2 следующее 240 x 240 пикселей.
Необходимо ли выключать устройство спортивные часы на ночь?
Выключать устройство спортивные часы на ночь полезно, чтобы продлить срок службы аккумулятора.
Необходим ли интернет для GPS?
Нет, для использования GPS не требуется интернет.
Что такое GPS?
GPS — это система, которая может использоваться в любой точке мира для определения вашего местоположения с помощью спутников.
Что означает аббревиатура GPS?
Аббревиатура GPS расшифровывается как Global Positioning System, т. е. система глобального позиционирования.
Какой максимально допустимый пульс взрослого человека?
Можно определить для себя максимально допустимый пульс, отняв от 220 свой возраст.
Сколько часов в неделю нужно тренироваться взрослому человеку?
Взрослым рекомендуется выполнять умеренно интенсивные упражнения не менее 2,5 часов в неделю. Желательно распределить их на несколько дней.
Какой пульс у взрослого человека в состоянии покоя?
У взрослого человека в состоянии покоя пульс от 60 до 100 ударов в минуту.
Инструкция Polar Vantage V2 доступно в русский?
Да, руководствоPolar Vantage V2 доступно врусский .
Не нашли свой вопрос? Задайте свой вопрос здесь