Тренажерные очки для глаз инструкция

Очками-тренажёрами для глаз называют специальные очки с перфорацией (очки с дырочками), которые используют для тренировки и улучшения зрения.

Перфорационные очки позволяют правильно распределить нагрузку между глазными мышцами – расслабить перенапряжённые и нагрузить ослабленные. Такие очки-тренажёры позволяют устранить усталость глаз, а иногда и усилить остроту зрения. Их секрет – в особом расположении дырочек. 

Картинка с сайта: www.focus.su

Сами перфорационные очки состоят из оправы, пластиковой или металлической, и пластинок из чёрной пластмассы вместо очковых линз. В пластинах в определённом порядке расположены небольшие круглые дырочки. Когда человек носит такие перфорированные очки и рассматривает предметы в маленькие ограниченные отверстия, уменьшается пятно рассеивания на сетчатке глаза и это позволяет увеличить глубину резкости изображения.

Очки-тренажеры вы можете приобрести в любом салоне оптики «Фокус». Стоимость очков от 350 рублей.

Когда использовать очки-тренажёры для глаз

Перфорационные очки-тренажёры подходят не всем, для их применения существуют определённые показания. 

Они способны улучшить зрение и помочь при:

• перенапряжении глазных мышц – очки с дырочками помогут снять усталость глаз после длительной работы за компьютером, чтения или просмотра телевизора и избавиться от симптомов раздражения, покраснения, резей в глазах, светобоязни и даже головных болей, вызванных зрительным переутомлением;
• близорукости и дальнозоркости;
• астигматизме;
• пресбиопии;
• разной остроте зрения глаз – анизометропии.

Очки-тренажёры с перфорацией помогут снять острые симптомы нарушений, например, при переутомлении, и принести временное облегчение, в некоторых случаях дырчатые очки могут помочь в коррекции заболеваний. Однако стоит учитывать, что использование очков-тренажёров для глаз может плохо переноситься пациентами, особенно с астигматизмом, поэтому к их применению следует приступать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом-офтальмологом.

Картинка с сайта: www.focus.su

Инструкция для очков-тренажёров для зрения – как пользоваться

Поскольку в некоторых случаях очки-тренажёры для глаз могут быть противопоказаны, перед началом их использования необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. 

Перфорационные очки запрещены к использованию при следующих противопоказаниях:

•         прогрессирующая близорукость;
•        повышенное внутриглазное или внутричерепное давление;
•         расходящееся косоглазие;
•         некоторые формы заболеваний сетчатки и глаукома.

Даже в случае, если у пациента нет перечисленных противопоказаний, следует пользоваться очками-тренажёрами с дырочками осторожно, носить их недолго и при достаточной освещённости. Неправильное использование перфорированных очков может нанести вред.

Вот основные правила применения очков-тренажёров для глаз:

•        носить очки с дырочками для зрения стоит не больше двух часов в день;
•        использовать очки-тренажёры только в условиях хорошей освещённости, ведь они ограничивают поступление света к глазам;
•        не пользоваться острыми и опасными предметами во время ношения дырчатых очков;
•         при использовании очков-тренажёров для снятия усталости глаз их следует надевать на 10 минут каждый час напряжённой работы глаз (например, при работе за компьютером);
•         для лучшего эффекта во время ношения перфорированных очков для глаз стоит переводить зрение на разные объекты, рассматривать предметы на разных расстояниях, а не смотреть в одну точку, можно заниматься привычными вещами и заставлять глазные мышцы совершать работу.

При условии правильного использования очки-тренажёры для глаз могут восстановить нормальную работу зрения и избавить от многих неприятных симптомов.

 Как выбрать и купить очки-тренажёры для глаз с дырочками

В салонах оптики «Фокус» вы можете купить очки-тренажёры для зрения с перфорацией. Врач-офтальмолог и консультанты нашего салона расскажут об инструкции и правильном применении перфорационных очков. Если вам необходимо проверить зрение и убедиться в возможности использования очков-тренажёров для глаз, вы можете пройти проверку прямо в салоне у профессионального врача-офтальмолога. Если необходимо, он покажет дополнительные упражнения для снятия напряжения с глазных мышц и поднятия остроты зрения, которые усилят действие перфорационных очков.

Будем ждать Вас в любом из наших салонов по адресам:

• пер. Банковский, 3, тел.: + 7 (343) 383-52-60; + 7 (343) 272-92-32
• ул. Юлиуса Фучика, 1 тел.: +7 (343) 264-36-56
• ул. Малышева, 108 тел.: +7 (343) 273-67-13
• ул. Гагарина, 33 тел.: + 7 (343) 287-07-89
• ул. Антона Валека, 12 тел.: +7 (343) 273-94-27
• ул. Металлургов, 87 ТРЦ «Мега» тел.: +7 (343) 379-30-13
• ул. Уральская, 75 тел.: +7 (343) 264-36-46
• ул. Радищева, 25 тел.: +7 (343) 272-92-92

 Присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте: https://vk.com/salon_optiki_focus

СОДЕРЖАНИЕ СТАТЬИ:

• Отзывы пользователей
• Недостатки очков-тренажеров
• Как правильно применять очки с дырочками?

Прилавки оптик и даже обычных галантерейных магазинов, еще пару лет назад были буквально «завалены» очками необычной модели. Вместо стекол, такие очки имели пластиковые линзы, сплошь усыпанные перфорацией в виде определенным образом выполненных небольших отверстий-дырочек. Наверняка, многие вспомнили, о чем идет речь, но до сих пор не понимают, для чего же нужен подобный аксессуар.

Очкам с дырочками приписывалось много функций, включая и облегчение работы за компьютером. Однако, реальное их предназначение – тренировка глаз, избавление от зрительной усталости, релаксация органа зрения. А вот помогают ли эти чудо-тренажеры на самом деле, давайте разбираться вместе.

Отзывы пользователей

Встречающиеся в интернете отзывы от владельцев подобных очков-тренажеров, весьма неоднозначны. Некоторые с уверенностью заявляют, что очки действительно помогают сохранять спокойное функциональное состояние глаз. Другие же спешат обвинить производителей в выпуске на рынок очередной «пустышки», вся польза которой – рекламный трюк.

Однако, независимые специалисты-офтальмологи констатируют, что польза от подобных коррекционных моделей на самом деле есть. Главное – помнить, что очки с дырочками не являются лечебными и уж тем более не могут заменить обычные очки с диоптриями. Даже если регулярно носить подобные перфорированные линзы, зрение это не исправит и к первоначальному состоянию не вернет.

Их задача в устранении дефектов оптической системы глаза человека, которые вызвало излишнее зрительное переутомление, напряжение аккомодации. Очки предназначены для расслабления и релаксации глазной мышцы, снятия ее излишнего напряжения, а также для профилактической тренировки связочного аппарата хрусталика глаза.

Многие пользователи, в своих отзывах утверждают, что перфорированные линзы обладают лечебными свойствами. Однако у специалистов на этот счет иное мнение. Офтальмологи, напротив, слишком большие надежды на перфорацию возлагать не рекомендуют.

Дырочки помогают лишь эффективно снимать напряжение аккомодационной системы глаза и они весьма полезны тем, кто на постоянной основе работает за компьютером, много считает или читает. С помощью очков с дырочками можно довольно легко избавиться от головной боли. Кроме того, они являются отличной профилактикой развития нарушений рефракции — близорукости и дальнозоркости, когда хорошее зрение еще сохранено. Но, что касаемо лечебного эффекта, то даже тот что наблюдается, является кратковременным. Он объясняется тем, что вследствие искусственного усиления фокусировки, изображение в очках становится более четким. Этот эффект сохраняется еще какое-то время после снятия очков, но потом окончательно пропадает.

Картинка с сайта: mgkl.ru

Недостатки очков-тренажеров

Основным недостатком коррекционных очков можно считать их малую светопропускающую площадь. Здесь необходимо упомянуть, что пластиковые линзы подобных очков задерживают примерно 90% светового потока, идущего к сетчатке, а это при длительном ношении очков неблагоприятным образом станет влиять на зрение.

Также нельзя не прислушаться к мнению критически настроенных специалистов, которые утверждают, что перфорация в пластиковой линзе не дает работать глазным мышцам, обездвиживая их, что ухудшает зрение еще сильнее. Кроме того, стоит учитывать, что тренировки зрительных функций в очках с дырочками, противопоказаны при астигматизме, катаракте и глаукоме. Поэтому, перед покупкой этого тренажера обязательна консультация с врачом-офтальмологом.

Как правильно применять очки с дырочками?

Тренировки с очками-тренажерами должны проводиться на регулярной основе в ограниченном временном промежутке – не долго. При этом, каждая модель подобных очков имеет собственную подробную инструкцию, в которой расписано, для чего и как ее стоит применять в повседневной жизни. Но существует и ряд правил, которые необходимо выполнять, имея любой тип очков с дырочками:

• Использовать тренажеры только при ярком рассеянном освещении. Лучше, если это дневной свет, однако вполне допустим и мягкий электрический.
• Ношение очков с дырочками не должно превышать 2-3 часа каждый день. В противном случае скоординированность зрения глаз может серьезно ухудшиться.
• Обязательно сопровождать тренировки в очках с перфорацией выполнением специальных гимнастических упражнений для глаз.
• При продолжительной работе за компьютером, каждый час необходимо устраивать небольшой перерыв и надевать очки-тренажеры буквально на 5-10 минут. Это поможет расслабить глазные мышцы и снять напряжение.

И конечно, при применении очков с дырочками, обязательно регулярно показываться специалисту офтальмологу, для отслеживания результатов тренировок и корректировки интенсивности занятий.

Картинка с сайта: mgkl.ru

Очки с дырочками были особенно популярны в советском прошлом, но и в современном мире получили вторую жизнь. Предшественники дырчатых очков впервые упоминаются в середине 19 века, тогда наблюдательные люди заметили, что если смотреть на что-нибудь сквозь мелкие отверстия, то предмет лучше видно.

Первые очки, покрытые мелкими дырочками, появились в 1942 году. Но по-настоящему большую популярность очки Федорова получили в 80-е годы.

Как выглядят дырчатые очки? Это оптические изделия, у которых вместо диоптрийных линз, в душки вставлены перфорированные пластины. Отверстия в таких очках обычно конусообразные или в форме цилиндра. Диаметр отверстий  составляет примерно до 1,5 миллиметров.

Картинка с сайта: excimerclinic.ru

Разновидности очков с дырочками

Дифракционные очки изготавливают в металлической и пластиковой оправе. Металлическая оправа встречается чаще. А пластиковые очки с перфорацией обычно носят дети.

Очки Федорова бывают также женскими, мужскими, детскими и универсальными. Отличие мужских дырчатых тренажеров от женских в том, что у них разная форма. А детские очки меньше. При этом количество дырочек и в женских, и в мужских, и в детских очках одинаковое.

Как использовать очки-тренажеры с дырочками

Смысл использования очков Федорова – в тренировке глаз. Тренировки должны проходить с определенными интервалами и ограниченно по времени. При этом в ходе тренировок необходимо соблюдать определенные правила:

Носить очки с дырками нужно только при наличии яркого освещения. В идеале это должен быть дневной свет, но допускается и мягкое электрическое освещение в пространстве.

Пользоваться тренажерами для глаз можно не более 2-3 часов в сутки. В противном случае, возникает риск нарушения скоординированности глазодвигательных мышц.

Тренировки с помощью очков с перфорацией нужно миксовать с упражнениями для глаз (зрительной гимнастикой).

При длительной работе за компьютером полезно использовать очки Федорова между сессиями и носить по 10-15 минут.

Использовать очки с дырочками стоит по назначению офтальмолога и наблюдаться у врача в ходе всего периода таких зрительных тренировок.

Как именно очки с перфорацией помогают улучшить зрение

Важно понимать, что ношение очков с дырочками не способно значительно улучшить остроту зрения и избавить человек от близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Очки можно использовать в качестве профилактической меры, чтобы  снять напряжения с глаз, для тренировки глазных мышц. Как говорят специалисты, механизм действия очков такой, что уходит напряжение с тех мышц, которые были напряжены, а расслабленные мышцы, наоборот, напрягаются.

Кому можно носить очки Федорова

Прежде чем приобретать очки с дырочками, необходимо проконсультироваться с врачом-офтальмологом. К ношению очков Федорова существуют определенные показания.

• Высокая зрительная нагрузка в течение дня (работа за компьютером, работа с мелкими деталями, например, ювелирная работа, шитье).
• Наличие близорукости, дальнозоркости, астигматизма. В данном случае очки могут послужить вспомогательной мерой для замедления прогрессирования этих заболеваний.
• Спазм аккомодации.
• Повышенная чувствительность глаз к яркому свету.

Картинка с сайта: excimerclinic.ru

Противопоказания к ношению очков с дырочками

• Нистагм, бесконтрольные беспорядочные движения глазами.
• Прогрессирующая близорукость.
• Ранний возраст у ребенка.
• Невозможность пациента носить оправу.
• Астигматизм.
• Катаракта.
• Глаукома.

Минусы очков Федорова

Кроме того, существует противоположное мнение по поводу того, насколько полезно носить такие очки и действительно ли они тренируют мышцы глаза. Есть специалисты, которые отмечают, что перфорация как раз наоборот препятствует тому, чтобы глазные мышцы нормально функционировали. Перед тем, как пробовать использовать такие тренажеры, необходимо получить консультацию врача-офтальмолога.

Правила использования очков Федорова

• Перед началом применения внимательно ознакомьтесь с инструкцией к изделию.
• Носите очки только в помещении, которое хорошо освещено. При недостатке освещения глаза будут сильнее напрягаться, и эффект тренажеров не будет достигнут.
• Если вы надеваете очки при работе за компьютером, носите их только 10-15 минут, затем отдыхайте 45-50 минут и начинайте новую сессию.
• Не носите очки с дырочками, когда ведете автомобиль.
• Приобретайте очки-тренажеры только в специализированных салонах оптики. Не покупайте изделия в непроверенных местах: на рынке, с рук, в уличных лотках.
• Не носите очки Федорова дольше положенного срока.

Как работают? Очки с дырочками для улучшения зрения — эффективное средство для предотвращения развития глазных болезней. Специальные отверстия позволяют пропускать определенные частоты света, что улучшает зрительные функции и снижает нагрузку на глаза.

На что обратить внимание? Нужно понимать, что перфорированные очки не лечат глазные болезни. Главная цель такой оптики – сделать комфортным зрение во время их ношения.

Что представляют собой очки с дырочками

Очки с дырочками пользовались популярностью еще в советские годы, они появились они в 1942 году. применяли их для улучшения зрения. Очки с дырочками пользовались спросом благодаря дешевизне, практичности и, конечно же, пользе. В наше время этот аксессуар стал популярен после доработки их конструкции С.Н. Федоровым.

Такой тренажер для глаз при наличии близорукости или дальнозоркости помогает улучшить видимость предметов и считается эффективным для укрепления глазных мышц и предотвращения ухудшения зрения. Отзывы об очках с дырочками для улучшения зрения различны: некоторые пациенты отмечают значительное улучшение после их использования, а другие не отмечают никакого результата.

Очки с дырочками для улучшения зрения также называют тренажерами Федорова и дифракционными.

Очки для улучшения зрения имеют две пластины и оправу, которая может быть изготовлена из металла или пластика. Пластины имеют много небольших отверстий, или «дырочек», размером от 0,9 до 1,5 мм, расположенных в гексагональном порядке.

Различие перфорационных или перфорированных очков (так называют очки с отверстиями) заключается только в дизайне, суть же не меняется. Очки бывают для взрослых и для детей – отличие лишь в размере.

Картинка с сайта: interoptika.ru

Оригинальные перфорационные очки-тренажеры Федорова все же имеют отличия от обычных очков с дырочками. Вот их особенности:

• В нижней части очков имеется овальное отверстие, которое помогает подсвечивать глаз рассеянным светом, что усиливает гемодинамику.
• Множественные точечные конусовидные отверстия с особым расположением, выверенными размером и толщиной пластины.
• Форма отверстий снижает яркость световых бликов и тем самым обеспечивает высокую четкость картинки.

Принцип действия очков с дырочками

Принцип действия основан на прохождении сквозь отверстия света. Благодаря уменьшению обзора фокусирование зрения становится лучше, а на сетчатке формируется более четкое изображение. Создается контраст между темным фоном и светом, что также положительно влияет на качество зрения. Но стоит снять очки с дырочками – и зрение становится прежним.

Благодаря наличию множества отверстий в очках световые лучи проходят сквозь каждую из них, формируя четкое изображение. Они также обеспечивают тренировочный эффект для глаз, что объясняется изменением формы хрусталика посредством цилиарных мышц, которые активизируются при сведении нескольких фрагментов из отверстий в целостную картину.

После длительного пребывания глаз в состоянии напряжения тренажеры Федорова способствуют снятию нагрузки и расслаблению. Происходит релаксация мышц, которые отвечают за аккомодацию. Достигается положительный эффект и для “разгрузки” нервной системы.

Кому полезны очки с дырочками

Тренажеры Федорова обычно не назначают как самостоятельное средство. Они, как правило, применяются в комплексной терапии, включающей витамины и гимнастику для глаз. Очки с дырочкамипомогают не только улучшить некоторые зрительные функции, но и ускорить послеоперационную реабилитацию.

Показания к применению:

• Нарушения зрения. Тренажеры применяют при развивающейся близорукости/дальнозоркости/астигматизме, так как они способствуют замедлению ухудшения зрения.
• Снятие напряжения с глаз. Тренировки оказывают благотворное влияние на расслабление после длительного напряжения: работы за компьютером, чтения, мелких кропотливых работ.
• Ложная близорукость. Тренажер Федорова помогает снять глазные спазмы.
• Реабилитация после операций на глазах. Очки с перфорацией значительно ускоряют процесс восстановления после перенесенных операций.
• Помутнение хрусталика. Очки с дырочками повышают остроту зрения.
• Повышенная чувствительность глаз к свету. Благодаря созданию контраста между светлым и темным фоном очки с дырочками способствуют сохранению органов зрения.

Противопоказания

Перфорационные очки способны оказывать реальную пользу, но в определенных случаях могут нанести и вред.

Картинка с сайта: interoptika.ru

Среди них:

• Быстро развивающаяся близорукость.
• Резкое снижение зрения (больше, чем на одну диоптрию в год).
• Дистрофия сетчатки.
• Дегенеративное разрушение тканей сетчатки, которое подводит к стремительному снижению зрения.
• Нистагм.
• Склонность зрения к непроизвольным колебаниям. При нистагме фокусирование глаз на определенном объекте затруднено или невозможно.
• Повышенное внутриглазное давление.
• Младенческий возраст.

Недостатки очков с дырочками

Очки с дырочками уменьшают количество света, попадающего на глаза, поэтому зрительные нагрузки, такие как просмотр телевизора, времяпрепровождение за компьютером/телефоном или за чтением книг нежелательны. Это может увеличить напряжение зрительного аппарата.

Картинка с сайта: interoptika.ru

Перфорационные очки потребуют привыкания, поэтому не стоит носить их длительное время во избежание дискомфорта.

Эффект от очков с дырочками будет заметен только после некоторого времени регулярного использования.

Отдельное внимание стоит уделить выбору оправы для очков. Качественные материалы, профессиональная работа и ответственное отношение — то за что нас ценят. Полный перечень оправ можно посмотреть в нашем каталоге.

Как и где применять очки с дырочками

Как пользоваться очками с дырочками для улучшения зрения? Перфорационные очки можно применять в комплексе с регулярными упражнениями для глаз, такими как метод Бейтса. Также можно использовать их вместо разминки для зрительного аппарата – это отличная альтернатива.

В очках с дырочками можно заниматься всеми домашними делами и даже смотреть телевизор. Рекомендуется сочетать использование тренажера с регулярной гимнастикой для глаз, тогда эффект будет значительно лучше и результат заметнее.

Производители тренажеров для глаз советуют для привыкания к ним начинать с очков с цилиндрическими отверстиями, спустя 1-2 месяца переходить на очки с конусообразными дырочками, а через какое-то время опять вернуться к ношению предыдущих.

Основные рекомендации по использованию очков с дырочками для улучшения зрения:

• Не носить очки-тренажеры при плохом освещении – это может вызывать перенапряжение, а не расслабление глаз.
• Не стоит надевать очки-тренажеры во время занятий, опасных для здоровья, – например, работа с колющими и режущими предметами, вождение автомобиля и другие.
• Для эффективного улучшения зрения необходимо соблюдать регулярность ношения перфорированных очков. При этом важно соблюдать меру – слишком частое и длительное нахождение в таких очках несет в себе риск получить проблемы с глазами.

При неконтролируемом ношении очков-тренажеров может ухудшиться бинокулярное зрение.
Также нельзя забывать, что очки с отверстиями снижают количество света, поступающего к глазам, поэтому ношение их в плохо освещенном месте принесет вред, а не пользу.

Картинка с сайта: interoptika.ru

Для получения максимальной пользы и эффекта от перфорированных очков необходимо придерживаться следующих правил:

1. Обязательно проконсультироваться с врачом-офтальмологом и изучить инструкцию по применению очков.
2. Использовать только в помещениях с хорошим освещением, чтобы не допустить перенапряжения органов зрения.
3. В целях безопасности ограничить или исключить совсем ношение очков-тренажеров во время вождения автомобиля, при работе с острыми предметами.
4. Необходимо постепенно привыкать к очкам с отверстиями, начиная с 5-10 минут. Рекомендуется носить их не более трех часов подряд.
5. Во время ношения не задерживать взгляд на одной точке.
6. При возникновении болезненных ощущений и дискомфорта немедленно снять очки-тренажер.
7. Для наилучшего эффекта использовать очки в комплексе с лекарственными средствами по назначению врача.

Тренировки с очками в дырочку

Метка на стекле

Суть упражнения в фокусировании зрения на предметах вблизи и вдали. На оконное стекло наклеивают какую-либо метку и располагаются на расстоянии около 30 см от нее Взгляд сначала фокусируют на метке в течение 10-30 секунд, а затем переводят на отдаленный предмет за окном на то же время. Необходимо поочередно переводить фокус с близлежащего предмета (в данном случае метки) на дальний (дерево, соседний дом и т.п.).

Жмурки

Для выполнения этого упражнения зажмуривают сначала один глаз примерно на 5 секунд, затем широко раскрывают его. Так же и с другим глазом. Необходимо сделать 5-7 повторов для каждого глаза.

Полезные материалы
от команды Interoptika, которые помогут
сохранить зрение

Анна Власова

Эксперт
по здоровью глаз
в Interoptika

Очки для коррекции зрения как
и солнцезащитные давно перешли из разряда исключительно утилитарных в категорию fashion-вещей. Как часы или обувь, они демонстрируют стиль, статус
и добавляют образу изюминку. Идеально подобранные очки сделают внешность более привлекательной.

модные тренды и секреты,
о которых знают только
10% людей

узнайте какие очки идеально
вам подойдут

Получите и используйте уже сегодня:

гарантированный способ проверить
зрение дома самостоятельно

10 минут в день, и результаты не заставят
себя ждать

10 ошибок, которые мешают вам
видеть хорошо

Файлы скачали 1 255 человек

Полезные материалы
от команды Interoptika, которые помогут
сохранить зрение

Анна Власова

Эксперт
по здоровью глаз
в Interoptika

Очки для коррекции зрения как
и солнцезащитные давно перешли из разряда исключительно утилитарных в категорию fashion-вещей. Как часы или обувь, они демонстрируют стиль, статус
и добавляют образу изюминку. Идеально подобранные очки сделают внешность более привлекательной.

модные тренды и секреты,
о которых знают только
10% людей

узнайте какие очки идеально
вам подойдут

Получите и используйте уже сегодня:

гарантированный способ проверить
зрение дома самостоятельно

10 минут в день, и результаты не заставят
себя ждать

10 ошибок, которые мешают вам
видеть хорошо

Файлы скачали 1 255 человек

Полезные материалы
от команды Interoptika, которые помогут
сохранить зрение

Картинка с сайта: interoptika.ru

Анна Власова

Эксперт по здоровью глаз
в Interoptika

Очки для коррекции зрения как
и солнцезащитные давно перешли из разряда исключительно утилитарных в категорию fashion-вещей. Как часы или обувь, они демонстрируют стиль, статус и добавляют образу изюминку. Идеально подобранные очки сделают внешность более привлекательной.

тренды, о которых знают только 10% людей

узнайте какие очки идеально вам подойдут

Получите и используйте уже сегодня:

гарантированный способ проверить зрение дома самостоятельно

10 ошибок, которые мешают вам видеть хорошо

Файлы скачали 1 255 человек 

10 минут в день, и результаты не заставят себя ждать

Смена темпа моргания

Необходимо 20 секунд непрерывно часто-часто моргать, после чего сделать перерыв на 10 секунд. Упражнение выполнить 5 раз.

Сфокусировать взгляд на указательном пальце с расстояния 20-30 см от переносицы

Затем медленно приближать палец к носу, следя за его приближением и не отводя взгляд. Повторить упражнение 10 раз. При выполнении тренировок стараться не напрягать зрение.

Часто задаваемые вопросы об очках с дырочками для улучшения зрения

Зачем нужны очки с дырочками?

Эти тренажеры созданы для снятия напряжения со зрительного аппарата. Очки с дырочками полезны для здоровья в целом.

Как выбирать очки-тренажеры?

Перфорационные очки могут различаться по цвету, размеру, дизайну, толщине пластины. Это непринципиально. Главное – подобрать наиболее комфортные. Единственно важное отличие заключается в форме отверстий в пластине: цилиндрические или конусообразные. Рекомендуется начинать с первого типа, а через 1-2 месяца переходить на другие. Принцип действия зависит от конструкции. Чтобы правильно подобрать очки с дырочками для улучшения зрения, следует обратиться к офтальмологу.

Как долго можно носить очки с дырочками?

Использовать перфорационные очки можно не более трех часов в день, так как их польза не имеет строго научного обоснования и доказательств.

Действительно ли очки с дырочками полезны для здоровья глаз и обладают отличным эффектом? Однозначно ответить нельзя – специалистами это с точностью не доказано.

Но неправильное использование или чрезмерно длительное ношение, безусловно, может привести к нежелательным проблемам со зрениям или прогрессированию уже имеющихся.

Картинка с сайта: ochkisun.ru

2017-04-26 20:01:28  
0  
117875

Очки тренажеры. Что это? Интересная игрушка или реальная возможность улучшить зрение?

Еще в древности люди заметили, что прикрепляя к глазам перфорированные пластинки можно значительно улучшить зрение. В наше же время когда подавляющее большинство людей испытывают напряжение, стресс, перегрузку проблема ухудшения зрения становится как никогда актуальной. В повседневной жизни современный человек привык заботиться о своем здоровье и гигиене, а также заниматься профилактикой заболеваний.

Но при этом зачастую люди забывают о профилактике заболеваний глаз. Забывают о том, что наши глаза также испытывают нагрузку, стресс, переутомление. И уж тем более ничего не предпринимают для того чтобы «облегчить жизнь» своим глазам. А ведь это самый важный из наших органов чувств, 90% информации к нам поступает именно через них. Так неужели этот важнейший орган не заслуживает внимания и заботы?

Интересная методика

Профессор А.Н. Дашевский разработал специальную методику, основанную на «микрозатуманивании» зрения с помощью перфорационных очков (темные непрозрачные очки в дырочку). Принцип действия очков достаточно прост, свет поступает через отверстия узкими пучками. При этом резкость изображения значительно повышается, но в то же время очки не позволяют газам напрягаться.

Существуют два принципа, на которых основано действие очков:

• Непрозрачная преграда . Увеличение глубины резкости за счет малых отверстий, ограничивающая поперечное сечение световых пучков. Уменьшение искажений (аберраций).

• Разгрузка. Благодаря отверстиям происходит перераспределение нагрузки на мышцы глаз. Те из них, которые были излишне напряжены, расслабляются, а те, что ослабли, работают. Также при носке таких очков происходит психологическая разгрузка, а вслед за этим и расслабления глаз.

Использование очков тренажёров

Данные очки рекомендуется носить примерно по 30 минут каждый день,начинать следует с первого раза по 10-15 минут, в дальнейшем можно усилить тренировки  дольше, но не более 2 часов в день. При этом комната, где вы находитесь должна быть хорошо освещена. Можно посмотреть телевизор, поработать на компьютере или заняться  чем-то другим.

Очень нежелательна работа с острыми предметами, а также не желательно смотреть длительное время в одну точку во избежание переутомления глаз.

Что представляют из себя?

Это очки в обычной оправе с черными пластинами вместо стекол, пластины эти перфорированные то есть имеют множественные мелкие отверстия. Интересно то, что отверстия в очках расположены таким образом, что когда вы переносите взгляд с предмета на предмет, глаза минимально подвержены напряжению. То есть нагрузка на них снижена.

Показания по применению:

1. при близорукость или миопия;
2. при дальнозоркость или гиперметропия;
3. когда спазм аккомодации;
4. при астенопия
5. при дальнозоркость, развывшаяся с возрастом;
6. если повышенная светобоязнь.

Противопоказания к использованию очков-тренажеров

• глаукома;
• нистагм;
• близорукость (прогрессирующая)
• болезни сетчатки глаза.

Если перечисленные проблемы у вас присутствуют, то очки тренажеры можно использовать в качестве дополнительного средства для улучшения зрения, помимо лечения назначенного врачом-офтальмологом.

Использование в качестве профилактики

Как профилактическое средство данные очки можно использовать людям с повышенной нагрузкой на глаза, долго работающим за компьютером.

Очки тренажеры для глаз Инструкция использования

Есть несколько очень важных правил пользования очками-тренажерами. Они необходимы для максимально комфортного лечения, а также привыкания к очкам.

1. Следует помнить, что на первых порах ощущения и видение будут непривычными. Не стоит беспокоиться, скоро вы привыкните, и будете воспринимать окружающий мир через перфорационные очки абсолютно нормально. А также следует быть готовыми к тому, что сквозь очки вы будете видеть более четко и резко.

2. Ношение очков следует начинать постепенно. 5–15 минут вначале будет достаточно. Для более комфортной адаптации надевать очки на 5 –15 минут следует 3–4 раза в день. Это поможет вам мягко и безболезненно привыкнуть к этой процедуре. Если вы почувствовали дискомфорт следует снять очки и отдохнуть, а через 1,5 или 2 часа одеть снова. Пройдет от полутора до двух недель до того, как вы в полной мере адаптируетесь и ношение очков станет для вас комфортным. Курс лечения длится около года. Но это зависит от вашего заболевания.

3. Перед тем как окончить курс лечения следует постепенно уменьшать время ношения очков. Во избежание стресса для ваших глаз. Как начало, так и окончание лечения должно проходить мягко и постепенно. Во избежание стресса.

4. Важно помнить о регулярности. Если носить очки только время от времени, то эффекта не будет. Лучше всего завести календарь с целью контроля регулярности ваших занятий. Такой календарь нужно расположить в доступном месте, что само по себе будет служить вам напоминанием.

Наиболее эффективные упражнения в перфорационных очках

1. Нужно открывать и закрывать глаза на 7 или 10 секунд. При закрытии глаз следует расслабляться. Это нужно делать после каждого упражнения, описанного далее. Это нужно в качестве разгрузки.

2. Поместите на окне небольшую картинку и надев очки попеременно смотрите, то вдаль, то на картинку. Находиться следует на расстоянии 25–30 см от окна.

3. Сначала следует зажмуриться, а потом открыть глаза. Данное упражнение следует повторить 8–10 раз.

4. Сделайте вращательные движения глазами в одну, затем в другую сторону. Повторите 6 или 8 раз.

5. Вытяните руку перед собой и задержите взгляд на кончике пальца в течение 6–8 секунд. Затем прикройте один глаз рукой и снова смотрите на палец, 6 – 8 секунд смотрите обоими глазами, потом прикройте другой глаз и снова посмотрите. Данное упражнение следует повторять 5 раз.

6. Поводите ладонью пред глазами, голова при этом не поворачивается. Повторить следует 8-10 раз.

7. В конце следует снять очки и поморгать так быстро, как только сможете. Затем сделайте массаж век. Массаж длится примерно одну минуту.

Чем отличаются очки-тренажеры от обычных очков для зрения и между собой?

От обычных очков они отличаются предназначением и эффективностью. Если обычные очки — это своего рода «костыли» для глаз, которые, в конце концов, приводят лишь к ухудшению зрения, то очки-тренажеры – это «тренеры», помогающие газам активизировать собственные ресурсы и реально улучшить зрение.

Что касается отличий перфорационных очков между собой, то это, прежде всего фирма производитель. Если вы решили улучшить зрение при помощи очков-тренажеров вам, следует применять принцип «не навреди». Убедитесь что очки, которые вы приобретаете, не навредят вашему зрению, обратите внимание на сертификат производителя.

И знайте: профилактика лучше лечения!

Рекомендуемые статьи